[張嘉佳]

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當(dāng)你不喜歡，你就不習(xí)慣

[張嘉佳]

養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣要多久？

網(wǎng)上說是21天。

你堅(jiān)持跑步21天，到了第22天，雙腳就會(huì)自動(dòng)伸向運(yùn)動(dòng)鞋。

你早起早睡21天，到了第22天，太陽一露面，你的腦袋就會(huì)離開枕頭。

改掉一個(gè)習(xí)慣要多久？畢竟很多壞習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了許多年。

前兩天身體不太舒服，跟朋友聊完正事，他帶我去推拿。

推拿師穿著白色長(zhǎng)衫，兩手略微在我身上拂了一拂，就分毫不差地說出了目前我的身體出現(xiàn)的問題。

當(dāng)時(shí)我就表示出極大的不信任，這分明是一個(gè)偽裝成推拿師的算命先生專門嚇唬我的。

推拿完畢，又走了一遍氣罐，推拿師被我嚇到了。

他盯著我背上的瘀黑，就像看一幅卦象，這幅卦象顯然是“大兇”。

推拿師跟我說：“你要回去打坐，運(yùn)動(dòng)。我教你幾個(gè)好習(xí)慣，你若能堅(jiān)持便可自愈?！?/p>

我算了算這些好習(xí)慣實(shí)現(xiàn)的可能性，謝了他的好意，表示寧愿繼續(xù)過來消費(fèi)。

推拿師不甘心，又說：“你怕浪費(fèi)時(shí)間，那至少可以改掉一些壞習(xí)慣。”

熬夜、飲食不規(guī)律、情緒波動(dòng)大，這三個(gè)壞習(xí)慣先改，剩下幾百個(gè)慢慢來。

要怎么改呢？只有夜晚是屬于自己的，只有飲食是可以任性的，只有情緒是真實(shí)的。

所有的壞習(xí)慣，提醒著你曾經(jīng)的喜歡。

曾經(jīng)喜歡在凌晨看著朋友一個(gè)個(gè)入眠，喜歡喝冰涼的糖水圍繞著辣火鍋，喜歡覺得無趣就開門離開。

因?yàn)檫€喜歡，所以不想去改。

改掉習(xí)慣要多久？

不在于時(shí)間的長(zhǎng)短，只需要一個(gè)簡(jiǎn)單的理由。當(dāng)你不喜歡，你就不習(xí)慣。