“哈哈哈！不急！待明日捉了那猴頭，與這唐僧一并吃了?！?/p>

次日，孫悟空搬來救兵，眾妖卒。

——妖怪也死于拖延癥

千里之堤，潰于蟻穴。根據(jù)高考過來人的經(jīng)驗，拖延癥和幻想癥是保溫期中兩大小怪獸。

李璐：我的高三不痛不癢

最后的一個月里，高三的磁場變得更強(qiáng)大了，大家都非常忙碌，時常有女生因為壓力過大而在角落里偷偷抹眼淚。我這個天生的慢性子卻未感到壓力，只是生物鐘有了些許變化。我在天色朦朧的時候起床，帶著惺忪的睡眼洗臉、刷牙，揣著早餐和課本直奔教室，邊走邊咒罵著昨晚發(fā)下來的試卷太難，并計算著距離星期天還有多少天。最安穩(wěn)的莫過于把書堆得高高的，低著頭，假裝在看書，實際上正在呼呼大睡。醒來后，看著高考的倒計時牌，無奈地用冷水洗把臉，我也不是沒有做計劃，只是我的心思總是很難在課本上停留。

說實話，我不是不著急，我只是有點(diǎn)找不到感覺。聽說高三的日子是按分計算的，可我的生物鐘一定是壞掉了，讓我爭分奪秒的發(fā)條總是上不緊……最可惡的莫過于嗜睡，別人的高三都有失眠和焦慮，我卻常常在美夢中驚醒，口水把課本浸濕了一大片。

身邊的朋友可以為了一道物理題花上一節(jié)晚自習(xí)的時間，可以為了請教一道題目可以忘記放學(xué)的鈴聲，我害怕著每一次的考試，卻又期待著趕快去考試。好朋友常常對我說：“下次考試如果再不進(jìn)步，我就找塊豆腐撞死?！睘槭裁磩e人的高三斗志昂揚(yáng)，我的高三卻不痛不癢呢？

阿央：借助老師與父母

我在去年高三的時候和李璐非常相似，吃了很多的虧，甚至因為最后一次模擬考試沒有發(fā)揮好而不去學(xué)校。我的建議是當(dāng)你覺得幾乎無法控制自己的時候，不妨請求老師和父母的幫助。

最后一個月里，我坐在客廳里做作業(yè)，爸爸就坐在我身邊看報。雖說這樣有些難受，但是真的很有效。當(dāng)我有效率地完成了作業(yè)，抽出空閑的時間來復(fù)習(xí)、運(yùn)動，整個人的感覺都不一樣了。我感到不斷向上的喜悅，不再因為渾渾噩噩而感到懊惱。等到自己漸漸習(xí)慣了有效率的學(xué)習(xí)模式，改掉了做事拖延的習(xí)慣，就可以獨(dú)立學(xué)習(xí)了。

當(dāng)然，也可以借助老師的力量。比如下午放學(xué)時我就常常到老師的辦公室去做作業(yè)，有什么問題可以及時詢問老師，這也是一個不錯的方法。

不要害怕自己會在老師和父母面前把不好的一面表現(xiàn)出來。比起高考之后的懊惱與絕望，你的真實、坦誠與努力才是給長輩們的最好的禮物。

提高你的執(zhí)行力！

李璐實際上就是一個嚴(yán)重的拖延癥患者。不少同學(xué)都說，拖延癥從高一開始就一直纏著他們了。在最后的沖刺階段里，我們有沒有什么好辦法可以克服拖延癥呢？

普瑞馬法則

柿子挑軟的捏，做事也是這個道理。人們普遍喜歡先處理簡單的問題，把困難的問題留到最后，這是做事拖延的重要原因。普瑞馬法則反其道而行之，頗有成效。

第一，列出自己在一天內(nèi)將要完成的任務(wù)或者事件，把事件按自己的喜歡程度進(jìn)行排列。

第二，從你最不喜歡的事情開始做起，按順序逐一完成，絕對不能跳著做。

第三，堅持，堅持，再堅持！

番茄工作法

科學(xué)家已經(jīng)證實，大腦在高度集中注意力的情況下的運(yùn)作時間最多只能維持半小時左右。番茄工作法就是基于這一事實而產(chǎn)生的。

首先，我們?nèi)藶榈貙?5分鐘定為一段“番茄時間”。

接著，選擇一個待完成的任務(wù)，在一段“番茄時間”內(nèi)專注地去完成它，途中不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，上廁所、看手機(jī)、考慮一會兒放學(xué)了吃什么都不行！

一段“番茄時間”結(jié)束后，休息5分鐘，再選擇一個任務(wù)（如果上一個任務(wù)沒有完成，最好是接著做），用下一段“番茄時間”去完成它，并循環(huán)這個過程。