朱婷婷

【摘要】 初中是學(xué)生由少年到青少年的轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是學(xué)生身體和心理成長成熟的關(guān)鍵時(shí)期。生理心理的變化、學(xué)習(xí)環(huán)境的變化、人際交往方式的變化等都會影響到初中生的心理健康。本文對初中生常見的心理問題進(jìn)行分析，并提出相關(guān)對策促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。

【關(guān)鍵詞】 初中生 心理健康 對策

【中圖分類號】 G635.5 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2016）05-093-01

0從小學(xué)進(jìn)入初中，學(xué)生將要面對身體與心理的成長和轉(zhuǎn)折。作為祖國建設(shè)的接班人，初中生不僅要有良好的身體素質(zhì)，更要有健康的心理素質(zhì)。教育工作者應(yīng)當(dāng)詳細(xì)分析可能引起學(xué)生心理變化的學(xué)習(xí)、考試、生理、交際等原因，并采用正確的教育方法讓學(xué)生健康成長。

1. 初中生常見的心理問題

1.1以自我為中心

進(jìn)入初中意味著學(xué)生步入青春期，身體發(fā)育的同時(shí)內(nèi)心情感也逐漸豐富。初中生會越來越關(guān)注自己，經(jīng)常反問自己“別人喜歡我嗎？我今天漂亮嗎？我是個(gè)好學(xué)生嗎？”等類似問題。這些問題沒有正確答案，很容易讓學(xué)生陷入心神不寧的狀態(tài)。學(xué)生在迷茫的狀態(tài)下，就會對其他人和其他事物變得敏感，自我思維變得頑固偏激。同時(shí)學(xué)生開始關(guān)注自己的衣著打扮、外貌發(fā)型等，有的還會產(chǎn)生虛榮心和嫉妒心理，不利于學(xué)生心理發(fā)展。

1.2自卑心理

自卑心理的產(chǎn)生大多來源于學(xué)生對自己片面的評價(jià)，由于受到他人批評、與他人相比某方面具有劣勢等原因?qū)е聦W(xué)生過分看重了自己的缺點(diǎn)，對自己的優(yōu)點(diǎn)缺乏自信。自卑心理的產(chǎn)生還會誘發(fā)害羞、憂郁等心理。初中生的自卑心理與家庭教育、性格特點(diǎn)和成長環(huán)境有關(guān)。如果學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，即使自己在某方面做得比別人好，也依然不敢在他人面前展示，不敢與他人主動交往，對未來也沒有美好的憧憬。

1.3叛逆心理

叛逆心理來源于初中生的心理焦慮。隨著年齡的成長，初中生都會產(chǎn)生或多或少的焦慮心理，嚴(yán)重的焦慮將導(dǎo)致學(xué)生對身邊事物缺乏耐心，對家長和老師產(chǎn)生對立和抵觸情緒，長期的焦慮將會誘發(fā)叛逆的心理，將他人的關(guān)愛看作虛偽的表現(xiàn)，對家長和老師的教導(dǎo)置之不理，甚至反行其道以彰顯自己的獨(dú)立性。叛逆心理客觀暴露出學(xué)生壓力過大、心理不成熟。

1.4抑郁心理

世界公認(rèn)抑郁心理是危害最大的心理問題。初中生的抑郁情緒來源于學(xué)習(xí)壓力過大和人際關(guān)系緊張。抑郁常表現(xiàn)為情緒低落、學(xué)習(xí)積極性下降、人際交往被動、心情時(shí)好時(shí)壞等，常伴有焦慮、失眠、食欲不振等狀況。初中生如果產(chǎn)生抑郁心理將對周圍的事物失去興趣，缺乏學(xué)習(xí)積極性，對未來持悲觀消極的態(tài)度。嚴(yán)重的抑郁會使學(xué)生產(chǎn)生自殘、自殺的傾向。此外，沉溺網(wǎng)絡(luò)、早戀、打架斗毆等在一定程度上也是由于抑郁引起的不良行為。

2. 促進(jìn)學(xué)生心理健康的教育對策

2.1深入指導(dǎo)，熱心關(guān)愛

教師面對初中生復(fù)雜的心理問題，首先應(yīng)當(dāng)保持熱心關(guān)愛的態(tài)度，與學(xué)生養(yǎng)成融洽的師生關(guān)系，才能用自己的經(jīng)驗(yàn)和方法糾正學(xué)生的心理問題。如果學(xué)生出現(xiàn)心理不健康的表現(xiàn)，教師應(yīng)當(dāng)采取理解和疏導(dǎo)的方式，開展學(xué)生感興趣的活動，在活動中刻意培養(yǎng)學(xué)生的思維方式和心理情感。對經(jīng)常犯錯(cuò)誤和成績較差的學(xué)生，教師不能失去耐心，而應(yīng)主動找出他們的優(yōu)點(diǎn)，對優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行表揚(yáng)，重塑學(xué)生的自信心，讓學(xué)生受到心理鼓舞，逐漸養(yǎng)成健康的心態(tài)。

2.2開展青春期心理教育

初中階段學(xué)生開始步入青春期，身體開始發(fā)育成熟，心理也會產(chǎn)生變化。青春期生理心理教育是學(xué)校不容忽視的問題。生理變化可能導(dǎo)致男女之間交流變得敏感，教師可以開展青春期生理心理教育課程，讓學(xué)生正確認(rèn)識這種變化，學(xué)習(xí)正確的交往方式，組織一些情景對話并讓學(xué)生討論，教師則適時(shí)評論指導(dǎo)。除課堂教育以外，也可以將心理教育延伸至課下，讓學(xué)生通過演講、手抄報(bào)、周記等方式宣泄心中的情緒，學(xué)會自我控制。

2.3培養(yǎng)學(xué)生愛好，開發(fā)學(xué)生特長

初中生課余時(shí)間較多，教師應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生多參加課外活動，在活動中發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好和特長，讓學(xué)生在自己的優(yōu)勢中養(yǎng)成自信的心理，通過健康的文娛活動避免學(xué)生接觸不健康的行為方式。如果學(xué)生在某方面表現(xiàn)出明顯的優(yōu)勢，教師應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持下去，不能由于過分自信而出現(xiàn)自負(fù)心理。課外活動中學(xué)生有充分的自由，教師要鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新，不怕失敗，培養(yǎng)學(xué)生自信、堅(jiān)持、忍耐等心理素質(zhì)。

2.4教育學(xué)生正確的溝通方法

如果學(xué)生的心理問題是由他人造成的，就應(yīng)當(dāng)通過溝通的方式來解決心理問題。通過真切地表達(dá)自己的感受，說出別人對自己的傷害，才能最大限度地減少心理包袱以釋放不良情緒。教師應(yīng)當(dāng)教育學(xué)生采用正確的溝通方法，可以面對面溝通、書信文字溝通，也可以找老師進(jìn)行調(diào)解，或者私下通過網(wǎng)絡(luò)形式進(jìn)行溝通，釋放學(xué)生心中的不滿和壓力。

3. 結(jié)束語

總之，初中生尚處于青春期，具有很強(qiáng)的可塑性。學(xué)生健康發(fā)展離不開家長和老師的指導(dǎo)。教師應(yīng)當(dāng)為學(xué)生心理成長提供健康的教育環(huán)境，充分理解和寬容學(xué)生的心理問題，采用正確的教育方式，讓學(xué)生認(rèn)識到心理健康的重要性，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

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