洪慶林

【摘 要】在對(duì)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)進(jìn)行簡(jiǎn)要分析的基礎(chǔ)上，文章一方面系統(tǒng)梳理了莎拉波娃的網(wǎng)球比賽歷程及在2014年中網(wǎng)的比賽情況；另一方面也深入分析了莎拉波娃在2014年中網(wǎng)決賽中包括準(zhǔn)備姿勢(shì)與站立、拋球技術(shù)、向后引拍技術(shù)、揮拍擊球技術(shù)和隨揮動(dòng)作在內(nèi)的發(fā)球技術(shù)特征，由此總結(jié)出莎拉波娃發(fā)球技術(shù)的成功經(jīng)驗(yàn)與不足之處，以及對(duì)于我們的現(xiàn)實(shí)啟示等，從而對(duì)當(dāng)前的發(fā)球訓(xùn)練活動(dòng)提供一定的指導(dǎo)價(jià)值。

【關(guān)鍵詞】瑪利亞·莎拉波娃 2014年中網(wǎng)決賽 發(fā)球技術(shù)

課題號(hào)：陜西省教育廳科研項(xiàng)目（編號(hào)：2013JK0524）；咸陽(yáng)師范學(xué)院科學(xué)研究計(jì)劃項(xiàng)目（編號(hào)：12XSYK082）；咸陽(yáng)師范學(xué)院教育教學(xué)改革研究項(xiàng)目（編號(hào)：201102020）。

發(fā)球是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中唯一一項(xiàng)不受對(duì)方制約的技術(shù)，是運(yùn)動(dòng)員克敵制勝的重要法寶之一，但前提是運(yùn)動(dòng)員必須要掌握精湛的發(fā)球技術(shù)，并且能夠根據(jù)比賽情況進(jìn)行靈活應(yīng)用。莎拉波娃在2014年贏得了第二次法網(wǎng)冠軍和第一個(gè)中網(wǎng)冠軍，重返世界第二的排名，表現(xiàn)出雄厚的競(jìng)技實(shí)力，其嫻熟的發(fā)球技術(shù)值得我們進(jìn)行深入研究和學(xué)習(xí)。

莎拉波娃在2014年中網(wǎng)決賽中的發(fā)球數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

莎拉波娃在2014年中網(wǎng)決賽中的對(duì)手是科維托娃。如表1所示，通過(guò)對(duì)雙方發(fā)球數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析可以看出，莎拉波娃有5個(gè)Ace球，科維托娃只有1個(gè)，莎拉波娃有10個(gè)雙發(fā)失誤，科維托娃有7個(gè)雙發(fā)失誤，由此說(shuō)明莎拉波娃發(fā)球的第一攻擊性雖然比較強(qiáng)，但失誤也比較多，呈現(xiàn)出強(qiáng)烈的冒險(xiǎn)意識(shí)。另外，莎拉波娃一發(fā)成功數(shù)有44個(gè)，一發(fā)成功率為52%，雖然落后于科維托娃一發(fā)成功率，但其一發(fā)贏球率卻為59%，高出科維托娃9個(gè)百分點(diǎn)，從而再次說(shuō)明莎拉波娃在一發(fā)過(guò)程中呈現(xiàn)出強(qiáng)烈的冒險(xiǎn)意識(shí)，既出現(xiàn)較多一發(fā)不成功的問(wèn)題，又出現(xiàn)較高的一發(fā)得分率。而在二發(fā)方面，雙方都是31個(gè)發(fā)球成功數(shù)，而莎拉波娃的二發(fā)贏球數(shù)為21個(gè)，二發(fā)贏球率為51%，低于科維托娃，從而說(shuō)明莎拉波娃在發(fā)球技術(shù)方面與科維托娃相比存在一定的差距，需要重點(diǎn)加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練活動(dòng)。

