景在平

中醫(yī)養(yǎng)生其實(shí)并不局限于進(jìn)補(bǔ)，更多是指暢情志、慎起居、多運(yùn)動(dòng)。對(duì)待生命還是要“拼”，千萬別讓自己躺在床上、蜷在沙發(fā)里，在那虛妄的養(yǎng)命迷夢(mèng)中，焚毀有限的激情和生命。切記：養(yǎng)命不過耗命，拼命才能享命。

春天是人體新陳代謝最活躍的時(shí)期，也是養(yǎng)生的最佳時(shí)節(jié)。打開電視，養(yǎng)生節(jié)目不斷涌現(xiàn)：補(bǔ)品、食療、藥膳，各類養(yǎng)生保健產(chǎn)品也充斥在旁。

而當(dāng)“養(yǎng)”上升為生命哲學(xué)后，不少人總是試圖靠進(jìn)補(bǔ)“養(yǎng)”出壽命。殊不知非但沒能“頤養(yǎng)天年”，反而養(yǎng)出了不少疾病，其中尤以頸動(dòng)脈狹窄最為突出。

頸動(dòng)脈是血液流向大腦的最主要通道，如同高樓的貨運(yùn)電梯一樣，源源不斷地向高層的“中樞”運(yùn)送營養(yǎng)物質(zhì)。長(zhǎng)期不健康的生活狀態(tài)，會(huì)使“電梯”里的污穢越積越多，增加電梯的負(fù)擔(dān)。當(dāng)電梯再也運(yùn)不了貨物的時(shí)候，“中樞”必會(huì)因?yàn)闆]有食物和水分而“陣亡”。

我們中很多人即使查出患有高血脂，仍掉以輕心，并認(rèn)為“吃吃補(bǔ)藥養(yǎng)養(yǎng)就好了”，最終卻形成了動(dòng)脈粥樣硬化斑塊——這正是頸動(dòng)脈狹窄最常見的病因。而當(dāng)大腦這座“高樓”的電梯一旦停運(yùn)，便再?zèng)]有其他“樓梯”可走。此時(shí)若還是寄希望于“補(bǔ)”和“養(yǎng)”，只會(huì)讓疾病加劇惡化。

同樣是動(dòng)脈粥樣硬化引起的疾病，頸動(dòng)脈狹窄似乎不及冠心病那么有名，但其誘發(fā)的腦血管疾病卻早已被大家所熟知，那就是中風(fēng)。研究顯示，80%的中風(fēng)是由于腦缺血引起的，而頸動(dòng)脈狹窄一側(cè)的大腦發(fā)生缺血性中風(fēng)的概率高達(dá)90%以上。

發(fā)生嚴(yán)重頸動(dòng)脈狹窄的病人，被推上手術(shù)臺(tái)時(shí)總是驚訝地發(fā)現(xiàn)，主刀醫(yī)生的年齡比自己還大，而且精神矍鑠、技術(shù)超絕的醫(yī)生并不少見。何以一位“養(yǎng)命”者躺在手術(shù)臺(tái)上生死未卜，而年長(zhǎng)的“拼命”者卻在手術(shù)臺(tái)前精力充沛呢？原因很簡(jiǎn)單：盲目進(jìn)補(bǔ)只會(huì)增加血管壓力，多“拼”、多鍛煉才能保持生命活力，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，從而對(duì)抗頸動(dòng)脈狹窄等血管疾病。

讓我們閉上眼睛，感受一下自己的生命吧：心臟的搏擊、血流的炫舞、呼吸的節(jié)律乃至思維的勃發(fā)。它們無時(shí)無刻地提醒我們：生命的本質(zhì)不在于“養(yǎng)”而在于“動(dòng)”——即從有限的時(shí)間中創(chuàng)造無限的精彩。

養(yǎng)命不是躺在床上“補(bǔ)補(bǔ)就好”，拼命也不是短時(shí)間內(nèi)窮盡精力。我們需要的是，有意識(shí)地把更多時(shí)間集中在有意義的事情上。年輕人在工作中歷練自己，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值；中年朋友可以自由發(fā)展興趣愛好，跳舞、旅游、攝影……老年人亦可抽出時(shí)間打打太極拳、聽聽古典音樂。只有這樣的“拼”，才能夠活得更有水準(zhǔn)，也更健康。

中醫(yī)養(yǎng)生其實(shí)并不局限于進(jìn)補(bǔ)，更多是指暢情志、慎起居、多運(yùn)動(dòng)。對(duì)待生命還是要“拼”，千萬別讓自己躺在床上、蜷在沙發(fā)里，在那虛妄的養(yǎng)命迷夢(mèng)中，焚毀有限的激情和生命。切記：養(yǎng)命不過耗命，拼命才能享命。

（作者系上海長(zhǎng)海醫(yī)院血管外科主任）