董曉波，李勃衍

(杭州電子科技大學(xué),浙江 杭州 310018)

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俱樂部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)對大學(xué)生心理素質(zhì)影響的研究

董曉波，李勃衍

(杭州電子科技大學(xué),浙江 杭州 310018)

摘要：運用教學(xué)實驗、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，通過對200名體育舞蹈課學(xué)生進行為期16周的俱樂部制課內(nèi)外一體化教學(xué)實驗，結(jié)果顯示：俱樂部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)能提高大學(xué)生自尊自信、人際交往能力。但學(xué)生參與頻度與外表評價、外表取向、體能評價、體能取向和體重關(guān)注、樂于交往、敢于交往和善于交往等維度呈正相關(guān)。由此對體育舞蹈課程改革提出相應(yīng)建議。

關(guān)鍵詞：課內(nèi)外一體化;自尊自信;人際交往;大學(xué)生

0前言

社會對人才要求不僅具有扎實理論知識和實踐能力，而且還需要強健的體魄和良好的心理素質(zhì)。身心健康是德、智的物質(zhì)載體，在人才成長和成功過程中起著基礎(chǔ)與關(guān)鍵的作用。高校體育是高校教育的重要組成部分，其教育質(zhì)量直接影響人才的培養(yǎng)。體育舞蹈是集交際、健身、娛樂、審美于一體的運動，對大學(xué)生形體塑造、藝術(shù)鑒賞及社會交往能力具有良好促進作用[1]。雖然近幾年高校體育課程改革取得了一定成績，但與當(dāng)今社會發(fā)展要求還存在差異，高校學(xué)生不同程度存在自信心不足、社會適應(yīng)能力差等問題[2]。需要強化高校體育課程改革，提升高校育人質(zhì)量。為此，本文擬就俱樂部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)改革，試圖揭示體育舞蹈課程對大學(xué)生心理素質(zhì)影響的研究，為高校體育教學(xué)改革提供理論依據(jù)。

1研究對象和方法

1.1研究對象

隨機抽取杭州電子科技大學(xué)2015年級體育舞蹈選項課學(xué)生200人，其中男生89人，女生111人，年齡在18～20歲之間。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法。通過中國期刊網(wǎng)查閱體育舞蹈、體育鍛煉、課內(nèi)外一體化教學(xué)、心理素質(zhì)等相關(guān)文獻資料，為本研究方案設(shè)計提供理論依據(jù)。

1.2.2問卷調(diào)查法。根據(jù)俱樂部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)對大學(xué)生心理素質(zhì)影響研究。其中自尊自信量表采用Cash[3]所編制的量表和分量表(由臺灣王正松進行漢化修訂)主要分成外表評價、外表取向、體能評價、體能取向、健康評價、健康取向、疾病取向、體重關(guān)注和身體滿意度等9個維度。人際交往量表采用國內(nèi)學(xué)者張琴心[4]所編制的《大學(xué)生人際適應(yīng)性的量表》，其中包括樂于交往、敢于交往、利于交往和善于交往等4個維度。體育行為問卷表包括每次運動時間、每周運動次數(shù)、每次鍛煉強度和是否規(guī)律等4個維度。共發(fā)放問卷200份，回收195份，有效問卷為189份，有效率為94.5%。

1.2.3教學(xué)實驗干預(yù)法。俱樂部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)模式為課程會員制，由課堂教學(xué)、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)、課外俱樂部、課內(nèi)外一體化教學(xué)評價組成，教學(xué)實驗時間為16周。課堂教學(xué)以“ 主項 + 副項” 模式，主項為體育舞蹈專項技能授課，副項有形體、健美操、瑜伽等藝術(shù)類特色的網(wǎng)絡(luò)平臺約課及健康體適能管理處方。網(wǎng)絡(luò)教學(xué)建立網(wǎng)絡(luò)知識課堂、身體健康測評及運動處方、體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容與視頻。俱樂部“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”，采用課程會員制，充分發(fā)揮俱樂部的自主性和自助性，激發(fā)學(xué)生課外體育參與積極性，主要形式有體育舞蹈講座與培訓(xùn)、舞蹈競賽、舞會沙龍、陽光樂跑。