表1 2014年中網(wǎng)女單決賽發(fā)球數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

莎拉波娃在2014年中網(wǎng)決賽中的發(fā)球技術(shù)特征

1.準(zhǔn)備姿勢(shì)與站立

莎拉波娃在發(fā)球之前身體處于十分放松的狀態(tài)，右手采用“大陸式”握拍，左手持球，身體與端線成45°角，面向右邊網(wǎng)柱，左肩對(duì)著左網(wǎng)柱，身體微微向左彎曲，頭部朝下，雙手自然下垂，而雙腿張開(kāi)大致有肩寬的距離，右腿是支撐腿，使身體重心放在右腿上面，伴隨著身體的右傾而伸直左腿，使左腳掌著地，腳跟微微離開(kāi)地面，一方面為接下來(lái)的拋球、引拍、揮拍、擊球與隨揮活動(dòng)奠定基礎(chǔ)，使各個(gè)動(dòng)作能夠按照預(yù)期的發(fā)球目的和意圖流暢、連貫地進(jìn)行；另一方面也給運(yùn)動(dòng)員提供了一個(gè)短暫的力量積蓄時(shí)間和思考時(shí)間，從而確定接下來(lái)的發(fā)球目的與發(fā)球戰(zhàn)術(shù)等。

2.拋球技術(shù)

正常情況下，拋球與揮拍動(dòng)作同步進(jìn)行，即當(dāng)球拍向后引拍時(shí)，持球手下降至右腿外，隨后當(dāng)球拍從身后向頭上進(jìn)行大弧度擺動(dòng)，身體在旋轉(zhuǎn)、屈膝、展肩的過(guò)程中，持球手則柔和地從身前左腳上舉至最高點(diǎn)拋向空中。球的高度大約比運(yùn)動(dòng)員持拍手臂加球拍的長(zhǎng)度再高10cm左右，而落點(diǎn)應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)員前腳尖30-50cm處，即拋出的球應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)員12點(diǎn)左右的位置，目光和注意力要全部放在球體上面，由此保證運(yùn)動(dòng)員在隨后的揮拍擊球過(guò)程中能夠在合適的時(shí)間和合適的位置擊中球。莎拉波娃在保持準(zhǔn)備姿勢(shì)的情況下，左手從身體下部由慢至快地將球拋向空中，高度與其身高大致相當(dāng)，而位置則是在其前方大致10cm左右，從而保證其擁有充足的時(shí)間向后引拍和揮拍擊球等。

3.向后引拍技術(shù)

向后引拍技術(shù)是將準(zhǔn)備過(guò)程中處于身體下部的球拍引至身體右后方，從而為接下來(lái)的揮拍擊球活動(dòng)作好動(dòng)作準(zhǔn)備。莎拉波娃左手在向上拋球的過(guò)程中，持拍的右手開(kāi)始從身體右前方向右后方舒緩，自然地引拍至胸部高度，手臂彎曲，球拍朝著右上方，此時(shí)其身體呈“Z字形”曲線，以右腳為支撐點(diǎn)，左腳向右腳滑動(dòng)，雙腳緊靠，腳掌著地，腳跟微微踮起，而眼睛則始終盯住拋向空中的球。

4.揮拍擊球技術(shù)

揮拍擊球是在拋球和引拍的基礎(chǔ)上，揮動(dòng)球拍將球擊打出去。莎拉波娃在拋出球并引拍至身體右上方之后，當(dāng)球落至離頭部大致一拍半的距離時(shí)，即當(dāng)球處于最佳的擊球點(diǎn)時(shí)，莎拉波娃利用微微彎曲的右腿發(fā)力，在向上跳起的同時(shí)，持拍的右臂迅速向右前方揮起，并帶動(dòng)整個(gè)身體向右前方傾斜，在擊球的一瞬間，持拍的右手腕用力向下彎曲，由此使出全身的力量將球擊打出去，并面向前方順利地著地。

