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        想生二孩 男性也要做好備孕工作

        2016-05-30 16:20:12
        農(nóng)村百事通 2016年11期
        關(guān)鍵詞:生精生活習(xí)慣睪丸

        很多男性認(rèn)為,自己曾經(jīng)生育過一個孩子,現(xiàn)在肯定還行,沒什么需要檢查的。殊不知,隨著時間的推移、環(huán)境的影響以及生活習(xí)慣的改變,男性的精子質(zhì)量也是由高變低,數(shù)量甚至?xí)挠械綗o。

        1.年齡問題

        女性的最佳生育年齡在25歲左右,男性是25~35歲?!澳腥说纳芰χ饕床G丸,隨著年齡增長,人體各器官開始老化,睪丸也是如此,此時,精子質(zhì)量會下降,這些都是不可逆轉(zhuǎn)的自然規(guī)律?!睂O自學(xué)教授表示,隨著男性年齡的增長,最核心的東西——精子DNA的完整性受到影響,遺傳物質(zhì)遭到不同程度的損傷。而精子DNA損傷的后果是:導(dǎo)致女方流產(chǎn)率增高甚至不能懷孕,即使做試管嬰兒,成功率也大大下降。

        2.不良生活習(xí)慣

        “長期吸煙、喝酒、熬夜的男性,生殖能力會大打折扣?!睂O自學(xué)教授指出,煙草中存在幾十種有毒物質(zhì),容易造成精子畸形率增加、精子活力低下。酒精會影響胎兒的智力發(fā)育。熬夜、睡眠不足,會造成男性內(nèi)分泌紊亂、免疫力降低?!耙驗榫拥漠a(chǎn)生和發(fā)育主要在夜間進(jìn)行,熬夜會導(dǎo)致男性生精功能紊亂?!?/p>

        此外,長期使用電腦、經(jīng)常騎車或開車,常常處于久坐、憋尿等狀態(tài)中,都會導(dǎo)致睪丸局部溫度升高,容易發(fā)生前列腺炎,影響睪丸的生精功能。

        3.外在環(huán)境影響

        外在環(huán)境主要包括:①隔三差五的霧霾天氣,給氣候、環(huán)境、健康、經(jīng)濟(jì)等方面造成顯著的負(fù)面影響,其中包括“影響生殖能力”。②穿牛仔褲等緊身褲,泡溫泉、蒸桑拿等,都會造成睪丸內(nèi)部溫度升高,從而影響生精功能。③高危職業(yè)從事者的不育率遠(yuǎn)超普通人,包括廚師、電焊工人、電池廠工人、印刷工人、油漆工人、裝修工人等。孫自學(xué)教授解釋:“這是因為精子的發(fā)育有著嚴(yán)格的溫度要求,要在比腹腔溫度低2℃的條件下,睪丸才能很好地產(chǎn)生精子,如果襠部長時間對著爐子、發(fā)動機(jī),就容易造成睪丸溫度過高,影響生精功能,從而造成不育?!?/p>

        孫自學(xué)教授提醒,男性備孕必不可少,其所要做的檢查,相比女性來說簡單很多,主要是精液分析、精子DNA完整性檢測等,對生育能力做一個正確的評估。

        此外,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,牢記四要:運(yùn)動要適度、熬夜要少、心情要好、性生活要有規(guī)律。在豐富飲食的基礎(chǔ)上,少吃棉花籽油、芹菜,盡早戒煙、戒酒,避免高溫等,有原發(fā)疾病的需要積極治療,肥胖的要瘦身。

        (河南 王芳芳)

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