經(jīng)常喝醋可起到軟化血管、消除疲勞的作用，而冬季常用食醋兌熱水泡腳，還可很好地緩解手腳冰涼等現(xiàn)象，不僅如此，食醋泡腳還有以下五大好處：

1.增強(qiáng)抵抗力。中醫(yī)認(rèn)為，足是人之根，具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè)，經(jīng)常用醋泡腳可舒筋活絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，可改善睡眠質(zhì)量，提高人體抵抗力。

2.促進(jìn)血液循環(huán)。冬天手腳冰涼多是由于身體血?dú)庋h(huán)不暢而導(dǎo)致的，用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼等情況。

3.改善足癬。足癬，也就是俗稱的“腳氣”和“香港腳”，患者不僅會(huì)奇癢無比、脫皮，還伴有難聞的臭味，這都是真菌感染的后果。堅(jiān)持用食醋泡腳可以起到殺菌清潔的作用，但應(yīng)該在足部皮膚沒有破損的情況下進(jìn)行。

4.滋潤(rùn)肌膚。冬季腳部皮膚常會(huì)有干燥龜裂的現(xiàn)象，此時(shí)如果用醋泡腳連續(xù)1周，會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體及面部皮膚也會(huì)變得更加有光澤，更加滋潤(rùn)。

5.減壓。經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，可以起到調(diào)節(jié)和舒緩緊張情緒的作用。對(duì)有偏頭痛的人效果特好。

（湖南省長(zhǎng)沙市按摩骨科醫(yī)院 ?顧瑤 ? 郵編：410000）