戴寧

摘 要 本文運用文獻資料法，數據分析法從多方面多角度對短跑運動員選材進行了細致的歸納、總結和研究。首先從影響短跑運動的因素出發(fā)，結合當今短跑運動的發(fā)展趨勢談談應如何科學的選材，將直接影響著競技體育投入與產出的效益。提高選材的成功率，可使國家、集體和個人將有限的投入發(fā)揮出最大的效益。

關鍵詞 短跑 運動員成績 選材

我國短跑與世界短跑比較起來，無論是男子還是女子短跑， 其成績的差距仍是很大的。要改變我國短跑運動員的現狀，增強短跑運動員訓練的科學性固然重要，但加強對短跑運動員的選材更是當務之急。選材準確對迅速提高運動成績，培養(yǎng)高水平的運動員具有決定性作用。另外選材成功率的高低，將直接影響著競技體育投入與產出的效益。提高選材的成功率，可使國家、集體和個人將有限的投入發(fā)揮出最大的效益。

一、影響短跑成績的因素

（一）速度素質對男子短跑運動員成績的影響

短跑就是比誰的速度快， 速度素質的好壞，很大程度上決定短跑運動員水平高低，尤其是lOOm跑中，速度素質的好壞幾乎決定了運動員的成敗。速度素質包括：運動反應時限、快速動作能力、快跑能力。這就要求運動員在短跑比賽中做到聽到槍響后反映速度快，起動后的加速度， 快跑中抬腿， 擺臀最高速度快，提高短跑運動員的速度素質的訓練，關鍵之一在于如何使運動員獲得更大的向前運動的原動力。

（二）力量素質對短跑運動員成績的影響

力量素質是指人體神經肌肉系統在工作時克服或對抗阻力的能力。是短跑運動員重要的專項素質，提高短跑運動員最大力量和速度力量對于提高短跑運動成績有著十分重要的作用根據力量素質與運動項目的關系，可分為一般力量和專項力量。就短跑運動的專項力量而言其概念可表述為：在時間與空間特征上嚴格符合短跑競技需要的力量，即創(chuàng)造最高跑進速度的快速力量，力量素質是短跑運動員必備的主要運動素質之一，是掌握和運用技術、戰(zhàn)術的基礎。短跑是最大速度的周期性運動項目，從項目特點及影響短跑運動成績的因素角度來看，力量素質對運動員取得優(yōu)異成績起著至關重要的作用。

（三）速度耐力對短跑運動員成績的影響

速度耐力剛開始訓練時所有運動員都會產生短跑不需要練耐力， 其實所有短跑項目的成績均要受到速度耐力水平的影響， 即使在100 米比賽中， 世界最優(yōu)秀的運動員也不可能自始至終保持最高速度。速度耐力訓練就是盡可能讓運動員保持長時間的最高速度 盡量減少最高速度的下降幅度。速度耐力對200 米和400 米的運動員是極為重要的。速度耐力素質 是指運動員在運動技能和各種素質在運動過程中綜合表現，在短跑中運動員的速度應最大限度的保持到最后，因此，速度耐力具有重要意義，要了解初級短跑運動員的速度耐力發(fā)展水平，只要進行800m 測驗就可以，而對15～16 歲測定應進行100m 測驗。

（四）肌肉的結構和機能對短跑運動員成績的影響

肌肉的形態(tài)對肌肉做功能力的影響很大，如肌節(jié)的排列和長度、肌纖維長度、肌肉橫截面積、肌肉總量1 這些因素影響肌肉執(zhí)行無氧運動的能力，特別是影響功率輸出的絕對值，肌纖維類型對無氧代謝能力的影響表現在快肌纖維的比例上，具有高百分率快肌纖維的肌肉，收縮時無氧功率輸出值大1總之，高比例快肌纖維和快肌纖維橫截面積具有最大瞬時功率和短時間無氧功率占優(yōu)勢的特點。

（五）心理素質對短跑運動員成績的影響

短跑是一項極限強度運動， 短跑運動員應具有神經反應快， 靈活性高， 能經受激烈訓練和比賽中大強度刺激的心理素質. 同時， 他們應具有在短時間內思想高度集中， 準確地以最快速度完成復雜動作的心理素質. 因為，在比賽時選手之間的差距很小， 這時心理因素的好壞就尤其重要。

二、對短跑運動員選材的幾點建議

隨著牙買加選手博爾特的崛起，徹底的顛覆了這一傳統選材理論，人們開始越來越關注運動員外在條件的選材，如身高，肌肉比例，各項素質能力等等，我們不可否認外形各種因素確實是影響短跑運動成績的殺手之一，但隨著短跑技術的成熟，我們在關注外條件的同時，還應該過多地去關注短跑運動員的發(fā)展空間和他自身的潛能。這樣才能才能從多元化角度出發(fā)，提升我國短跑水平，培養(yǎng)出更加全面，更加符合未來短跑運動發(fā)展的運動員

（一）選材時關注運動員在敏感期內專項素質提高的幅度

根據各種身體素質發(fā)展的敏感期不同，專項的決定性素質在發(fā)展敏感期內的提高幅度和速度是選材的重要標準之一。短跑項目的決定素質是速度素質而速度素質的發(fā)展敏感期是在少年時期（10～13 歲） 女（10 歲以后） ，這個時期運動員在接受訓練時的速度素質提高的幅度和速度，是評價短跑運動員選材的主要指標之一。

（二）關注運動員發(fā)展的空間和自身的潛能

選材時不僅要考慮運動員身體素質當時的水平，更重要的是考慮運動員訓練過程中身體素質增長速度。根據相關資料和自身經驗可以制定一套確定短跑潛力的方案中采用兩種指標，即原有身體素質水平和一年半訓練后各項素質增長的速度作為評價標準。從而可以看出一個運動員素質增長的速度，對其將來的運動成績的影響有多么的重要。由此可見身體素質增長的速度指標在選材中有舉足輕重的作用。

短跑選材的科學化是提高我國短跑成績的重要途徑。但是科學的選材不能一味的依靠一些選材數據，在選材的過程中不緊要注重選手身體素質的各項指標應更應該注重選手的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

參考文獻：

[1] 袁運平.短跑.北京人民體育出版社[M].1997.

[2] 周偉.現代短跑運動員選材研究和分析[J].北京體育大學學報.2007（11）.