李震

摘 要 隨著體育與健康課程新課標的頒布，心理健康與社會適應(yīng)被列為體育教學(xué)的重要內(nèi)容。通過文獻資料法，查閱相關(guān)的文獻、文件等，研究認為校園足球?qū)π睦斫】岛蜕鐣m應(yīng)有著重要的教育價值，它磨練了青少年的意志；使學(xué)生掌握了調(diào)控情緒的方法；提高了學(xué)生的合作意識和能力；幫助學(xué)生養(yǎng)成了良好的體育道德；提升了學(xué)生的審美能力，塑造了他們的健康人格；貫徹和實施了社會主義核心價值觀；提升了學(xué)生的適應(yīng)能力，為以后進入社會打下了堅實的基礎(chǔ)。同時為了更好的發(fā)揮校園足球的作用，提出了相關(guān)的實施意見。

關(guān)鍵詞 體育與健康課程 新課標 校園足球 心理健康與社會適應(yīng)

中圖分類號：G812 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2016.08.080

Abstract As the issue of new curriculum standard of P.E and health， mental health and social adaptation becomes an important part of the lesson. Use literature analysis by searching associated literature and documents， and draw the conclusion： school football has significant educational value to metal health and social adaptation. It increases teenager's willpower； helps student master method of control emotion； develops awareness and capacity of cooperation； forms student's sportsmanship ；improves aesthetic judgment， forms healthy personality； carries out socialist core values； improves adaptive capacity， helps students to lay the foundation before they enter society. Meanwhile， suggested some advice to play the role better.

Key words physical education and health curriculum； new curriculum standard； school football mental health and social adaptation

0 前言

隨著2001年我國進行基礎(chǔ)教育課程改革，體育課程也在各方面的積極努力下尋求突破和探索。教育部在2001年頒布的《義務(wù)教育和普通高中體育與健康課程標準（實驗稿）》（以下簡稱《課程標準》）中列出了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五大學(xué)習(xí)領(lǐng)域，《課程標準》（2011年版）中將這五大學(xué)習(xí)領(lǐng)域改變?yōu)檫\動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個學(xué)習(xí)方面。從中我們可以看出無論是2001年版的《課程標準》還是2011年版的《課程標準》都將心理健康和社會適應(yīng)作為重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容。心理健康與社會適應(yīng)是指個體自我感覺良好以及與社會和諧相處的狀態(tài)與過程，與體育學(xué)習(xí)和鍛煉、身體健康密切相關(guān)。心理健康與社會適應(yīng)的目標為：（1）培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)；（2）學(xué)會調(diào)控情緒的方法；（3）形成合作意識與能力；（4）具有良好的體育道德。但是新課標頒布以后，許多體育教師不知道體育課應(yīng)該怎么上了，教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)出“虛化”現(xiàn)象，尤其是對心理健康與社會適應(yīng)方面的教學(xué)，很多學(xué)校沒有教材，教師更是無從下手。傳統(tǒng)的體育教學(xué)只重視運動技術(shù)及身體健康方面的學(xué)習(xí)，忽視了學(xué)習(xí)過程中學(xué)生的情感體驗和心理感受，體育的功能絕對不是只有增進學(xué)生身體健康這樣的單一功能，它對增進學(xué)生的心理健康和社會適應(yīng)能力同樣具有重要的作用。體育活動是身體的活動更是心理的和社會的活動，把身心割裂開來看體育，是一種典型的生物體育觀。校園足球的開展，從一定程度上填補了這一方面的空白，它是促進青少年身心健康的重要舉措，可以培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神。足球運動具有重要的育人功能，可以促進人的全面發(fā)展，同時有利于弘揚社會主義核心價值觀。足球運動在運動參與、運動技能、身體健康方面的作用自然不言而喻，這里不再進行過多評述，著重就足球運動對心理健康與社會適應(yīng)的作用進行展開說明。

