解晶灝，任玉龍，黃若華，余建勛

（1.西安交大附中，陜西 西安 710048；2.西安浐灞歐亞中學，陜西 西安 710000；3.西安市灞橋區(qū)教育局，陜西 西安 710038）

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中考體育新方案科學實效性的應對策略初探

解晶灝1，任玉龍2，黃若華1，余建勛3

（1.西安交大附中，陜西 西安 710048；2.西安浐灞歐亞中學，陜西 西安 710000；
3.西安市灞橋區(qū)教育局，陜西 西安 710038）

摘 要：自2015年陜西省中考體育新方案出臺后，考試項目新增設足球、籃球、排球“三大球”，考試形式采用部分項目學生自主選考的方法，考試成績評定微調，采用平時成績和統(tǒng)一考試成績相結合的計分辦法。中考體育的目的是為了使考核的方式方法更加公平、公正。從新方案出臺—實踐應對策略練習—成績結果分析，整個過程的經(jīng)歷存在問題的多樣化，考生普遍表示，針對新增足球、籃球、排球“三大球”項目的練習有壓力與負擔，在4個項目的訓練安排上不夠科學合理，練習的密度和有效性受到各種客觀因素的影響與制約，部分學生最終造成考試發(fā)揮欠佳，成績不理想。

關鍵詞：中考體育新方案；科學實效性；應對策略

中考體育不斷改革的目的就是全面推進素質教育和深化學校體育改革，科學有效地提高學生體質健康水平。2015年新加入“三大球”項目，我們認為也是為了讓學生不局限于足球、籃球、排球單調的身體素質水平測試類的項目練習，可通過對運動技能之一的球類基本技術動作的掌握，提高身體靈敏、協(xié)調素質和自我判斷能力，著力培養(yǎng)學生的體育愛好、運動興趣與技能特長的全面提高，使每個學生學會和掌握至少2項終身受益的體育鍛煉項目與運動技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式。2015年學生自選4項的考試措施，也最大化地強調了學生“自主選擇權”。出發(fā)點是好的，但在實施過程中，造成部分學生對中考體育改革的認識誤區(qū)，尤其對“三大球”項目練習的思想包袱與壓力過重，盲目片面的練習，結果導致球類技能的練習和素質體能的練習比重失衡，造成“撿了西瓜，丟了芝麻”的反常現(xiàn)象。本文就這個問題結合我們教學實踐中的案例進行分析，并提出應對策略，供大家一起探討。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

中考體育新方案科學實效性的應對策略。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法 參閱了《陜西省初中畢業(yè)生升學體育考試工作方案》，查閱大量有關資料和文件，并對有關資料與文件的內容進行分析、篩選研究。

1.2.2問卷調查法 通過搜集初三學生體育鍛煉現(xiàn)實狀況與有關資料，進行分析、對比研究。

1.2.3實驗對比法 通過連續(xù)2年對中考體育成績小樣本對照法，從中發(fā)現(xiàn)問題，并提出應對措施和解決辦法。

1.2.4專家指導法 為了保證西安交大附中2015年初三學生在中考體育新方案出臺后，教學與訓練工作在科學和規(guī)范、系統(tǒng)與有效的前提下順利進行，我們特聘請了西安浐灞歐亞中學體育學科中心主任任玉龍教師，西安市教育局體衛(wèi)藝處調研員、中小學體育高級教師、西安市灞橋區(qū)教育局體衛(wèi)藝科余建勛教師，分別擔任西安交大附中初三學生中考體育教學和運動訓練的指導與培訓工作。

1.2.5數(shù)理統(tǒng)計法 運用SPSS 17.0軟件對獲得的數(shù)據(jù)進行整理與分析。

2　結果與分析

2.1問題的提出

2.1.1通過對本屆初三210名學生進行問卷調查發(fā)現(xiàn)，針對性地提出2個問題：第一，影響你不經(jīng)常參加體育鍛煉的原因是什么？62.7%的學生認為沒有時間，34.1%的學生認為學習壓力大、負擔重，原因主要集中在這2點。另外，3.1%學生認為自己心情不好。第二，對于中考體育，你對自己最擔心的是哪一個運動項目？第三，針對中考體育項目你認為自己還需要在哪些方面進行提高？后2個問題82.3%的學生認為是足球、籃球、排球“三大球”中的一項和800m這2個項目。參考調查結果，我們分析初三學生對中考體育新方案無經(jīng)驗，因鍛煉時間有限，運動準備的身心適應性不足，各方面有待提高的能力還不到位，結果導致耐力素質項目考核始終影響和困擾學生。那么，合理利用課余時間，提高練習效率是我們共同追求的目標。

