孫永鵬 周子鳳

摘 要 本文主要是針對大學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)及大數(shù)據(jù)時(shí)代影響下的各種成癮行為展開討論，如手機(jī)成癮、社交媒體成癮、網(wǎng)購成癮、游戲成癮、瀏覽色情網(wǎng)站成癮等等，這種過度使用的行為帶來的負(fù)面影響絕不低估，且嚴(yán)重影響了大學(xué)生的身心健康，致使身體、學(xué)習(xí)、生活、工作等各方面都受到損害。此文章是對以往的研究進(jìn)行總結(jié)，從大學(xué)生成癮行為及其習(xí)得的認(rèn)知展開闡述，并在此基礎(chǔ)上探討大學(xué)生成癮行為及為未來的研究方向提供依據(jù)。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 成癮行為 行為習(xí)得 認(rèn)知

中圖分類號：G444文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2016.01.086

College Students Addictive Behavior and Learned

Cognition on Today's Perspective

SUN Yongpeng， ZHOU Zifeng

Abstract This paper is aimed at college students' variety of addictive behaviors under the influence of the Internet and big data era of discussion， such as phone addiction， social media addiction， online shopping addiction， game addiction， addiction browse porn sites， etc.， the negative impact of this excessive behavior must not be used to bring undervalued， and seriously affected the physical and mental health of college students， resulting in all aspects of the body， learn， live， work， etc. are compromised. This article is a summary of previous research， expand forth from college students learned addictive behavior and cognition， and provide the basis for future research on college students' addiction on this basis.

Key words college students; addictive behavior; behavior acquisition; cognition

0 前言

對于行為成癮不同的學(xué)科對其有不同的解釋，在健康心理學(xué)中是一個(gè)極其重要的研究課題，也是日常生活中被廣泛使用的術(shù)語，而關(guān)于成癮行為卻沒有一個(gè)被普遍認(rèn)為科學(xué)而合理的界定。①之前的眾多學(xué)者好像更多的是關(guān)注個(gè)體在心理和生理上對吸煙、飲酒、藥物的成癮和濫用，這種被稱為物質(zhì)成癮。而隨著社會的快速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)、新媒體是當(dāng)今大學(xué)生不可或缺的生活依賴工具，尤其隨著近幾年來，3G、4G技術(shù)的發(fā)展，這些新型的工具給我們提供便利的同時(shí)，大學(xué)生對此的過度使用已成為了社會性問題，也被更多的研究者所重視，我們把這種“非物質(zhì)性成癮”稱為過程成癮也叫行為成癮。②那么關(guān)于物質(zhì)成癮與過程成癮它們的作用機(jī)制及影響因素又是否相同呢，我國學(xué)者李夢姣等人研究發(fā)現(xiàn)，行為成癮與某些類型的物質(zhì)成癮也表現(xiàn)出了某些較高的共病率和相似的人格特征，并提示兩者之間也可能存在某種共病的發(fā)病機(jī)制。③從我們生活中對此的了解，好像兩者影響程度不同，前者的影響程度要明顯高于后者，但是目前研究者對大學(xué)生成癮行為研究中更多的是過程成癮，這也表明在當(dāng)今時(shí)代下，影響大學(xué)生順利成長的因素中互聯(lián)網(wǎng)、新媒體等占主要原因。

1 大學(xué)生成癮行為的現(xiàn)狀及危害

在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，手機(jī)也漸漸變成了高校和大學(xué)生的噩夢，手機(jī)對于人們來說除了通訊之外已經(jīng)是娛樂和獲取信息的重要工具，一項(xiàng)對大學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，98.9%的學(xué)生擁有手機(jī)，④其中手機(jī)成癮者占29.84%。⑤楊海英等人的研究顯示，網(wǎng)絡(luò)成癮者的大學(xué)生心理健康水平明顯低于非成癮者。⑥現(xiàn)在大學(xué)生的各種成癮行為已日益增多，曾在網(wǎng)絡(luò)上看到一組圖，左邊是上世紀(jì)40年代中國人民吸鴉片的成癮者，右邊是進(jìn)入21世紀(jì)玩手機(jī)的年輕人，不得不說這幅圖片確實(shí)是反映了當(dāng)代大學(xué)生的現(xiàn)狀，其對學(xué)生的影響極其惡劣，這也絕不是危言聳聽。雖然手機(jī)成癮這一行為沒有被納入DSM-5的診斷系統(tǒng)之中，但是它的危害絕不可小視，許多人一旦手機(jī)不在身邊或是手機(jī)沒電，就會表現(xiàn)出焦慮、坐臥不安、魂不守神等特征。我們在公交車、教室、馬路上等等各種場所都能發(fā)現(xiàn)大量低頭玩手機(jī)的人，還有人不管到什么地方首先詢問的就是有沒有無線網(wǎng)，甚至有人因?yàn)檫^馬路玩手機(jī)結(jié)果失去生命，司機(jī)因?yàn)殚_車玩手機(jī)釀成大禍，尤其是大學(xué)生將大量時(shí)間浪費(fèi)的手機(jī)上從而荒蕪學(xué)業(yè)。

2 大學(xué)生成癮行為的影響因素

關(guān)于成癮的研究已經(jīng)有多種理論解釋，包括人格和精神病理學(xué)、社會學(xué)習(xí)理論、社會學(xué)、文化人類學(xué)、神經(jīng)科學(xué)。心理學(xué)已經(jīng)提出，它是基于一組有限制的假設(shè)和現(xiàn)象，如張力減少、應(yīng)激反應(yīng)抑制，自我設(shè)限，經(jīng)典條件作用。⑦心理學(xué)對所有的行為都會從生物心理社會模型出發(fā)去解釋、預(yù)測和控制。