1 校園足球文化建設(shè)及足球精神

足球文化是人們在參與現(xiàn)代足球運動的過程中所獲得的社會物質(zhì)和社會精神財富的總和。校園足球文化是足球文化的一部分，是在學(xué)校中形成的以精神財富為主要內(nèi)容的具有學(xué)校特色的一種獨特的足球文化。由于其主要實在學(xué)校內(nèi)開展的活動，因此在進行校園足球文化建設(shè)的過程中要著重加強精神層面的建設(shè)?，F(xiàn)代足球精神是指從事足球運動的球員通過自身在比賽場上的行為，所表現(xiàn)出來的一種良好的文化意識和社會意識，是體現(xiàn)球員對足球運動在社會以及比賽中的一種科學(xué)的正確的綜合性認識，是球員具有正確的道德觀、價值觀、世界觀的一種客觀反映。足球精神的內(nèi)涵包括了頑強的拼搏精神、團隊精神、公平競爭精神、人文主義、愛國主義精神、體育道德精神等。校園足球的開展正是將現(xiàn)代足球的精神在學(xué)校中發(fā)揚光大，通過引導(dǎo)學(xué)生對足球精神的正確認識，從而建立起正確的世界觀、人生觀、價值觀。

2 校園足球?qū)π睦斫】蹬c社會適應(yīng)的教育價值

足球?qū)儆诩寄苤鲗?dǎo)的同場對抗性項目，運動員除了具備良好的運動素質(zhì)和運動技術(shù)外，還需要良好的心理素質(zhì)包括頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作等。校園足球和競技足球有共同之處又有所區(qū)別，相比運動技術(shù)而言它對學(xué)生的心理素質(zhì)要求更高，因此校園足球的這些特點決定了其對心理健康與社會適應(yīng)有很高的教育價值。經(jīng)常參加足球活動的青少年兒童，不僅能提高身體素質(zhì)，促進身體健康，而且還有利于心理健康水平的提高，同時還能夠增強團隊合作意識、建立遵守規(guī)則意識、養(yǎng)成尊重他人的習(xí)慣、保持公平競爭意識、形成努力奮斗不斷進取的意識。同時校園足球在塑造健康人格、培養(yǎng)審美能力、弘揚社會主義核心價值觀等方面也有著積極的意義。

2.1 培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)

足球比賽是一場90分鐘的戰(zhàn)斗，尤其是現(xiàn)代足球比賽攻防節(jié)奏快、身體對抗更加激烈，在比賽過程中，不僅要求有良好的技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和充沛的體能，更重要的是要有堅強的意志品質(zhì)。在雙方勢均力敵的情況下，輸球的一方往往是意志薄弱的一方，很多情況下贏得比賽的勝利靠的就是頑強的拼搏精神和堅強的意志。著名的“伊斯坦布爾之夜”，2004-2005賽季的歐洲冠軍杯決賽，對陣的雙方是利物浦隊和AC米蘭隊，在上半場結(jié)束時AC米蘭已經(jīng)3：0領(lǐng)先于利物浦隊，就當(dāng)全世界都以為AC米蘭就要奪冠時，下半場利物浦隊靠著頑強的意志創(chuàng)造了奇跡，他們連扳3球，并且在最終的點球決戰(zhàn)中擊敗了AC米蘭，獲得了最后的勝利，創(chuàng)造了足壇的一個神話。在這場勝利當(dāng)中，利物浦隊員和教練的堅強的意志品質(zhì)發(fā)揮了至關(guān)重要的作用。校園足球在開展的過程中，可以在日常的訓(xùn)練當(dāng)中，設(shè)置一些有困難的訓(xùn)練任務(wù)，鼓勵學(xué)生克服困難完成訓(xùn)練任務(wù)。同時在校園足球比賽過程中，當(dāng)一方處于劣勢時，鼓勵學(xué)生不要放棄比賽，教導(dǎo)學(xué)生如何做出應(yīng)對，堅持到最后一分鐘。通過校園足球的訓(xùn)練和比賽，可以激發(fā)學(xué)生頑強拼搏的精神，磨煉學(xué)生的意志。校園足球活動對青少年意志品質(zhì)的磨煉，可以讓學(xué)生正確的面對成功與失敗，同時在培養(yǎng)青少年追求真理的精神和樹立人生目標堅定信念等方面起到很大的作用。

