豐淑英
健康的精子是孕育后代的基礎(chǔ)。最近,美國《男性健康》雜志刊文稱,精子是否健康,和男人的外貌、生活習(xí)慣等息息相關(guān),具有以下特征和生活習(xí)慣的男性,其精子質(zhì)量較高。
腰圍較小 荷蘭研究人員發(fā)現(xiàn),與腰圍小的同齡男性參試者相比,腰圍在101.6厘米以上的男性參試者精子濃度較低。目前,科學(xué)家對(duì)腰粗傷精子的原因尚不清楚,但他們知道,太胖(尤其是腹部脂肪過多)會(huì)干擾性激素的正常釋放,還會(huì)影響精子的產(chǎn)生和發(fā)育。
長相普通 西班牙和芬蘭科學(xué)家的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),與臉部線條柔和的男性相比,長相有男子氣概(比如臉部較寬等)的男性精子質(zhì)量更差。這一結(jié)果表明,男性相貌的吸引力與其精子質(zhì)量呈反比,即具有陽剛相貌的男性,精子質(zhì)量可能不如其貌不揚(yáng)的男性。該研究負(fù)責(zé)人尤卡·可卡萊尼恩博士表示,用“權(quán)衡假說”理論解釋為:男性在生殖資源投入方面有其固定總額,一方面分?jǐn)偠嗔?,另一方面就?huì)減少。因此,如果男性在產(chǎn)生精液方面資源消耗較多,那么在吸引異性的第二性征方面的投入自然就會(huì)減少,臉部的陽剛之氣自然就少了。
嗓音不低沉 西澳大利亞大學(xué)研究員雷·西蒙斯博士及其研究小組完成的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),雖然低沉、沙啞嗓音對(duì)女性有吸引力,但這類男性精子數(shù)量卻不多。西蒙斯博士分析指出,面部和嗓音更具有男子氣概的男性體內(nèi)睪酮水平相對(duì)較高。盡管睪酮(雄激素)水平對(duì)精子產(chǎn)生和發(fā)育至關(guān)重要,但該激素過高反而物極必反,抑制精子生成。
愛穿寬松褲 穿緊身褲(特別是緊身三角內(nèi)褲)可令精子“窒息”。英國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),與穿緊身褲的男性相比,穿寬松褲的男性產(chǎn)生精子數(shù)量偏少的風(fēng)險(xiǎn)降低24%;穿緊身褲會(huì)使精子活力(游動(dòng)能力)差,它們很難抵達(dá)卵子并成功結(jié)合。這項(xiàng)新研究的負(fù)責(zé)人安德魯·波維博士表示,穿寬松褲不會(huì)像緊身褲那樣導(dǎo)致陰囊溫度過高,而陰囊溫度過高會(huì)阻礙精子的產(chǎn)生。
愛吃深海魚 吃魚(尤其是三文魚、金槍魚等深海肥魚)對(duì)精子有保護(hù)作用。研究發(fā)現(xiàn),與不吃魚的男性相比,吃魚較多的男性精子濃度增加65%。研究人員表示,這與魚肉中有豐富的ω-3脂肪酸關(guān)系很大,因?yàn)殚L鏈多不飽和脂肪酸在精子生成過程中發(fā)揮著重要作用。
常進(jìn)行鍛煉 哈佛大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),每周至少進(jìn)行15個(gè)小時(shí)的中、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的男性比很少運(yùn)動(dòng)的男性精子濃度高73%;每周看電視超過20個(gè)小時(shí)的男性比很少看電視的男性精子濃度低44%。
遠(yuǎn)離雙酚A 研究發(fā)現(xiàn),塑料容器在微波爐中加熱時(shí)會(huì)釋放有害物質(zhì)雙酚A(也稱BPA),而BPA對(duì)精子具有破壞作用。丹麥一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),與尿液中BPA水平低的參試男性相比,尿液中BPA水平高的男性參試者精子質(zhì)量明顯偏低??茖W(xué)家對(duì)這一現(xiàn)象的具體機(jī)理尚不完全清楚,但是他們認(rèn)為BPA可能會(huì)影響睪丸、附睪激素的活動(dòng),進(jìn)而妨礙精子的正常形成。因此,用微波爐加熱食物時(shí),最好用玻璃器皿替代塑料器皿。