5.隨揮動(dòng)作

隨揮動(dòng)作是在完成擊球活動(dòng)之后，保持連續(xù)完整的向前上方伸展的動(dòng)作，一方面保證整個(gè)身體運(yùn)動(dòng)的連貫性；另一方面也是為接下來(lái)的回球作好準(zhǔn)備，是網(wǎng)球發(fā)球動(dòng)作的最后一項(xiàng)內(nèi)容，卻對(duì)接下來(lái)的揮拍動(dòng)作產(chǎn)生重要影響。莎拉波娃在將球擊打出去之后，球拍隨著身體的發(fā)力順序揮拍，在身體右上方劃出一個(gè)流暢的弧線，并且快速下壓拍頭，頭部從偏向右前方隨擺至正前方，整個(gè)身體前傾，左腳著地，身體重心放在左腿上面，而右腿基于發(fā)力的原因而向后仰起，隨后迅速調(diào)整身體至回球姿勢(shì)，即面向前方，雙手握拍，雙腳著地，雙腿微微彎曲，使身體處于前傾狀態(tài)，從而表現(xiàn)出隨時(shí)準(zhǔn)備迎接對(duì)方回球的狀態(tài)。

莎拉波娃在2014年中網(wǎng)決賽中發(fā)球技術(shù)的

成功經(jīng)驗(yàn)與不足之處

1.成功經(jīng)驗(yàn)

首先，莎拉波娃的整個(gè)發(fā)球過(guò)程連貫自然、一氣呵成，沒(méi)有任何不協(xié)調(diào)、不一致的地方，從而在一定程度上提高了發(fā)球成功率。其次，她的發(fā)球活動(dòng)具有強(qiáng)大的力度，既大大提高了球的飛行速度，又保證了球的運(yùn)行軌跡和落地位置的精確性，增大了對(duì)方回球的難度。第三，莎拉波娃在一發(fā)選擇方面右區(qū)是外角多于內(nèi)角多于中路，左區(qū)是內(nèi)角多于外角多于中路，即一發(fā)中80%的球都集中在內(nèi)角和外角，大角度的發(fā)球加上強(qiáng)大的力量和速度，從而能夠直接得分。而在二發(fā)方面，莎拉波娃右區(qū)是內(nèi)角多于中路多于外角，而左區(qū)是外角多于中路多于內(nèi)角，由此更傾向于選擇右區(qū)內(nèi)角和左區(qū)外角進(jìn)行發(fā)球，雖然在一定程度上減緩了球的速度，卻對(duì)球施加了更多的旋轉(zhuǎn)，從而提高了發(fā)球的成功率。

2.不足之處

莎拉波娃在2014年中網(wǎng)決賽的發(fā)球中所表現(xiàn)出最明顯的不足之處就是在部分情況下太過(guò)于注重通過(guò)提高發(fā)球的力度、速度、方向、軌跡和落點(diǎn)難度水平來(lái)增加對(duì)方回球的難度，而降低了發(fā)球的成功率。

莎拉波娃在2014年中網(wǎng)決賽中發(fā)球技術(shù)的幾點(diǎn)啟示

一是要進(jìn)行大量的發(fā)球訓(xùn)練活動(dòng)，一方面使自己能夠嫻熟地掌握各項(xiàng)發(fā)球技術(shù)，保證各項(xiàng)發(fā)球動(dòng)作之間的協(xié)調(diào)性與連貫性，另一方面也能夠結(jié)合自己的身高、體重、身體靈活性與網(wǎng)球技術(shù)特征，形成自己的發(fā)球風(fēng)格與發(fā)球特點(diǎn)；二是要通過(guò)大量的實(shí)戰(zhàn)比賽活動(dòng)，積累豐富的實(shí)戰(zhàn)發(fā)球經(jīng)驗(yàn)；三是要明確一發(fā)和二發(fā)的目的；四是要合理處理提高發(fā)球難度水平和發(fā)球精確度、成功率之間的關(guān)系。

總體來(lái)說(shuō)，我們?cè)谖磥?lái)網(wǎng)球發(fā)球訓(xùn)練與比賽中，既要加大發(fā)球訓(xùn)練與比賽活動(dòng)，從而提高自身的發(fā)球技術(shù)水平和發(fā)球經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)實(shí)戰(zhàn)的需要；同時(shí)也要明確一發(fā)和二發(fā)的目的、合理處理提高發(fā)球難度水平和發(fā)球精確度、成功率之間的關(guān)系等，由此才能真正提高自身的發(fā)球水平，使其成為網(wǎng)球比賽中的一個(gè)重要的得分點(diǎn)。

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作者單位：咸陽(yáng)師范學(xué)院體育學(xué)院 陜西咸陽(yáng)