2.2 學(xué)會調(diào)控情緒的方法

足球比賽場上情況瞬息萬變，比賽隊員的情緒也隨著場上情況的變化而發(fā)生變化，如果不能控制好自己的情緒，不僅不能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平而且還會連累整支球隊，最終由于情緒的不理智導(dǎo)致比賽的失利。偉大的球員總是能夠控制好自己的情緒，時刻保持高昂的斗志，當(dāng)受到對手的嘲諷、球迷的噓聲、裁判的誤判時，他們總是能及時的從不良情緒中調(diào)整過來，繼續(xù)投入比賽。校園足球在日常的教學(xué)和比賽當(dāng)中難免會遇到各種各樣的困難，此時就要對學(xué)生進行正確的引導(dǎo)，分析和找出困難的原因，及時作出調(diào)整。例如在足球比賽占據(jù)優(yōu)勢時不驕傲、不浮躁，失利時不消極、不氣餒、不諷刺對方，采用語言或行為等激勵自己，控制焦慮、煩躁等不良情緒。在比賽過后能夠迅速積極地以高昂的情緒投入到新的訓(xùn)練和下一場比賽。校園足球的開展過程中教師要同學(xué)生進行及時的交流，了解學(xué)生在不同情況下的情緒變化，并做出積極正確的引導(dǎo)，使學(xué)生學(xué)會控制好自己情緒的方法，能夠在在不良情緒出現(xiàn)時及時的做出調(diào)整。通過校園足球活動，可以使青少年學(xué)生在日常生活中遇到困難和挫折時，能夠做出理智的選擇，從而避免了因為不良情緒而做出過激的行為。

2.3 形成合作意識與能力

足球是一項團隊性項目，在比賽中，個人能力固然重要，但是更重要的是團隊的配合，如果每個人都想著自己單干不與同伴交流并尋求配合，那么就會導(dǎo)致比賽的失敗。比賽的最終目標是取得勝利，而取得勝利的方式就是靠射門，要想形成一次射門的機會，就需要整支球隊進行多次的配合。無數(shù)的比賽已經(jīng)證明了這點，再偉大的球星，也需要團隊的支持，梅西可以說是當(dāng)今足壇數(shù)一數(shù)二的球星，但是他所贏得的比賽和榮譽并不是全部歸功于他自己，正如他獲得金球獎發(fā)表感言時所說的，他要感謝他的隊友，沒有隊友的支持，他也不會有今天的成就。相反有很多大牌球星，由于更換了球隊，不能適應(yīng)新的球隊環(huán)境，不會和隊友進行溝通，最終導(dǎo)致自己的水平發(fā)揮不出來，球隊的成績也不理想，從而自己的職業(yè)生涯也開始走下坡路?！澳就袄碚摗备嬖V我們，裝水的多少不是由最長的木板決定的，而是由最短的木板所決定的。所以我們就要團結(jié)協(xié)作，取長補短，發(fā)揮出團隊的最大力量?，F(xiàn)在的青少年學(xué)生大多是獨生子女，個人主義比較強，合作的意識和能力比較差。在校園足球活動中，教師有目的的設(shè)置一些兩人或多人的配合練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生積極地和同伴交流，鼓勵學(xué)生和同伴一起完成這些練習(xí)。在比賽的過程中引導(dǎo)學(xué)生積極地向隊友尋求配合，特別是一些性格內(nèi)向、孤僻的學(xué)生，教師要多鼓勵這類學(xué)生進行比賽，并鼓勵他們和隊友進行配合。在不同的訓(xùn)練和比賽環(huán)境中，通過更換不同的對手和隊友，提高了學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力，并且培養(yǎng)他們的合作意識和能力，為他們將來立足社會奠定了基礎(chǔ)。