1.2.4數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。根據(jù)體育人口統(tǒng)計口徑，將研究對象課外體育舞蹈活動≤1次/周(16次以下)者為A組，N=40人占總?cè)藬?shù)的21%，≥3次/周(49次以上)以上，運動30min以上，運動強度適宜者為C組，N=57人，占總?cè)藬?shù)的30%；2次/周(17～48次)，運動30min以上，運動強度適宜者為B組，N=92人占總?cè)藬?shù)的49%，運用SPSS17.0軟件將數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)處理，運用方差分析進行多重比較及相關(guān)分析進行關(guān)聯(lián)度比較。

圖1　俱樂部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)模式

2研究結(jié)果

2.1大學(xué)生參與課外體育舞蹈課程對心理素質(zhì)的影響

2.1.1不同參與頻度學(xué)生的自尊自信分析。為反映學(xué)生課外體育舞蹈課程參與頻度對其心理素質(zhì)的影響,由表1所知，C組學(xué)生各項指標(biāo)均值高于A組和B組學(xué)生，其中C組學(xué)生外表評價、外表取向、體能評價、體能取向指標(biāo)與A組學(xué)生，存在非常顯著性差異(P<0.01)，體能評價、體能取向與第B組學(xué)生及體重關(guān)注與A組學(xué)生和B組學(xué)生，存在顯著性差異(P<0.05)，健康評價、健康取向、疾病取向和身體滿意度指標(biāo)三組學(xué)生之間，無顯著性差異。(P>0.05)

2.1.2不同參與頻度學(xué)生的人際交往分析。如表2所知，C組學(xué)生在樂于交往、敢于交往、利于交往和善于交往等指標(biāo)均值高于A組和B組學(xué)生，其中樂于交往、敢于交往和善于交往與A組學(xué)生，存在顯著性差異(P<0.05)。

2.2大學(xué)生參與體育舞蹈行為與心理素質(zhì)的相關(guān)分析

2.2.1大學(xué)生課外參與體育舞蹈行為與自尊自信的相關(guān)分析。從表3中可以得出，大學(xué)生課外參與體育舞蹈行為(每次時間、每周次數(shù)、每次強度、是否規(guī)律)與外表評價、外表取向、體能評價、體能取向存在顯著相關(guān)。健康評價、健康取向和身體滿意度與鍛煉時間存在一定關(guān)聯(lián)性。疾病取向和體重關(guān)注與是否規(guī)律存在相關(guān)性。

表1　大學(xué)生不同課外體育舞蹈課程參與頻度的自尊自信指標(biāo)比較表±S)

2.2.2大學(xué)生參與課外體育舞蹈行為與人際交往的相關(guān)分析。如表4所示：樂于交往、敢于交往、善于交往與鍛煉時間存在相關(guān)；敢于交往、利于交往、善于交往與鍛煉頻度存在相關(guān)；樂于交往只與鍛煉強度有一定關(guān)聯(lián)性；利于交往與是否規(guī)律無相關(guān)性。

表2　大學(xué)生不同課外體育舞蹈課程參

3討論與分析

俱樂部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)模式，拓展課程時間和空間，充分發(fā)揮了教學(xué)的連續(xù)性和整體性，課外俱樂部的廣泛性、自主性和多樣性，使學(xué)生在完成課內(nèi)教學(xué)的同時，激發(fā)了學(xué)生課外約課、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)及俱樂部活動，學(xué)生課外體育活動的時間、頻度和強度發(fā)生明顯變化。研究結(jié)果顯示，學(xué)生課外體育舞蹈參與頻度對大學(xué)生自尊自信、人際交往方面存在差異。每周3次及以上(49次以上)的學(xué)生，在外表評價、外表取向、體能評價、體能取向和體重關(guān)注等維度與其他兩組學(xué)生存在顯著性差異，分析其原因在于，目前大學(xué)生自我意識強，更注重個性和自我的展示，對于參與體育活動得到心理及身體形態(tài)改變的要求相對比較高，和國內(nèi)外的一些學(xué)者的研究結(jié)果相似[5-8]。然而在健康評價、健康取向、疾病取向和身體滿意度指標(biāo)上無顯著性，究其原因可能由于大學(xué)生年齡段處在身體各項機能的最佳時段，對自身的健康與身體滿意度自我評價比較高，而且對健康需求并沒有中老年群體那么迫切，所以課外運動參與頻度對健康、疾病和身體滿意度維度，各組別之間無顯著性差異。針對這一現(xiàn)象，可采取對學(xué)生的身體素質(zhì)進行階段性監(jiān)測，通過學(xué)期前中后身體素質(zhì)指標(biāo)的對比，讓其感受到體育舞蹈課外課程對改善身體素質(zhì)的作用，從而提升對身體健康重要性的認識。

