零食鐘
2016-05-16 11:52:34
少年博覽·小學(xué)高年級 2016年5期
據(jù)調(diào)查，人體除了有反映作息時(shí)間習(xí)慣的“生物鐘”，還有進(jìn)食零食的“零食鐘”，時(shí)間大約是每天11點(diǎn)01分、15點(diǎn)14分和21點(diǎn)31分。
避開“零食鐘”進(jìn)食，有助于減肥。但“零食鐘”的時(shí)間恰好是上午茶、下午茶和睡前一小時(shí)左右，想要抵擋美食的誘惑，可不是件容易的事兒。
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