2.4 具有良好的體育道德

體育道德是足球運動中一種最基本也是最重要的精神，不具備體育道德的球員，也不會取得偉大的成就。體育道德在很多足球比賽當(dāng)中得到了淋漓盡致的體現(xiàn)，例如在比賽過程中一方隊員受傷倒地，另一方的隊員會主動將球踢出界外，從而讓受傷的隊員接受治療，而受傷一方的隊員也會在比賽恢復(fù)時主動將球歸還給對手，這不僅體現(xiàn)公平競賽的精神，也體現(xiàn)了對對方球員的關(guān)愛。體育道德在足球中還體現(xiàn)在尊重對手、尊重隊友、尊重裁判、文明用語等方面。校園足球在開展過程中，教師尤其要注意體育道德的培養(yǎng)，在訓(xùn)練中引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛和幫助有困難的同學(xué)，同時，教師要告訴學(xué)生哪些行為是提倡的，哪些行為是禁止的，對同學(xué)要有禮貌，文明用語，不辱罵他人，尊重他人。在比賽中，告訴學(xué)生要尊重對手，特別是對手比較弱小時，同時當(dāng)對手實力強大時也不要氣餒，還要尊重裁判的判罰。通過校園足球活動日常的訓(xùn)練和比賽，使學(xué)生對體育道德有著清晰的認識，并且能夠?qū)⑦@些道德發(fā)揮到其他方面，逐漸提升自己道德方面的修養(yǎng)，促進全面發(fā)展。

2.5 提升審美能力

審美能力是青少年心理健康學(xué)習(xí)中的重要組成部分。審美能力是人們認識美、感知美、評價美的能力。足球是一項展現(xiàn)美的運動，運動員強健的體魄展現(xiàn)的是形體美，快速的奔跑展現(xiàn)的是速度美，激烈的對抗展現(xiàn)的是力量美，精彩的射門展現(xiàn)的是技藝美，流暢的配合展現(xiàn)的是團隊精神之美。校園足球在開展的過程中應(yīng)弘揚這種運動美，形體美可以激發(fā)學(xué)生就行足球運動的動機，技藝美能夠提高學(xué)生的應(yīng)變能力，團隊精神之美可以增強與他人合作的意識和能力。教師要對學(xué)生進行行為或語言上的引導(dǎo)，講解美的內(nèi)涵。通過參加或觀賞校園足球比賽，使青少年學(xué)生能夠親身感受到這種運動之美，此外，還可以定期的舉辦校園足球知識講座等，展示優(yōu)秀運動員的圖片，觀賞經(jīng)典的比賽等，不斷提高青少年學(xué)生的審美能力。審美能力對于培養(yǎng)青少年健康的心理和塑造健康人格有著極其重要的作用。

2.6 弘揚社會主義核心價值觀

價值觀是人們對客觀事物的評價，是心理健康與社會適應(yīng)的重要組成部分，因此我國開展的校園足球活動應(yīng)充分貫徹并大力弘揚社會主義核心價值觀。校園足球?qū)嵤┻^程中教師聽取學(xué)生們的意見并付諸實施，這是學(xué)生主體地位的體現(xiàn)，也體現(xiàn)了核心價值觀的“民主”，比賽中不分種族、不分性別共同參加比賽這體現(xiàn)了“平等”，在校園足球開展過程中展現(xiàn)出來的其樂融融的景象體現(xiàn)了“和諧”，比賽中尊重對手，尊重隊友，尊重裁判體現(xiàn)了“文明”，裁判依照規(guī)則執(zhí)法比賽體現(xiàn)了“公正”、“法制”、“誠信”，同學(xué)之間的互幫互助體現(xiàn)了“友善”，同時足球運動比任何一項其他運動都更能激發(fā)人們的歸屬感、榮譽感和愛國主義情感，校園足球是進行愛國主義教育的重要手段。校園足球活動可以使青少年學(xué)生明確社會主義核心價值觀的內(nèi)涵，從而在日常的生活和學(xué)習(xí)中能夠加以貫徹和實施。

