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        體寒女性不宜吃五種食物

        2016-05-26 10:20:23劉光
        婦女生活 2016年5期
        關(guān)鍵詞:薏仁決明子皮脂

        劉光

        1.薏仁 薏仁能潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛,但身體冷虛、體質(zhì)偏涼的女性不適宜多吃,孕婦和正值經(jīng)期的女性則應(yīng)避免食用。另外,薏仁所含的糖類黏性較高,多吃會妨礙消化。

        2.決明子 決明子甘、苦、寒,有降脂、通便、排毒作用。體質(zhì)寒涼女性食用決明子會引起腹瀉、虛寒,尤其虛胖體質(zhì)者,更不可食決明子。一般人9~15克為決明子的安全劑量。

        3.蘆薈 從保濕防曬、祛斑除皺,到營養(yǎng)肌膚,保持皮膚柔潤光澤,甚至預(yù)防衰老、護發(fā),蘆薈幾乎是美容全能。蘆薈雖有治病、美容等多種作用,但也含有毒素。食用9~15克蘆薈就可能發(fā)生中毒,引起惡心、腹瀉等癥狀。

        4.金銀花 金銀花有降火氣、祛濕氣的作用,它含有的樨草素,能強力滲透毛孔,能抑菌、殺菌,還能防止毛囊皮脂腺導(dǎo)管栓塞,有利于皮脂的排出,能預(yù)防皮脂瘀積形成粉刺。脾胃虛弱者,大多有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等癥狀,應(yīng)少用金銀花為好。金銀花的常規(guī)用量為10~15克。

        5.菊花 菊花具有美容功效,富含的香精油和菊色素能有效抑制皮膚黑色素的生成,并能柔化表皮細胞,因而能去除皺紋,使面部皮膚白嫩。菊花屬寒性藥物,體虛的人抵抗力弱,很容易腹瀉,一般少喝為好。

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