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        涼席上的親子運(yùn)動樂

        2016-05-30 00:48:09高明艷夏麗潔
        為了孩子(3~7歲) 2016年10期
        關(guān)鍵詞:游戲

        高明艷 夏麗潔

        準(zhǔn)備:球一個,席子一條

        玩法:

        1.將席子鋪平在地上,孩子與家長面對面坐在席子上。

        2.將球用手傳給自己的雙腳,雙腳夾住球傳給對方,球不能掉地上。

        3.另一方接到球后,用腳傳給自己的雙手,然后雙手可將球傳給自己的腳或者傳給對方的腳。

        小貼士:

        可以根據(jù)孩子的情況增加游戲的難度,比如調(diào)節(jié)兩個人坐的距離,或者先用雙腳夾住球,再用雙手撐在席子上自轉(zhuǎn)一周,然后再將球傳給對方。

        插畫示意圖:如下圖

        征服父親山

        發(fā)展:身體平衡能力

        準(zhǔn)備:席子一條

        玩法:

        1.將席子鋪在地上,爸爸趴在席子上,孩子從頭輕輕地爬上爸爸的背,從另一頭下去,翻過“小山”。

        2.增加難度:孩子爬上爸爸的背以后,嘗試在背上站起來,雙手保持平衡。然后再從另一邊爬下去。

        3.如果孩子能較熟練地上“山”、下“山”,爸爸可以改變姿勢,把“山坡”變得更高更陡。

        小貼士:

        可以在旁邊鋪些軟的泡沫墊,或者媽媽在旁邊保護(hù),以防孩子失去平衡,從背上翻下來。

        平衡能力強(qiáng)的孩子可以站上父親山上變化各種手臂的動作,擺出不同的造型。

        插畫示意圖:如下圖

        手臂滑球

        發(fā)展:兩人合作能力

        準(zhǔn)備:球,席子

        玩法:

        1.兩人面對面坐在席子上,雙手伸直,以能拉到對方的手為好,手臂伸直,不要彎。

        2.雙手配合讓球從一端滑到另外一端,球不能掉地上。

        3.連續(xù)來回滑球次數(shù)越多越好。

        4.當(dāng)能順利滑球后,嘗試改變手臂間的距離控制滑球的速度,并輔以語言,如說到“快快滑”,就加快滑球的速度,如說到“慢慢滑”,就放慢滑球的速度。

        小貼士:

        可以選用大小不同的球進(jìn)行游戲,增加游戲的趣味性及難度。

        滑球到中間可停頓,調(diào)整手臂的距離。

        鼓勵孩子耐心、細(xì)心地觀察手臂之間的距離和滑球速度的不同。

        插畫示意圖:如下圖

        背后的球球不落地

        發(fā)展:合作能力及反應(yīng)能力

        準(zhǔn)備:球一個,席子一條

        玩法:

        1.將席子鋪平在地上,孩子與家長背對背站在席子上。

        2.將球夾在背后,球不能掉下來,在席子的范圍內(nèi)前后左右移動

        3.可以邊游戲、邊喊口令變化動作,如“向左”,兩人同時向左,但對另一個人來說是相反的,需要很快做出反應(yīng)。

        小貼士:

        可以改變夾球的位置,嘗試不同的動作,增加游戲的趣味性。也可以增加跳、蹲、轉(zhuǎn)等動作,以增加游戲難度。

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