黃子薇

【摘要】：學院派即興舞蹈是對學生的表現力、想象力、創(chuàng)造力和應變力的考驗。它可以帶給學生從未有過的身心自由體驗，嘗試著放下思維慣性和身體的習慣動作，通過發(fā)揮主觀能動性對自我身心的再認識。在本篇的論文中，筆者就對“即興”舞蹈在學院派舞蹈課堂中的訓練價值進行相關的闡述。

【關鍵詞】：即興舞蹈、訓練方法、訓練價值、創(chuàng)造力、想象力

第一章學院派“即興”舞蹈的概述

第一節(jié)學院派“即興”舞蹈的定義

學院派“即興”舞蹈是培養(yǎng)學生自發(fā)性的一種探索，使學生在沒有經過刻意思考的情況下，對眼前情景感觸后臨時發(fā)生興致，再由身體由內到外的一個折射，也可以說是外在表現的一個內化。即興舞蹈從字面意思上就可以理解到，它是沒有經過精心的策劃和編排，是隨性而發(fā)，隨性而舞的，它的意識和思想是不受時間、地點、主題等限制的一種舞蹈形式。學院派“即興”舞蹈是培養(yǎng)學生綜合表演素質和創(chuàng)作技巧以及對舞蹈基本元素加以快速整合能力的過程，它要求學生在接受信號刺激（ 音樂、節(jié)奏、空間、語言提示、畫面場景等 ） 的同時開始身體運動，并根據提示信號發(fā)展相應的舞蹈動機，再將這些動機連貫發(fā)展下去。

第二節(jié) 學院派“即興”舞蹈的特點

在學院派舞蹈課堂中，“即興”舞蹈會科學、系統(tǒng)、規(guī)范的幫學生提高靈敏性和觀察力，同時會激發(fā)學生的創(chuàng)造力和想象力，使學生能將豐富的內心世界與身體語言相結合。

首先老師會給出一個命題或條件，比如：把自己想象成任何一種物體，若是飛禽走獸的話，我們可以模仿動物的奔跑、覓食，表情眼神等;若是一陣風、一朵云等抽象的物體，我們可以展開自己的想象，不受空間方位的局限，用自由的身體承載著最大的想象，最終呈現出的表演沒有對錯好壞之分。

之后，在舞蹈即興過程中，強調以“學生為主體，教師為主導”，教師會根據學生們的思維模式、情緒狀態(tài)，可以用語言或簡單的肢體科學規(guī)律的、循序漸進的啟發(fā)學生或糾正學生，使學生用準確地肢體動作語言表現出自己的內心情感和感受，讓一種被動化的教學變成主動化。而不是像很多課堂中教師在前，學生在后，老師做什么學生就做什么，這種教學方式不能夠是學生發(fā)揮自己的主觀能動性，表達自己的想法和情感。另外舞蹈即興并不是必須要在教室中進行，可以再任何一個場地，也可以在任何一種情緒狀態(tài)下進行，這樣可以讓學生有更多的機會去發(fā)揮自己的想象，展現自己的個性。

第二章“即興”舞蹈在學院派舞蹈課堂中的訓練方法

“即興”舞蹈在學院派舞蹈課堂中的訓練方法是可以科學性、規(guī)范性和規(guī)律性的。即興舞蹈表現一瞬間心靈的狀態(tài)和感受，這種狀態(tài)是無時無刻不在發(fā)生變化的，因此，即興舞蹈的訓練方式不能因循守舊，被某一種模式所框死，應當采用科學、系統(tǒng)且靈活的教學方式。第一： 肢體的探索; 第二： 空間的探索（ 包括舞者的內空間和外空間） ; 第三： 重力的探索（ 包括引導、流動、突發(fā)） ; 第四： 時間的探索（ 包括速度、節(jié)奏） ; 第五： 人與人接觸的探索（ 包括接觸知覺、交換重心、應變） ; 第六： 人與物體關系的探索（ 包括形的空間利用、質感） ; 第七： 環(huán)境設計。

第一節(jié) 用“樂”帶動身體

準確的把握節(jié)奏是訓練的關鍵部分。舞蹈是伴隨著節(jié)奏而存在的，音樂節(jié)奏表現在舞蹈形象中，而音樂的旋律、節(jié)奏又是體現舞蹈形象的感情色彩的，也是舞者掌握舞蹈動作的符號。例如：每一首音樂都有它自己的風格特點，我們不能把同一個動作套用在每首音樂里，而是應該感受感受音樂的魅力，把握節(jié)奏和情感，捕捉動機、發(fā)展動機，從而創(chuàng)造出舞蹈形象。