2.1.2我們通過對2014屆和2015屆2屆初三女生（各100名）進行小樣本調查發(fā)現(xiàn)，2屆學生800m平均成績（含?？己椭锌汲煽儯Ρ?，2015年平均成績比去年低1.64%，結合之前發(fā)放問卷調查，整理學生反饋，我們分析成績偏低的原因在于，學生沒有在有限的時間內合理分配好“三大球”與800m的練習時間和密度，未有效處理好彼此之間的關系；加之2015年雨水過多，客觀練習環(huán)境條件受限，學生耐力素質在關鍵時期沒有得到明顯良好的提升。

2.1.3同樣2屆學生樣本對照后發(fā)現(xiàn)，2015年自選立定跳遠的部分學生成績較低，沒有充分突顯自選項目的自身優(yōu)勢，整體成績與去年統(tǒng)一項目考試的學生沒有明顯區(qū)別。我們分析其原因在于，雖給予學生充分自主選擇權，但很多學生并不清楚自己如何2選1，對自身能力和優(yōu)勢沒有準確的認識，根源在于練習量的積累不夠，沒有達到從量變到質變的升華，學生對運動項目體驗不夠深入，對自身能力水平把握不準確、認識不足所造成的。

2.2應對策略解析

2.2.1學校應提前做好課程宏觀規(guī)劃。針對初三學年，學期初應確定每周課時量，一般為3節(jié)，有條件的學校周六加2節(jié)連堂大課，這樣可以讓學生練習更系統(tǒng)、更有效。雨天訓練課程與大課間、早操內容調整安排也要列入計劃。合理分配師資。例如，學校2個班配備4位任課教師，常規(guī)課每班2名教師，足球、籃球、排球“三大球”分項后，男生足、籃球項目，各1名教師，女生大多數(shù)選排、籃球，所以委派2名任課教師。（表1）

2.2.2教師應把握課程進度。具體的進度目標，由任課教師針對學生實際情況而定。初三第1學期開始到第2學期中考體育結束，不到7個月的時間，可分為準備階段、提升鞏固階段和沖刺階段。每個階段始末都要進行?？?，總共可以進行4～5次模考，最遲12月初必須確定“三大球”項目；其他2個自選項目可在第2學期的初期?？歼^后確認。我們的觀點是，開學到年底重點以“三大球”與耐力項目練習為主，讓學生的體能有恢復和適應的時間過程，冬季來臨再加一些基礎力量的練習。寒假期間，學校分別給男、女學生制訂強度適宜的自我訓練方案，供其參考，做好記錄。第2學期開始重點做好另外4項的技術與技能提高練習。2015年因為首次加入“三大球”，學生感到措手不及，準備不足，把大量時間花費在練習“三大球”，教師要正確引導，開始練習就要建立良好的動作概念，以充分熟悉球性與提高球感為主，一旦掌握，就要強調一次性的成功率，逐漸鞏固技術動作操作的穩(wěn)定性，練習好扎實的基本功，不能盲目、片面的“胡”練、“亂”練，以導致錯誤技術動作定型，而難以改變。每次?？汲煽儯仨氄J真和細致的分析，清楚了解每個學生的特點與進步情況，可根據(jù)學生現(xiàn)實中的實際問題，進行分層次的有針對性練習，以激發(fā)每個學生練習的興趣，有效調動積極性，發(fā)揮主觀能動性，讓每個學生都能“吃飽”，力爭做到“吃好”，促進教學練習質量的提高。（表1）