研究還發(fā)現(xiàn)，三組學(xué)生中，隨著參與次數(shù)的遞增，樂于交往和善于交往的呈現(xiàn)遞增性的提高，而且C組的學(xué)生，在樂于交往、敢于交往和善于交往指標(biāo)與A組相比呈顯著性差異。這些數(shù)據(jù)上說明體育舞蹈課外教學(xué)及活動對人際交往起到了一定的作用，特別是樂于交往、敢于交往和善于交往方面有顯著幫助。

對于體育舞蹈鍛煉效應(yīng)貴在堅持，短期行為達不到理想的強身健體效果。多項研究表明：運動量由小到大，動作由簡單到復(fù)雜，循序漸進有規(guī)律的運動才是正確的鍛煉方法。如果運動量過大，超過了機體耐受的限度，卻會導(dǎo)致身體因過勞而受損[9,10]。換言之，運動強度大并不能對身體健康能夠起到積極的作用，反而不益于身體健康，只有堅持運動強度適中、時間較長并且規(guī)律性鍛煉才能促進身心發(fā)展。本研究結(jié)果也證實這一點，每次運動時間長短、每周次數(shù)和是否規(guī)律性與自尊自信、人際交往多項指標(biāo)存在相關(guān)性，而運動強度恰恰與之相反，僅僅與體能取向和體能評價存在顯著性相關(guān)，完全符合體育鍛煉原則。因此在設(shè)置課外體育舞蹈課程時，必須考慮項目的難易程度、運動的時間長短和鍛煉的強度分配、合理的安排課程內(nèi)容、運動競賽和舞會沙龍等組織形式，多采用一些趣味性、合作性強的教學(xué)內(nèi)容吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)他們對運動的積極性和主動性，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

表3　大學(xué)生參與體育舞蹈課外體育行為與自尊自信指標(biāo)的相關(guān)分析

*表示P<0.05，**表示P<0.01；表4同

表4　大學(xué)生體育舞蹈課外體育行為與人際交往的相關(guān)分析

4結(jié)論與建議

4.1實施俱樂部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)能提高大學(xué)生自尊自信、人際交往能力。

4.2體育舞蹈課程參與頻度對大學(xué)生身體健康評價、健康取向、疾病取向和身體滿意度等方面無顯著性差異。

4.3俱樂部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)應(yīng)遵循體育鍛煉原則，以強度適中、時間較長的運動形式來設(shè)置課程內(nèi)容、運動競賽和舞會沙龍等教學(xué)活動。運用趣味性、合作性教學(xué)內(nèi)容提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生參與運動的積極性和主動性，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

4.4建立體育舞蹈課堂和課外體育的內(nèi)容互動體系，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)教學(xué)、課外俱樂部管理和運行體系及課外體育成績評價體系，加強課外監(jiān)管機制，以此督促學(xué)生有規(guī)律地參加體育運動，實現(xiàn)生理鍛煉和心理完善，達到身心和諧發(fā)展的目的。

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Research on the Influence of Integrating In-class and Extracurricular Teaching Model of Sports Dance in Club System on Psychological Quality of College Students

DONG Xiao-bo,LI Bo-yan

(Hangzhou Dianzi University, Hangzhou 310018， China)

Abstract:Based on experimental research and data analysis, a pattern of extra-curricular teaching experiment for sixteen weeks, which has been given to two hundred sports dance students, shows that integrating in-class and extracurricular teaching model of sports dance in club system can improve college students’ self-esteem, self-confidence and interpersonal skills. However, the participation frequency of students is positively correlated with appearance evaluation, appearance orientation, physical fitness evaluation, physical orientation, concern of weigh control, willingness to communicate and good communication. So it puts forward the corresponding suggestions for the reform of sports dance curriculum.

Key words:integration of in-and-out class； self-esteem and self-confidence； interpersonal communication； college students

中圖分類號:G804.85

文獻標(biāo)識碼：A

作者簡介：董曉波(1980-)，女，浙江杭州人，講師，碩士，研究方向：體育教育學(xué)，社會體育學(xué).

收稿日期：2016-02-17

基金項目：杭州電子科技大學(xué)2015年度課堂教學(xué)創(chuàng)新改革項目(KT1508)

文章編號：1004-3624(2016)03-0120-04