凡著衣，常加愛護。飲食須照管，勿令點污；行路須看顧，勿令泥漬。遇服役，必去上服，只著短衣，以便作事。有垢、破，必洗浣、補綴，以求完潔。整衣欲直，結(jié)束欲緊，毋使偏斜寬緩，致失儀容。上自總髻，下及鞋履，俱當加意修飭，令與“禮容”相稱。其燕居盛暑時，尤宜矜持，不得袒衣露體。

譯文及解說：

穿著衣物時，要經(jīng)常愛護。吃飯的時候，要注意不要弄臟衣服；走路的時候，要注意不要濺上泥土。工作的時候，要脫去外衣，以便工作。衣服如果有污垢或損壞時，必須縫補和清洗，保持整潔。整理穿著衣裳時要保持工整，結(jié)束時要收緊衣物，切勿衣著不整，致使喪失儀表。上至頭發(fā)，下至鞋子，一定要特別用心修整，令你的衣著符合你的氣質(zhì)。夏天閑暇無事，獨自在家時，要保持莊重，不可以脫去上衣，露出身體。

凡立，須拱手正身，雙足相并。必須所立方位，不得歪斜。若身與墻壁相近，雖困倦，不得倚靠。

譯文及解說：

站立時，兩手微曲交疊，身體端正，雙腳并攏，腳尖朝向站立所面對的方向，不可以歪斜。如果站立的位置靠近墻壁，即使覺得勞累也不可以身體靠墻。

凡坐，須定身端坐，斂足拱手。不得偃仰傾斜，倚靠幾席。如與人同坐，尤當斂身莊肅，毋得橫臂，至有妨礙。

譯文及解說：

坐著時，必須端正身體，收緊雙腳，合起兩手，不可仰臥傾斜，身靠幾案床席。當與他人同坐時，要坐姿端正，莊重嚴肅，不要橫放手臂，妨礙他人。

凡走，兩手籠于袖內(nèi)，緩步徐行。舉足不可太闊，毋得左右搖擺，致動衣裾。目須常顧其足，恐有差誤。登高，必用雙手提衣，以防傾跌。其掉臂跳足，最為輕浮，常宜收斂。

譯文及解說：

行走時，兩手放入袖子里，漫步而行。不要邁步太大，左右搖擺，有失儀表。眼睛要經(jīng)?？粗_下的路，注意凹凸。登高時，要雙手提起前襟，以防止摔倒。走路時不要甩臂，蹦蹦跳跳，這種行為有失莊重，要注意收斂。