女人起床氣比男人更嚴(yán)重

如果你的妻子某一天早晨起床之后心情很不好，請(qǐng)千萬(wàn)不要和她計(jì)較，因?yàn)檫@是一種生理現(xiàn)象?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性所需的睡眠時(shí)間比男性要長(zhǎng)，而且如果一個(gè)女性睡眠時(shí)間不足，她所承受的精神和身體折磨比男性更嚴(yán)重。除了增加罹患心臟病、抑郁癥等風(fēng)險(xiǎn)，身體炎癥反應(yīng)過(guò)高之外，睡眠不足的女性血液中會(huì)產(chǎn)生額外的凝血因子，并最終導(dǎo)致中風(fēng)。因?yàn)檠装Y反應(yīng)水平過(guò)高，女性在醒來(lái)之后會(huì)清晰感受到身體內(nèi)部的疼痛，這種疼痛感足以讓她們大發(fā)雷霆了。但是男性的身體狀況和睡眠時(shí)間長(zhǎng)短之間的聯(lián)系不是太緊密。另外因?yàn)榇竽X要同時(shí)處理多重任務(wù)，女性入睡的時(shí)間一般要比男性晚二十分鐘。

硬漢”和“弱女子”都是癌癥高發(fā)人群

據(jù)美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》4月17日?qǐng)?bào)道，由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，特別“陰柔”的女性與過(guò)于“陽(yáng)剛”的男性，相較于其他的同齡人來(lái)說(shuō)，患癌風(fēng)險(xiǎn)更高。這是因?yàn)?，陰柔的女孩更好安靜，容易運(yùn)動(dòng)不足，導(dǎo)致體弱多病;與此相對(duì)，陽(yáng)剛的男孩吸煙、酗酒的劣習(xí)較多，進(jìn)而增加患癌幾率。

兩個(gè)時(shí)間千萬(wàn)別刮胡子

清晨是剃須的最佳時(shí)間，這時(shí)的皮膚比較放松，剃須也可減少被刮傷的幾率。忌諱從不同方向刮胡須，否則會(huì)形成倒須。

不要在洗澡前剃須，剛剃須后的皮膚有很多肉眼看不到的微創(chuàng)，比較敏感，這時(shí)馬上洗澡，沐浴液、洗發(fā)液還有熱水等的刺激，容易引起剃須部位的不適，甚至發(fā)紅。運(yùn)動(dòng)前不宜刮胡子，運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體的血液循環(huán)加快，大量的汗液會(huì)刺激你剛剛刮過(guò)的皮膚，引起不適甚至感染。

4種食物致癌性堪比香煙

1.薯片。因可能致癌而值得我們注意的物質(zhì)是“丙烯酰胺”。該物質(zhì)據(jù)說(shuō)存在于一些原材料含有大量碳水化合物并將其加熱到120度以上的食品中。由于薯片充分滿足了上述條件，因此無(wú)論是日本農(nóng)林水產(chǎn)省的調(diào)查還是國(guó)外的研究，都認(rèn)定薯片中富含丙烯酰胺。

2.炸薯?xiàng)l。炸薯?xiàng)l也是富含丙烯酰胺的食品。分析結(jié)果顯示炸薯?xiàng)l的丙烯酰胺的最大濃度是薯片的1.5倍。不是家里做的炸薯?xiàng)l就會(huì)安心，無(wú)論是自家制作的還是餐廳中的薯?xiàng)l檢測(cè)出了丙烯酰胺，因此請(qǐng)多加注意。

3.蛋糕、派類食物。在使用小麥為原料高溫環(huán)境下制作的蛋糕、派類食品中檢測(cè)出了與薯片相同濃度的丙烯酰胺。對(duì)致癌物質(zhì)比較介意的各位，選擇在低溫環(huán)境下制作的糕點(diǎn)應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題。

