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        清新美女劉詩詩的保養(yǎng)秘訣

        2016-05-27 11:08:13王梓葉
        人人健康 2016年5期
        關鍵詞:保持身材詩詩劉詩詩

        王梓葉

        劉詩詩(1987年3月10日~),原名劉詩施,中國內地影視女演員。相繼參演了《射雕英雄傳》《仙劍奇?zhèn)b傳三》《步步驚心》等影視作品,受到觀眾關注。

        在錐子臉網紅霸屏的時代,有一群女明星,憑借清純脫俗的氣質脫穎出而,她們就像來自山林間的一股清新氧氣,沁入心脾,給人帶來活力和正能量。

        氣質清純恬淡的劉詩詩是眾多男生心中的女神,如今詩詩已為人妻,有了愛情的滋潤,她的皮膚也真的是越來越白嫩了。本身皮膚底子就不錯,再加上細心保養(yǎng)簡直是錦上添花。每次和“四爺”甜蜜亮相,容光煥發(fā)的模樣都讓人羨慕不已。

        對于劉詩詩的凈透氧氣肌,她說:“對于美顏,我主是是靠水滋潤出來的,每天我都會喝很多的水,即使在片場時也不會少了喝水這一環(huán)節(jié)。特別是在下午3點鐘,我最少不得的就是一杯檸檬水,檸檬水對美白很有幫助。除了檸檬水外,番茄汁也是美白的最好選擇?!比粘H绻麤]有工作,詩詩喜歡讓肌膚透透氣,不化妝,同時會用冰水敷肌膚,讓疲憊或受損的肌膚在冰鎮(zhèn)的護理下鎮(zhèn)定、補水和恢復。特別要留意,季節(jié)轉換的時候對于容易過敏的肌膚要更加關注。

        作息不規(guī)律是明星的通病,談起如何在工作期間保護肌膚,劉詩詩說:“拍戲導致我的作息不規(guī)律,經常要熬夜。但無論拍戲后有多晚,我都會把臉上的妝清理得干干凈凈,不留一點殘妝,而且還要再敷上面膜,讓肌膚得到修復。另外,在拍戲過程中,如果我感到肌膚變得干燥,就會在臉上敷上一片紙巾,然后用噴霧噴在紙巾上,這樣不但能給肌膚補水,還不會令妝花掉?!?/p>

        平時工作忙時,沒有時間去買面霜等保養(yǎng)品。這個時候她就喜歡使用面膜,因為面膜是護膚的急救品,待肌膚出了什么狀況時,可以立即使用面膜解決各種肌膚問題?!半m然我喜歡使用面膜,但也有時候會因為趕時間忘了帶面膜,而皮膚干燥時我也有急救方法,就是在化妝棉上噴上化妝水,再敷在臉上,這樣也可起到補水保濕的作用?!彼f。

        在談到如何保持身材時,劉詩詩認為,保證充足的睡眠對于健康與減肥都是非常有利的。人體需要勞逸結合,研究證明,保證充足的睡眠有助于減肥。劉詩詩對于自己的睡眠質量一直都要求很高,在工作不忙時,她會保證自己每天至少8小時的睡眠,這樣也使得她的身材保持得非常好。保持身材另一個重要方法就是控制食物攝入量。劉詩詩認為,減肥必然需要控制熱量的攝入,只是不要過分地控制,應該聰明地控制飲食,比如選擇較小餐具,多吃一些水果與蔬菜,少吃肉類,少喝高熱量的飲料,更重要的是要多喝水,這樣就能夠很好地控制熱量的攝入,從而達到減肥的目的。

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