王青

[摘 要] 隨著人類社會的不斷發(fā)展，研究者們認(rèn)為普遍存在的評價事件與評價情境是當(dāng)今引發(fā)壓力和焦慮的主要原因。在信息化和成功指向性的社會中，考試作為一種普遍的評價方式有可能引起學(xué)生的數(shù)學(xué)焦慮、運動焦慮、社會交往焦慮等?；诳荚嚱箲]的基本概念，旨在通過探究考試焦慮的動態(tài)發(fā)生機(jī)制，為教育者及時干預(yù)學(xué)生的考試焦慮提供新思路、新辦法。

[關(guān) 鍵 詞] 考試焦慮；交互模式；動態(tài)系統(tǒng)

[中圖分類號] G442 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）09-0036-02

一、基本概念

在早期研究中，考試焦慮被認(rèn)為與學(xué)習(xí)動機(jī)緊密

相關(guān)?？茖W(xué)家們提出，考試焦慮通常顯現(xiàn)于目標(biāo)中斷或避免失敗兩方面。隨著時間的流逝，考試焦慮被劃分成了兩類：特質(zhì)焦慮（trait anxiety）和狀態(tài)焦慮 （state anxiety）。特質(zhì)焦慮指個人性格中表現(xiàn)出的相對穩(wěn)定的焦慮傾向。因此，具有高焦慮水平的人容易將評價事件理解為危險的和有威脅性的，并且他們會因此變得更

加緊張。狀態(tài)焦慮指個體在特殊的評價情境中表現(xiàn)出的暫時性的感覺。Cize & Burg指出，具有狀態(tài)焦慮的人可能同時具有高水平或低水平的特質(zhì)焦慮。

Zeidner（1995）明確提出了考試焦慮的概念：“考試焦慮是在考試或類似評價情境中，由于擔(dān)心可能出現(xiàn)的負(fù)面結(jié)果或不好的表現(xiàn)，而產(chǎn)生的一系列現(xiàn)象學(xué)的、心理學(xué)的、和行為學(xué)的反應(yīng)”。

考試焦慮由憂慮（worry）和情緒性（Emotionality）組成。Liebert和Morris認(rèn)為，情緒化與考試焦慮的生理反應(yīng)相關(guān)，例如心跳加速或血糖不適。憂慮則與考試焦慮者的心理狀態(tài)和認(rèn)知反應(yīng)相關(guān)。Liebert和Morris將憂慮解釋為“對失敗后果的擔(dān)心”。研究者們通過實驗發(fā)現(xiàn)，考試表現(xiàn)的衰減與憂慮有很大關(guān)聯(lián)，但是與情緒性只有少量甚至沒有關(guān)聯(lián)。

近來的研究者們將憂慮（worry）單獨劃分出來，認(rèn)為它是造成高水平考試焦慮學(xué)生考試失敗的主因。這是因為過多的擔(dān)心會使得學(xué)生的注意力從考試問題本身轉(zhuǎn)移到與考試無關(guān)的事務(wù)上。具有高憂慮水平的學(xué)生通常都以自我為中心和自我挑剔，他們總是將令人失望的考試表現(xiàn)歸咎于自己的原因。

二、考試焦慮的交互模式

研究者們在構(gòu)建考試焦慮的發(fā)生模型過程中越來越多地意識到，無論是認(rèn)知干擾模式，還是認(rèn)知障礙模式都已難以全面的解釋考試焦慮的發(fā)生機(jī)制。作為交互模式的創(chuàng)始人，Spielberg & Vagg （1995） 指出，“為了明晰憂慮和情緒化對考試表現(xiàn)的影響，詳細(xì)的說明個

人內(nèi)心的感覺和認(rèn)知的本質(zhì)，首先弄清楚信息處理和

檢索的機(jī)制是非常迫切的。同時，確定考試焦慮的相關(guān)因素，例如學(xué)習(xí)習(xí)慣和態(tài)度（學(xué)習(xí)技巧）、考試應(yīng)對技巧（考試智慧）以及與考試無關(guān)的干擾想法，都對我們?nèi)嫔钊氲牧私饪荚嚱箲]的發(fā)生機(jī)制至關(guān)重要”。目前為止，交互模式是唯一可以滿足上述要求的模型。

