岳櫻澤 袁鴿雄

作者簡介：岳櫻澤（1988-），女，河南鶴壁人，碩士，湖南師范大學，研究方向：課程與教學論。

摘要：目的：了解長沙市中職學校學生睡眠質(zhì)量的基本狀況及影響因素。方法：隨機抽取長沙市的275名中職學生進行調(diào)查，采用匹茨堡睡眠質(zhì)量分數(shù)量表、青少年攻擊性量表，并采用記名的方法對學生在班上的受歡迎率進行調(diào)查，再把所得到數(shù)據(jù)進行分析。結(jié)果：長沙市中職學生的睡眠質(zhì)量與被喜歡數(shù)（r=-0.022）及言語攻擊維度（r= 0.140）相關不顯著，與被厭惡數(shù)（r=0.254）、身體攻擊（r= 0.312）、憤怒（r= 0.455）及敵意（r= 0.377）顯著相關。結(jié)論：（1）中職學生的睡眠質(zhì)量處于良好水平；（2）中職學生的睡眠質(zhì)量受身體攻擊、憤怒情緒、敵意以及被厭惡人數(shù)的影響。

關鍵詞：中職學生；睡眠質(zhì)量；攻擊性

中圖分類號：R179文獻標志碼：A文章編號：2095-9214（2016）10-0214-02

一、引言

隨著我國中職教育進入大眾化時代，中等教育事業(yè)快速發(fā)展，中等職業(yè)學校在校學生的規(guī)模和數(shù)量不斷增加，他們將擔負著國家建設的重任[1]。隨著社會生活節(jié)奏的加快、升學就業(yè)壓力的加大，精神緊張、飲食結(jié)構(gòu)、應對方式等是影響學生睡眠不足不可忽視的因素，其中不合理的應對方式，如身體攻擊、言語攻擊、敵意和憤怒，直接導致了中職學生的睡眠不足[2]。中職學生不管在學校還是在家中都處于一個相對較弱的地位，他們的睡眠問題更是讓人擔憂。目前對中職學校學生睡眠質(zhì)量的相關調(diào)查研究很少，為全面了解中職學生睡眠的基本情況，探討其影響因素，因此，如何幫助、指導學生克服由睡眠質(zhì)量差引起的一系列問題，成為中等職業(yè)教育體育工作者的一項重要任務。全國青少年睡眠醫(yī)學研究協(xié)會于2005年3月9日公布的調(diào)查結(jié)果顯示我國青少年睡眠障礙發(fā)生率較高，平均睡眠時間較以前有所下降。但在目前，關于睡眠特別是青少年睡眠的研究并不是太多，且大部分都在國外，其中以青少年睡眠障礙方面的研究居多。

二、研究方法

（一）研究對象

隨機在長沙市兩所中職學校中選取七個班，篩除無效問卷后，得到有效問卷275份，其中97份為中職學生，分別為男生59人，女生38人；178份為普通中學生，分別為男生83人，女生95人。

（二）研究工具

1.匹茨堡睡眠質(zhì)量分數(shù)量表

匹茨堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表是由美國匹茨堡大學醫(yī)學中心精神科睡眠和生物節(jié)律研究中心睡眠專家buysse DJ等人于1993年編制，用于評定被試者最近一個月的主觀睡眠質(zhì)量。[3]此表已在國內(nèi)由劉賢臣等進行信度和效度檢驗，認為適合國內(nèi)患者應用。

2.青少年攻擊性問卷

采用 BWAQ（ 中國修訂版） 測量學生攻擊性，中文版 BWAQ 由相關專家反復翻譯并回譯獲得，以確保表達精準、明確，同時切合中國中小學生文化背景、語言習慣，可讀性強，易于理解。該量表共 29個條目，包含 4個分量表： 身體攻擊、言語攻擊、敵意、憤怒，運用 5 級評分法記分，分數(shù)越高表明攻擊性越強。

3.采用學生投票的方式測得各學生在班上的受歡迎程度，即在問卷的最后加上這樣一個問題：請在下面分別寫出在你們班上你最喜歡和最不喜歡的三位同學。問卷收上來后，經(jīng)過統(tǒng)計得出每個學生在班上受到多少人的喜歡，多少人的厭惡。

4.統(tǒng)計分析

集體施測匹茨堡睡眠質(zhì)量分數(shù)量表、青少年攻擊性量表，事先與學校相關單位聯(lián)系，確定施測的時間、地點。在班主任的陪同下，主試對班上的同學進行測查，回收問卷后用spss190對數(shù)據(jù)進行處理。