2.2.3應重點抓好學生技術和體能素質練習。教師的適時點撥與指導學生尤為重要，教師要明確每個項目的技術練習要點和技巧掌握捷徑，防止易犯錯誤與典型案例的出現(xiàn)，啟發(fā)和引導要求學生具備實效性，學生一定要以全面認知實踐為主，練習的強度與密度必須有保障，以減少錯誤技術動作的反復出現(xiàn)，擾亂或破壞學生良好練習心態(tài)的穩(wěn)定性。課程周計劃細化到每課時。例如，1周4節(jié)課，2節(jié)課可以耐力和球類練習為主，1節(jié)課可以綜合素質與技術練習為主。周六的大課，學生可以分層次自主練習，教師點評，糾錯輔導；也可以組織比賽或小測試，因材施教的同時，了解學生疲勞期，女生生理期不能大運動量，可以進行“三大球”的球性練習和部分環(huán)節(jié)練習。教師合理把控運動負荷，把枯燥重復性的考試內容游戲化、趣味化、樂趣化，由應試體育變?yōu)樗刭|體育，充分解放孩子們的身心天性，最終以培養(yǎng)學生終身體育的能力為主。

2.2.4課后應充分做好跟蹤記錄。教師應關注成績較差與優(yōu)秀等級邊緣的學生，課上和課下應加大“扶貧”與“幫困”的監(jiān)督力度，“三大球”和耐力項目在寒假期間應不間斷練習，聯(lián)合家長協(xié)助配合監(jiān)督與反饋。

2.2.5考前應做好充分的身心準備。在平時訓練課中，教師應教給學生養(yǎng)成良好習慣的方法，考前做好生理和心理的疏導，建立自我保護意識，一定要告訴學生如何合理地運用技術，臨場考試的發(fā)揮策略與技巧的體現(xiàn)，做到在考試中遇見緊急和突發(fā)事件時，能頭腦冷靜、心態(tài)不亂的平穩(wěn)超脫，堅決杜絕投機取巧與違反規(guī)定要求的不良現(xiàn)象。教師是學生最信賴的伙伴和朋友，健康積極地應考才會取得更好的成績。

表1 初三周課次安排

3　結論與建議

3.1結 論

3.1.1中考體育方案的不斷更新和改進，一方面是上級教育行政主管部門希望更科學、更全面地檢測學生身體在生長發(fā)育階段，了解學生身體形態(tài)、身體機能、身體素質的發(fā)展狀況；另一方面也是通過此手段，促進社會、學校、家庭有效督促學生建立體育鍛煉的積極主動意識和良好行為習慣理念，靠自身認知實踐，發(fā)現(xiàn)內在潛力與鍛煉價值，

3.1.2“三大球”的引入，可以培養(yǎng)與激發(fā)學生體育練習的身心欲望和良好興趣，尋找球類運動的變化規(guī)律，直到熟練掌控與自如運用。中考體育“三大球”的技能考核標準，是嚴格按照國家體育教科書教學大綱規(guī)定要求制訂的，適應學生的程度，無需過分緊張，重要的是創(chuàng)造有限的時間與高質量的練習。熟練掌握基礎技術和基本技能，這才能為更加深入體驗球類運動的合作意識，而創(chuàng)造有利條件，奠定良好基礎。

3.2建 議

初三階段的學生，正處于身心生長發(fā)育的關鍵時期，對外界事物的判斷力和好奇心很強，在客觀與主觀各方面條件都允許的情況下，我們不能一味地追求體育成績的高分，而應以苦練加巧練為唯一的科學路徑，多給學生創(chuàng)設自主思考的學習時間與練習空間，學生渴望通過自己的觀察和判斷得出最實際的結論，對一個復雜技術動作的理解，同層次的他們經(jīng)過合作分析與研究分享，會變得不可思議的簡單，這樣對體育知識的學習和運動技能的掌握，這2個方面的綜合獲取，才是深刻、長期、永遠、有終身體育身心教育意義的。中考體育的魅力，不在于盲目與片面脫離實際的灌輸，而在于用科學智慧的引導和對渴望美好的發(fā)現(xiàn)。

投稿日期：2016-01-11

中圖分類號：G807.3

文獻標識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）03-060-03

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.05.030

作者簡介：解晶灝（1982 ～），中小學一級，本科。研究方向：中學體育教學與訓練。