李徹

摘 要 乒乓球反手技術(shù)起源于中國，是我國的一大創(chuàng)新，也是我國對世界乒壇的一大貢獻(xiàn)。當(dāng)今世界乒壇對反手技術(shù)從認(rèn)識到打法已進(jìn)入一個新的發(fā)展階段。必須進(jìn)一步加強(qiáng)對反手技術(shù)的研究與訓(xùn)練，在打法格局上進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計，在訓(xùn)練方法上堅持科學(xué)性合理性，在力度和強(qiáng)度上不斷深化，在途徑上堅持練賽結(jié)合，從而一步一步提升水平，攀登技術(shù)高峰。

關(guān)鍵詞 乒乓球 反手技術(shù) 意義

隨著乒乓球運(yùn)動的不斷發(fā)展，反手技術(shù)越來越顯示出它的重要作用，甚至出現(xiàn)了“反手強(qiáng)弱，代表著一個運(yùn)動員整體實力高低”的說法，由此可見反手技術(shù)的重要性?？梢哉f，這是對乒乓球運(yùn)動認(rèn)識上的一個新境界。近年來，國家體育總局提出了乒乓球第三次創(chuàng)業(yè)的目標(biāo)。筆者認(rèn)為，進(jìn)一步搞好技術(shù)創(chuàng)新，強(qiáng)化反手技術(shù)訓(xùn)練，深入挖掘反手技術(shù)的內(nèi)涵，充分發(fā)揮反手技術(shù)的威力，對推動乒乓球運(yùn)動邁上新臺階、再創(chuàng)新輝煌都具有重要意義。

一、要充分認(rèn)識反手技術(shù)的重要地位

反手攻球由于出手快、動作小、速度快、靈敏性好、變化多，有著很強(qiáng)的攻擊能力，這種打法起源于中國，昌盛于中國，是我國的國寶，是我國乒乓球技術(shù)的一大創(chuàng)新，也是我國對世界乒壇的一大貢獻(xiàn)。

回顧乒乓球運(yùn)動的發(fā)展歷程，可以清楚地看到，乒乓球反手進(jìn)攻技術(shù)曾經(jīng)是一個被遺忘的角落。此項技術(shù)受到重視的真正轉(zhuǎn)折點(diǎn)是在上世紀(jì)50年代末到60年代中期，隨著我國乒乓球運(yùn)動在國際乒壇上的崛起，創(chuàng)造的前三板優(yōu)勢，尤其是獨(dú)創(chuàng)了直板兩面攻打法，把乒乓球技術(shù)推向了一個新高度，創(chuàng)造了連續(xù)三次榮獲世界男子團(tuán)體、男子單打冠軍的輝煌業(yè)績，受到了世界乒壇的廣泛關(guān)注，引起了具有劃時代意義的重大變革，從而引領(lǐng)了乒乓球運(yùn)動發(fā)展的時代潮流，反手技術(shù)從此成為乒乓球技術(shù)中的一大亮點(diǎn)而受到世界各國的推崇而爭相學(xué)習(xí)效仿。

總之，反手技術(shù)是我國的獨(dú)創(chuàng)，在乒乓球運(yùn)動中占有十分重要的地位。我們必須進(jìn)一步加強(qiáng)對反手技術(shù)的研究與訓(xùn)練，把這一優(yōu)勢進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)光大起來，使運(yùn)動員的技術(shù)更全面、特點(diǎn)更突出，實力更雄厚。

二、要清醒看到反手技術(shù)在當(dāng)今世界乒壇取得了重大發(fā)展

首先，從理論上看。多年來，隨著乒乓球運(yùn)動的不斷發(fā)展，我國乒乓球界的一些專家學(xué)者對反手技術(shù)重要性的認(rèn)識和研究也在不斷地深化，并不斷上升到了一個新高度。莊則棟先生所著的《闖與創(chuàng)》一書中對反手進(jìn)攻技術(shù)做了高度評價，認(rèn)為反手進(jìn)攻技術(shù)與正手進(jìn)攻的有機(jī)配合，能起到重要的戰(zhàn)略支撐作用，能提升全臺進(jìn)攻能力，能提升主動發(fā)起進(jìn)攻能力，能提升搶先上手、先發(fā)制人能力。理論上的提升不僅能從思想上提高我們對反手技術(shù)重要性的認(rèn)識，而且對強(qiáng)化反手技術(shù)的訓(xùn)練也是非常有力的促進(jìn)。