三、結(jié)果與分析

1.中職學生睡眠質(zhì)量的基本狀況

研究表明，長沙市中職學生睡眠質(zhì)量的狀況不是很好。在實際睡眠時間上，每天睡眠時間大于9小時的中職學生占845%，時間為8～9的中職學生占62%，為7～8小時的為31%，而7小時以下的卻又52%。在使用藥物情況和睡眠效率的方面情況較好，完全沒有使用過藥物的有938%，睡眠效率達到85%以上的也有907%。主觀睡眠質(zhì)量只有474%還不到一半的中職學生認為很好；睡眠潛伏期是指一個人從上床到入睡所需要的時間，只有515%的中職學生用時少于15分鐘；在睡眠紊亂上竟然只有124%的中職學生情況很好；在白天功能紊亂上也只有299%的中職學生狀態(tài)良好。

2.中職學生睡眠質(zhì)量分數(shù)與被喜歡數(shù)、被厭惡數(shù)及攻擊性各維度的相關分析

研究表明，中職學生睡眠分數(shù)與被厭惡數(shù)、攻擊性量表中的身體攻擊、憤怒、敵意相關顯著。中職學生的睡眠質(zhì)量分數(shù)與其在班上被厭惡人數(shù)成顯著正相關；與攻擊性維度中的身體攻擊、憤怒、敵意在001的水平上均存在顯著正相關；而與攻擊性維度中的言語攻擊及其在班上被喜歡數(shù)不存在顯著相關。（見表1）

3.中職學生與普通中學生被喜歡數(shù)、被厭惡數(shù)及睡眠分數(shù)的比較

對中職學生與普通中學生的被喜歡數(shù)、被厭惡數(shù)及睡眠分數(shù)進行t檢驗后發(fā)現(xiàn)。中職學生在被厭惡數(shù)的得分上顯著高于普通中學生，t=-2068，p=0040<005。在被喜歡數(shù)（t=1627，p=0105>005）和睡眠分數(shù)（t=-0131，p=0896>005）兩者沒有顯著區(qū)別。

四、討論

1.中職學生睡眠質(zhì)量分數(shù)的基本狀況

根據(jù)教育部有關規(guī)定：“小學生每日睡眠時間，一、二年級不宜少于10小時，三至六年級不宜少于9小時；中學生每日睡眠時間不宜少于8小時”[5]。本研究中職學生睡眠的睡眠潛伏期高于15分鐘的達到485%，而睡眠紊亂的情況只有124%的中職學生報告良好，這也正好反映了當前我國青少年睡眠障礙發(fā)生率普遍很高的現(xiàn)狀[6]。本研究還發(fā)現(xiàn)，雖然在實際睡眠時間和睡眠效率的結(jié)果上顯示有大于八成的中職學生表示很好，但是在中職學生主觀睡眠質(zhì)量和白天功能紊亂兩項的結(jié)果上卻分別有526%和701%的人得到不是很好的結(jié)果。

中職學生睡眠質(zhì)量狀況雖然不是很好，但是如果不找到問題的根本，效果必然不會很好，望有關部門引起重視。

2.中職學生睡眠質(zhì)量影響因素分析

睡眠不足除了影響青少年生長發(fā)育以外，還會影響青少年認知功能，引起疲倦、注意力不集中，易激惹、沖動等癥狀[7]。在本研究中中職學生睡眠分數(shù)與攻擊性維度中的身體攻擊、憤怒、敵意在001的水平上均存在顯著正相關，正好證明了這一點。除此之外，本研究還發(fā)現(xiàn)，青少年睡眠分數(shù)與其在班上被厭惡數(shù)成顯著正相關，而與被喜歡數(shù)卻不相關?？傊?，中職學生的睡眠質(zhì)量受身體攻擊、憤怒、敵意以及被厭惡數(shù)的影響，可以考慮從這幾方面來改善中職學生的睡眠質(zhì)量。

（作者單位：1.湖南師范大學教育科學學院教育系；2.湖南第一師范學院教育科學學院心理系）

參考文獻：

[1]STORES G.Childrens sleep disorders：Modern approaches，developmental effects，and children at special risk.Dev Med Child Neurol，1999，41（8）：568—5731.

[2]JOHNSON EO，CHILCOAT HD ，BRESLAU N.Trouble sleeping and anxiety and depression in childhood