第二節(jié) 用“題”激發(fā)想象力

在即興訓練中，教師應當首先給學生一個條件或者主題，剛開始可以以學生親眼見過的物體或親生經歷過的情感作為主題。這樣，學生即興出的動作即真實也不會因為一無所知，讓其受心理緊張和壓力的影響而縮手縮腳。進過長期科學的訓練后，老師可加大即興的難度條件，可以將模仿變得更加抽象，也可以循序漸進地練習雙人或多人的重心接觸訓練等。老師可以通過音樂觸動、環(huán)境變化、語言刺激等激發(fā)學生的想象力，最大限度地調動學生情感的抒發(fā)欲望，讓學生迅速開啟生活經驗表象積累的資源庫，整合信息，獨具慧眼地從不同的視角挖掘出尋常人認為平凡中的不平凡。

第三節(jié) 用“思”打破常規(guī)

在即興舞蹈訓練當中，通過設置好的訓練內容和指令，對動作的形式、力量、性質做出盡可能多的變化，不斷嘗試更多的可能性，盡可能讓舞者從原有的根深蒂固的舞蹈套路中解放出來，對已經形成一定程式化的肢體運動慣性進行重新編碼。例如： 以身體的某一個部位為中心，讓其與身體其他部位或外部空間不斷任意發(fā)生變化，在肢體流動的過程中，大腦會高速積極運轉起來并不斷地向自己提問“我還可以怎樣做？ 我還可以發(fā)生怎樣的變化？”或者我們可以將每個部位的動作進行先后順序的任意組合，然后再作不同時間、空間、力量的處理，這種方式將產生無限的可能性。人的身體是極富表現力且靈活多變的，你會從中發(fā)現你的身體做了很多平時想都想不到的動作。

第三章 “即興”舞蹈在學院派舞蹈課堂中的訓練價值

第一節(jié)提高學生想象力與創(chuàng)造力

“即興”舞蹈是不斷思考、不斷創(chuàng)造、不斷想象的一種訓練。我們會在即興的過程中，通過對老師語言的提示、音樂的變化、情感的轉變做出快速且更多的想象和創(chuàng)造;我們還可以將剛才的即興錄制下來，你會從中發(fā)現你的身體做了很多平時想都想不到的動作，還會反思剛才這段即興中，“有哪些我還沒有想到？這個動作動機我還可以怎么發(fā)展？”舞蹈即興的練習會使我們反復思考，不斷提高我們的想象力和創(chuàng)造力。

第二節(jié) ?解放身體、拓展能力

對于舞蹈者身體動作開發(fā)來說，即興舞蹈的訓練，是激發(fā)學生身體語言的重要方式，可以讓學生最大可能地走出舞蹈動作思維慣性，探尋更多新動作的可能性，幫助學生彌補身體動作的慣性和原有的局限性，這是舞者對自我身心的開拓性的再認識。在即興的練習過程中引導學生發(fā)現原來身體可以用很多以前不曾想到過的方式去運動，當這些動作連貫自由發(fā)展時，就成了具有個人風格的屬于自己的、自由的即興舞蹈，動作的幅度、維度、速度、力度等全由自己把控，完全服從身心的瞬間變化與感受。身體是物質的物理過程，但是身體的即興和變化卻是無窮無盡的。

第三節(jié) ?培養(yǎng)學生表演意識與自信

多數學生剛開始學習舞蹈編導時，總是套用過去接觸過的一些動作，并沒有自己的想法理解，舞蹈與音樂、主題完全不符。在舞蹈即興課程中，通過老師們不斷地鼓勵學生，他們開始漸漸豐富了自己的舞蹈語匯，開始相信自己，運用自己的大腦，大膽的去想象創(chuàng)作，進行表演，既能鍛煉學生的主觀能動性又能培養(yǎng)學生的表演意識。即興的訓練可以提高學生對于音樂的感知能力，動作與音樂有機結合，提高了動作的表現力。也提高了自身身體肌肉的敏感度，鍛煉了敢于釋放內心情感，用肢體大膽傳達內心世界所想所悟的心境，讓舞姿不再只擁有華麗的外殼，而是更為生動，富有內容。所謂“悅人先悅己”，只有讓學生完全學會如何投入表演當中，享受表演，這份陶醉和享受所流露出來的成熟和內斂，就是舞者自信心的體現，它自然而然會打動觀者，并使之與舞者產生共鳴。即興舞蹈對于舞蹈動作的開發(fā)，在舞蹈創(chuàng)編中起了不可忽視的作用。

參考文獻：

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