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        睡不夠6小時,感冒風(fēng)險增4倍

        2016-05-30 10:48:04
        晚晴 2016年4期
        關(guān)鍵詞:艾瑞克精神病學(xué)加州大學(xué)

        睡眠不足不僅會讓人脾氣暴躁,還會導(dǎo)致人們?nèi)菀谆忌细忻?。美國加州大學(xué)舊金山分校的精神病學(xué)助理教授艾瑞克·普拉瑟發(fā)現(xiàn),與每晚睡眠7個小時或更多的人相比,每晚睡眠不到6個小時的人患上感冒的可能性要高出4倍多。研究者還檢測了許多其他影響因素(包括社會背景、吸煙和飲酒習(xí)慣、參與者的性格氣質(zhì)、教育背景和承壓水平等),但他們發(fā)現(xiàn)睡眠時間仍然是最主要的影響因素。

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