2.7 提升社會適應(yīng)能力

2.7.1 提升競爭與合作意識

足球運動是濃縮社會性、群眾性和競技性的一項復(fù)雜的體育運動，它是一所關(guān)于人生的學(xué)校。達爾文的生物進化論提出了“物競天擇，適者生存”的觀點，這同時也是對現(xiàn)實社會的真實寫照。競爭與合作是客觀世界中永恒不變的主題，學(xué)生時代是為以后進入社會打基礎(chǔ)的時期，因此在學(xué)生時期就要加強青少年競爭與合作的意識和能力。校園足球是將競爭與合作整合在一起的活動，比賽當(dāng)中和隊友進行合作，同時也在和對手進行競爭。通過校園足球比賽青少年學(xué)生的競爭與合作意識可以得到鍛煉和提升，為以后的社會生存打下堅實的基礎(chǔ)。

2.7.2 提高對現(xiàn)代社會環(huán)境的適應(yīng)性

現(xiàn)代社會是一個飛速發(fā)展的社會，我們的生活環(huán)境和生活節(jié)奏也時刻發(fā)生著變化，青少年學(xué)生處在生理和心理的成長時期，由于環(huán)境的變化可能導(dǎo)致他們出現(xiàn)生理或心理方面的問題。通過參加足球活動可以有效地解決這個問題，足球比賽會更換不同的對手和隊友，同時比賽場上，情況瞬息萬變，青少年學(xué)生通過參加校園足球聯(lián)賽，能不斷提高自己對不同環(huán)境的適應(yīng)能力。經(jīng)過這些磨煉之后，青少年就能夠適應(yīng)現(xiàn)代社會生活的環(huán)境和節(jié)奏的變化，從而提高自己的應(yīng)變能力。

2.7.3 培養(yǎng)社會角色的形成

我們每個人都是這個社會中的一員，青少年學(xué)生也不例外。在社會中，每個人都有屬于自己的角色，通過在各自崗位上的不懈努力，共同推進社會的進步，如果不能找準自己的角色，那么也就無法在社會中立足。這正如足球比賽中隊員的位置分配一樣，不同的位置有著不同的任務(wù)和職責(zé)，如果不清楚自己的職責(zé)就會導(dǎo)致比賽的失敗，守門員的職責(zé)就是力保球門，不讓對方射門得分，前鋒的職責(zé)就是攻城拔寨，爭取機會射門得分，后衛(wèi)的職責(zé)就是進行防守，在球門前筑起一道堅固的城墻。在校園足球活動中通過對學(xué)生進行位置分配，明確他們在場上的職責(zé)，從而提高他們的角色意識。經(jīng)過長時間的練習(xí)，青少年學(xué)生能夠明白角色的重要性，以便在未來進入社會以后能夠迅速的找到自己的角色，并且能夠勝任它。

3 存在的問題

校園足球自從開展以來在心理健康與社會適應(yīng)方面發(fā)揮著重要的作用，但在實施的過程中也暴露出了一些問題。首先，教師相關(guān)知識儲備不足，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理方面的問題時，教師不知道該如何進行正確的疏導(dǎo)：其次，校園足球?qū)π睦斫】蹬c社會適應(yīng)的影響是一個潛移默化的過程，不是一蹴而就的，不能夠急于求成，要有足夠的耐心。

4 結(jié)論及建議

校園足球自開展以來取得了有目共睹的成就，填補了新課標下體育課教材和內(nèi)容的空白，尤其在心理健康與社會適應(yīng)方面發(fā)揮著極其重要的作用。它磨練了青少年的意志，培養(yǎng)了頑強拼搏的精神；使學(xué)生掌握了調(diào)控情緒的方法，理智的面對成功與失??；提高了學(xué)生的合作意識和能力；養(yǎng)成了良好的體育道德，提高了學(xué)生的道德素養(yǎng)；提升了學(xué)生的審美能力，塑造了他們的健康人格；貫徹和實施了社會主義核心價值觀；提升了學(xué)生的適應(yīng)能力，為以后進入社會打下了堅實的基礎(chǔ)。

針對校園足球在開展以來存在的一些問題提出了如下建議：（1）提高教師在心理健康與社會適應(yīng)方面的知識儲備，定期舉行這方面的培訓(xùn)，（2）在開展過程中要有耐心，不能急于求成，出現(xiàn)問題時要循循善誘，慢慢引導(dǎo)。

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