從研究現(xiàn)狀來看，國內(nèi)外眾多研究側(cè)重于探討大學(xué)生成癮行為與某一單一變量之間的關(guān)系，如成癮行為與人格、孤獨(dú)感、家庭教育方式、心理健康、自控力等。這些研究雖然有助于我們從微觀層面了解當(dāng)今大學(xué)生成癮行為的影響因素，但是從宏觀層面來看，所有研究結(jié)論相對而言較零散，缺乏系統(tǒng)性和理論的整合。

美國哈弗大學(xué)成癮行為研究所主任霍華德謝弗指出，眾多成癮主要是由于經(jīng)歷和行為，如最初的情緒化、重復(fù)體驗(yàn)等。這些行為重復(fù)刺激引起了神經(jīng)系統(tǒng)的適應(yīng)，使神經(jīng)回路發(fā)生變化，得以維持了該行為的繼續(xù)。而且物質(zhì)成癮和過程成癮有一個(gè)共同特征，其中包括一些其它的心理疾?。ㄒ钟魻顟B(tài)，強(qiáng)迫行為）都與個(gè)體的自主控制缺失有關(guān)。

許多成癮行為是由于大學(xué)生在空虛和壓力下尋求一種解脫或是逃避現(xiàn)實(shí)的一種方法。習(xí)慣性的使用智能手機(jī)是導(dǎo)致手機(jī)成癮行為的一個(gè)重要因素，女性更容易習(xí)慣性的使用手機(jī)，而成年人不太可能發(fā)展習(xí)慣性或智能手機(jī)成癮。⑧隨著智能手機(jī)功能的全面化、便捷化，這便成了大學(xué)生用來消遣時(shí)間和派遣孤獨(dú)的首選途徑。⑨而在劉紅等人的研究中得出，孤獨(dú)是影響手機(jī)成癮的重要因素，因此可以從降低孤獨(dú)感著手來對大學(xué)生的手機(jī)成癮進(jìn)行干預(yù)。⑩在韓永佳對手機(jī)依賴和自尊、社會支持的關(guān)系研究中發(fā)現(xiàn)，低自尊和缺乏客觀支持的大學(xué)生更容易導(dǎo)致手機(jī)成癮。豘具有焦慮和抑郁癥狀的大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的使用會更頻繁且更容易形成網(wǎng)絡(luò)成癮行為。豙使用手機(jī)的人的問題主要表現(xiàn)出一種偏向于外向性和低自尊，但不是神經(jīng)質(zhì)，自我監(jiān)控和孤獨(dú)也被重新移植到成癮行為的預(yù)測因子中。豛其次，父母教養(yǎng)方式也是成癮行為的主要因素，父親的拒絕和過度保護(hù)，母親的拒絕都會增加網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險(xiǎn)。

3 未來的研究與展望

目前所有的理論和研究都是從單方面的角度去解釋成癮行為，為了充分理解手機(jī)使用者心理方面的問題，未來的研究需要展示這些成癮人格特征之間的關(guān)系和手機(jī)使用的問題。還可以從校園文化著手，解讀成癮行為，因?yàn)槲覀兏嗟氖菍€(gè)體進(jìn)行的研究，而忽略我們所處的這個(gè)大環(huán)境。我們要享受科技進(jìn)步帶給我們的方便，而不是增添時(shí)代的詬病。

基于所有關(guān)于成癮行為的解釋，從生理、心理、社會模型出發(fā)，可以從以下幾點(diǎn)來進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)成癮行為，提高大學(xué)心理健康水平：

（1）加強(qiáng)自我管理，首先大學(xué)生應(yīng)意識到手機(jī)成癮給自己帶來的危害，因此不管是在學(xué)校還是以后的工作生活，應(yīng)從多方面去提高自我管理，豐富自己的課外生活，多參加一些學(xué)校有意義的實(shí)踐活動，積極面對困難，善于人際交往，避免大量的時(shí)間浪費(fèi)在手機(jī)上。

（2）實(shí)施校園教育，目前大學(xué)校園都充斥著一種自由散漫的氛圍，導(dǎo)致很大一部分初入學(xué)的大學(xué)新生，面對與高中學(xué)習(xí)環(huán)境的極大反差，失去了學(xué)習(xí)的動力和方向，以及對未來職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的不知所措，因此學(xué)校應(yīng)該以提升學(xué)生的綜合素質(zhì)為目的，加強(qiáng)學(xué)生各方面的管理，包括課堂紀(jì)律與教學(xué)方式，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，為學(xué)生提供更多的機(jī)會，實(shí)施就業(yè)與職業(yè)指導(dǎo)。

（3）開展豐富的實(shí)踐活動，大學(xué)生鐘愛手機(jī)是因?yàn)樵诤艽蟪潭壬闲@生活無趣和精神匱乏，我們要做的不是一味的禁止和懲罰，而是要從人文的角度教育和關(guān)注學(xué)生的需要。還可以通過團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，對大學(xué)生成癮行為進(jìn)行干預(yù)。

（4）最重要的就是從家庭著手，因?yàn)榧彝キh(huán)境和父母的教養(yǎng)方式是兒童心理健康發(fā)展的前提，父母在互聯(lián)網(wǎng)上的角色行為也是值得注意的，因?yàn)楦改鸽p方的情感支持會增加孩子的自尊，反過來又會減少他們沉迷于互聯(lián)網(wǎng)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們需要做的就是從初始抓起，不忽視每一個(gè)發(fā)展階段，提升全民素質(zhì)教育和心理健康教育。

注釋

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