交互模式建立于新興的動態(tài)系統(tǒng)理論（Dynamic System Theory）之上。該理論是探索人類發(fā)展范式的新興元理論。通過吸收大量的以前的理論，動態(tài)系統(tǒng)理論認(rèn)為發(fā)展是發(fā)生于變化的環(huán)境中的，沒有一種固定的

模式可以解釋。在動態(tài)系統(tǒng)理論看來，發(fā)展是非線性

的、循環(huán)的、有多樣因素相互交織的復(fù)雜過程；而不是一個個由分散的因素引發(fā)的獨立階段；同時，每一種系統(tǒng)都有自身的自我組織機(jī)制（self-organization mechanism）。外部的一切因素都可以與有機(jī)體在任何時間任何地點發(fā)生相互作用，當(dāng)所產(chǎn)生的能量足夠，有機(jī)體會突然進(jìn)入一個新的階段?？偠灾c有序整齊的、模式化的、和有預(yù)見性的傳統(tǒng)理論不同，在動態(tài)系統(tǒng)理論中，沒有不可避免的、單一的因果關(guān)系。

這一創(chuàng)造性的解釋模型強調(diào)了考試焦慮其實是一個動態(tài)的、循環(huán)的、相互聯(lián)系的，并包含了復(fù)雜因素（思想、行為、反應(yīng)）的過程。依據(jù)交互模型，考試焦慮可以看做是受三個方面的影響：先前的條件和個人氣質(zhì)——影響學(xué)生的考試態(tài)度；感覺的和認(rèn)知的過程——調(diào)節(jié)

學(xué)生對考試的反應(yīng)；考試焦慮的相關(guān)因素和結(jié)果——影響學(xué)生的下一次考試。交互模型可以通過下圖清晰表示。

圖表最左邊表示考試焦慮發(fā)生的先前條件。包括學(xué)習(xí)技巧（study skills） 和考試應(yīng)對技巧（test taking skills）。同時，也包括情境因素（subject matter），例如不同的考試科目（數(shù)學(xué)、語文、科學(xué)，等）或者不同形式的考題（多選、短問答題，等）。當(dāng)考試開始，考試焦慮就被解釋為一種個人自我內(nèi)心的體驗（Intrapersonal Test Taking Process）。簡單地說，考生是否懼怕該次考試決定了焦慮認(rèn)知和情緒反應(yīng)是否產(chǎn)生。反過來，高水平的狀態(tài)焦慮，與考試無關(guān)的干擾想法，以及自我貶低都會引起考試焦慮。在交互模型的最后階段（Response），考生已經(jīng)形成了他們對考試問題的答案。如果他們在這一階段，或者之前的任何一個階段失敗，那么考生將會受到情緒反應(yīng)和焦慮認(rèn)知的影響，從而導(dǎo)致考試失敗。

考試焦慮的作用在考試表現(xiàn)階段主要體現(xiàn)在兩個方面——情緒化和憂慮。在考試反思階段（response），考試焦慮會導(dǎo)致歸因偏見，即對考試結(jié)果的錯誤歸因，會使得學(xué)生對今后的考試事件產(chǎn)生不良的態(tài)度和采取不恰當(dāng)?shù)拇胧andalos和他的團(tuán)隊指出，高考試焦慮學(xué)生普遍將考試成功歸因于外部因素，將考試失敗歸因于能力缺失。與此相反，低考試焦慮的學(xué)生則傾向于將失敗歸因于缺乏努力。Elliot & McGreg （1999）指出，高考試焦慮的學(xué)生極容易出現(xiàn)自我設(shè)障（self-handicapping）、拖延癥 （procrastination）、或防御性悲觀（defensive pessimists）。研究表明，盡管他們可以在短時期內(nèi)保護(hù)學(xué)生的自我價值感（self-worth），但長期來看，采取這些方法的學(xué)生都表現(xiàn)出了低水平自我效能感和高壓力感。最終會反過來引起學(xué)生高水平的考試焦慮，因而減少了他們獲取成功的機(jī)會。