其次，從實踐上看。經(jīng)過50多年的發(fā)展，強(qiáng)化反手技術(shù)受到了世界各國的普遍重視，已經(jīng)成為當(dāng)今世界乒壇上的一種主流打法。從直板兩面攻的出現(xiàn)到橫板兩面弧圈的發(fā)展，從快攻結(jié)合弧圈再到直板橫打的創(chuàng)新，攻、拉、彈、擰等打法齊全，使反手技術(shù)得到了極大的豐富和完善。當(dāng)今世界乒壇，凡是技術(shù)全面的優(yōu)秀運(yùn)動員，除了正手好以外，反手也非常突出，技術(shù)格局上沒有明顯漏洞，并創(chuàng)造了優(yōu)異成績。

其三，從發(fā)展趨勢上看。近年來，國際乒聯(lián)推出了一系列改革舉措，如21分改為11分，大球改為小球，賽璐珞球改為塑料球等，這些都對乒乓球運(yùn)動提出了更高的要求，增加了新的難度，同時也必將推動乒乓球運(yùn)動向更高水平更高層次發(fā)展。我們必須適應(yīng)這些新的變化、新的要求，采取有力措施積極應(yīng)對，才能立于不敗之地。

三、要把加強(qiáng)反手技術(shù)作為開展乒乓球訓(xùn)練的重要內(nèi)容切實抓好

在當(dāng)今乒乓球運(yùn)動不斷向高、精、尖水平發(fā)展的形勢下，要長久地保持我國乒乓球在世界乒壇的優(yōu)勢，必須不斷地進(jìn)行創(chuàng)新，必須進(jìn)一步提高對強(qiáng)化反手技術(shù)重要性的認(rèn)識，不斷地在提高反手技術(shù)水平上下功夫。筆者認(rèn)為，在加強(qiáng)反手技術(shù)訓(xùn)練中要從四個方面做起：

一是要重視搞好打法格局上的優(yōu)化設(shè)計。教練員要有這方面的長遠(yuǎn)眼光，一開始就要把反手技術(shù)作為一項重要內(nèi)容。

二是要重視訓(xùn)練的科學(xué)性合理性。技術(shù)的改進(jìn)是一個由量變到質(zhì)變的過程。乒乓球反手技術(shù)，要從動作結(jié)構(gòu)的科學(xué)性、合理性做起，堅持循序漸進(jìn)，持之以恒，點(diǎn)滴積累，久久為功。

三是要重視不斷加大對反手技術(shù)訓(xùn)練的力度和強(qiáng)度。必須按照從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，進(jìn)行大運(yùn)動量訓(xùn)練，不斷加大對反手技術(shù)訓(xùn)練的力度和強(qiáng)度，從而一步一步把反手技術(shù)練厚練精，形成能于正手相配合的強(qiáng)大進(jìn)攻能力。

四是要重視練賽結(jié)合，形成特點(diǎn)和風(fēng)格。練賽結(jié)合是不斷提高乒乓球運(yùn)動員技術(shù)水平的有效途徑。因此，要定期比賽，運(yùn)動員要對訓(xùn)練的技術(shù)敢于運(yùn)用，通過比賽發(fā)現(xiàn)問題，及時改進(jìn)。同時，通過比賽還可以磨練過硬的心理素質(zhì)，培養(yǎng)頑強(qiáng)的作風(fēng)，勝不驕、敗不餒，通過持之以恒的努力，一步一步攀登技術(shù)高峰。

總之，我們要充分認(rèn)識反手技術(shù)的重要地位和加強(qiáng)反手技術(shù)的重要性，在平時的訓(xùn)練中把強(qiáng)化反手技術(shù)作為重要內(nèi)容，堅持優(yōu)化打法設(shè)計的思路，堅持持之以恒、循序漸進(jìn)的科學(xué)方法，加大訓(xùn)練的力度和強(qiáng)度，堅持練賽結(jié)合的提高途徑，從而不斷提高反手技術(shù)水平，努力創(chuàng)造優(yōu)異成績，為我國的乒乓事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。

參考文獻(xiàn)：

[1] 劉建和主編.乒乓球教學(xué)與訓(xùn)練[M].人民體育出版社.2011.

[2] 莊則棟，鈕琛著.闖與創(chuàng)[M].中國展望出版社.1985.

[3] 李曉東網(wǎng)絡(luò)乒乓教學(xué)視頻.