4.速溶咖啡。在咖啡豆、炒制茶葉、焙炒的麥茶中竟然也檢測(cè)到了高濃度的丙烯酰胺。由于丙烯酰胺易溶于水，因此在此次檢測(cè)提取的咖啡、炒茶、麥茶等飲料中也含有丙烯酰胺。

偶爾做噩夢(mèng)有益健康

一些睡眠領(lǐng)域研究人員發(fā)現(xiàn)：噩夢(mèng)能釋放人們清醒時(shí)的壓力和焦慮。研究人員解釋稱：那些在清醒時(shí)令人們擔(dān)憂的事情，在睡著之后還會(huì)繼續(xù)干擾。于是，大腦在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下獲取了這些抽象恐懼，并把它們用故事形式轉(zhuǎn)變成噩夢(mèng)。

噩夢(mèng)本質(zhì)就是，獲取恐懼并將其轉(zhuǎn)變成一種記憶。這是非常有用的，因?yàn)橛洃泴?duì)于大腦來(lái)說(shuō)更容易處理，它代表著發(fā)生在過(guò)去的某些事情，而不是圍繞在人們周圍的模糊擔(dān)憂。因此，如果你是屬于那8%有時(shí)會(huì)經(jīng)歷噩夢(mèng)但沒(méi)有對(duì)日常生活造成困擾的成年人，那么請(qǐng)不必?fù)?dān)心，它只是大腦幫你分擔(dān)憂愁的一種方式。

鹽水泡腳治百病

鹽水泡腳治腳氣。這是因?yàn)槭雏}有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實(shí)現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。

鹽水泡腳可清潔腳部。因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。

鹽水泡腳可以補(bǔ)腎、抗衰老。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是最遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)非常少，而用鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，并且促進(jìn)血液循環(huán)，已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處。

鹽水泡腳可以治感冒。鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達(dá)到治療感冒的作用。

鹽水泡腳可以助眠抗衰。經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。

常吃宵夜其實(shí)帶來(lái)很多病

日本學(xué)者對(duì)35-45歲年齡組的人的飲食情況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在胃癌患者中有吃夜宵習(xí)慣者占63.84%;而同年齡組的健康人中有吃夜宵習(xí)慣者比例較小。常吃夜宵不僅易誘發(fā)胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病、冠心病、高血脂等多種疾病。對(duì)于大多數(shù)中老年人來(lái)說(shuō)，晚餐的食量也應(yīng)適當(dāng)控制，飯量以七八分飽為宜。實(shí)驗(yàn)證明，限制晚餐食量，能減少許多中老年人常見病的發(fā)生率，如糖尿病、高血壓、白內(nèi)障、腎功能衰弱、免疫系統(tǒng)障礙和胃腸道癌癥。

美食氣味想象力強(qiáng)也能導(dǎo)致發(fā)胖

你能想象出爆米花那種酥脆的、混合著黃油味道的氣味，以及新鮮出爐的烤面包散發(fā)出來(lái)的令人身心愉悅的四溢香氣嗎？不要覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題可笑，因?yàn)椴⒉皇撬腥硕加羞@樣的能力，可以形象地幻想出所喜愛食物的氣味。最新研究顯示，如果你恰巧擁有這種能力，那么恭喜你，你肥胖的幾率要高過(guò)常人。

在這項(xiàng)研究中，科學(xué)家讓100名參與者想象一種特定的氣味，然后在調(diào)查問(wèn)卷上標(biāo)出自己所想氣味的形象程度。結(jié)果顯示，那些體重指數(shù)較高，即肥胖人群，想象美味佳肴氣味的能力要比體重指數(shù)為平均值或小于平均值的人群強(qiáng)。

研究人員推測(cè)，味道和氣味之間的固有關(guān)聯(lián)或許扮演了某種角色。那些無(wú)法抵御某種食物誘惑的肥胖人士，或許正因其能充分體會(huì)到美味佳肴氣味的每個(gè)微小細(xì)節(jié)而備受煎熬。