交互模式首先試圖將研究對象的特質(zhì)、背景和考

試環(huán)境因素融合在內(nèi)，由此可以看出，考試焦慮其實是復(fù)雜多維度的概念，而非由障礙想法和學(xué)習(xí)不足導(dǎo)致

的簡單結(jié)果。其次，交互模式將考試焦慮的發(fā)生機(jī)制看做循環(huán)回歸的過程。上文中提到過，評價事件會引發(fā)學(xué)生自我設(shè)障和拖延，但反過來，自我設(shè)障和拖延又會扮演著考試焦慮的先導(dǎo)者的角色。Covington曾經(jīng)解釋道，看起來考試反思階段好像是考試焦慮過程的結(jié)束，但是，“學(xué)生對于考試的理解和表現(xiàn)是具有循環(huán)本質(zhì)的，這一本質(zhì)使得我們意識到，考試反思階段并不是考試

焦慮的結(jié)束，而是為下一次的考試準(zhǔn)備階段做鋪墊”。

三、實際意義

顯然，交互模型是構(gòu)建于動態(tài)系統(tǒng)理論的框架之

下的。對于教育者來說，這種對于考試焦慮的全面理解有助于我們認(rèn)識到考試焦慮的復(fù)雜性（多樣的相關(guān)概念，先導(dǎo)條件和擔(dān)心情緒化的影響）。更重要的是，由于考試焦慮的發(fā)生被定義為動態(tài)的回路系統(tǒng)，高考試焦

慮所產(chǎn)生的不良動機(jī)以及錯誤的應(yīng)考策略都會引發(fā)進(jìn)一步的焦慮。如不加以及時正確的引導(dǎo)，必然會產(chǎn)生焦慮越高，學(xué)習(xí)表現(xiàn)越低的惡性循環(huán)。因此，作為教育者，應(yīng)當(dāng)對學(xué)生學(xué)習(xí)的每一個階段加以注意。對考試焦慮的苗頭及時加以制止。

關(guān)注考試焦慮學(xué)生內(nèi)心過程的交互模式可以幫助我們識別考試焦慮的主要組成部分和其相關(guān)變量。目前，緩解考試焦慮主要有五種方法：行為治療、認(rèn)知治療、認(rèn)知行為治療、學(xué)習(xí)技巧訓(xùn)練和考試技巧訓(xùn)練。如果將多種多樣的治療方法都嵌入到交互模型中，那么

無論在理論上還是在實踐中都將是一次非常有意義的嘗試。依據(jù)交互模型（如上圖），考試焦慮的干預(yù)方法也會成為一個從認(rèn)知指向到情感指向的治療連續(xù)體。從理論層面來說，這種嵌入不僅可以評估治療方法的有效性，還可以識別那些對治療結(jié)果有影響的機(jī)能；從實踐層面來說，這種系統(tǒng)的治療體系的建構(gòu)可以幫助實踐者針對不同的考試焦慮的學(xué)生選擇合適的治療方法。

經(jīng)過以上討論，我們認(rèn)識到考試焦慮是一個復(fù)雜

的動態(tài)系統(tǒng)，企圖通過一種方法來預(yù)防或者治療它都

是不可能的事。一方面，教育者們應(yīng)當(dāng)認(rèn)真學(xué)習(xí)現(xiàn)有的理論研究，將學(xué)生的個體差異的和環(huán)境的特殊因素綜

合考慮，去尋找合適的辦法緩解學(xué)生的考試焦慮。另一方面，我們必須認(rèn)識到，考試焦慮并非天生就有的，當(dāng)下教育研究者的主要任務(wù)便是想辦法減少或者轉(zhuǎn)變可能導(dǎo)致考試焦慮的因素。

參考文獻(xiàn)：

吳雪梅.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下英語自主學(xué)習(xí)焦慮的研究[D].重慶大學(xué)，2013.