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        5招陪孩子度過情緒低潮期

        2016-05-14 22:05:03田野
        婚姻與家庭·性情讀本 2016年5期
        關鍵詞:低潮期妮娜榮譽

        田野

        作為父母,我們都會想要保護孩子免受一切傷害,但那是不現(xiàn)實的。隨著他們的成長,小家伙們或多或少都會經(jīng)歷挫折和不如意,產(chǎn)生不滿、低落、心痛等負面情緒。當孩子情緒低落時,父母都會很心疼,但這是他們成長必經(jīng)的歷程。

        “為什么我們不能創(chuàng)建一個絕對安全平穩(wěn)的環(huán)境,保護我們的孩子不受任何打擊,直到他們離開家獨立生活?”有些家長會有這樣的心情,渴望能夠為孩子盡可能多地遮風擋雨??墒侵挥薪?jīng)歷了這些挫折和傷害,孩子才會發(fā)展自我意識,培養(yǎng)自信心和戰(zhàn)勝困難的勇氣。

        當然,這并不是說你不應該試圖保護你的孩子,尤其是當他們還很小的時候。但是當孩子到了5到8歲,就應該嘗試獨立解決問題,戰(zhàn)勝困難,走出情緒低潮期。我們需要做的,就是站在一旁給予孩子支持和鼓勵。下面是5種常見的讓孩子情緒低落的情況,讓我們一起看看,這時候,家長應該怎么做吧!

        1.生活中出現(xiàn)意外狀況

        生活并不是一切順意,也許是你們剛到電影院卻發(fā)現(xiàn)票已經(jīng)售罄了,或者他準備了好久的戶外生日派對卻因為大雨而取消了,又如他熱愛的球隊輸?shù)袅酥匾谋荣?,這些情況都會讓孩子感到沮喪。

        珍,一個8歲男孩的媽媽,看到兒子蓋博因為他喜愛的球隊輸?shù)舯荣惗罂迺r,她是這樣做的?!拔抑滥愫芟M蜿犇苴A?!彼龑ιw博說,“但是真正的喜愛是,不管球隊是贏還是輸,你都會一如既往地支持他們。這次的失利讓他們看到了自己的不足并改進,下個賽季他們會取得更好的成績?!?/p>

        珍讓兒子尊重并正視失敗,并把失敗當成了提高、改進的機遇。父母要讓孩子在錯誤中,或者是失敗的嘗試中吸取經(jīng)驗,從而進步。

        2.他重視的人讓他失望

        當女兒邀請最好的朋友來家里,可她卻選擇和別的小朋友出去玩;或者原本答應兒子帶他去動物園的爸爸放了他的鴿子,孩子會感到失望。這時,你不要馬上走過去安慰他,要讓他感受到這種失落和痛苦。之后,再對孩子說:“我了解你的心情,這件事傷害到了你,讓你覺得很痛苦。”

        事實上,通過承認孩子的情緒,你在幫助他了解目前的情況并尋找解決問題的辦法。你可以問他:“你打算怎么做,讓自己的情緒能好些?”如果孩子沉浸在負面的情緒中,說以后再也不會邀請這個朋友來家里,你可以問他一個開放式的問題,像“這真的是你想要的嗎?”如果之后他轉變了心情,你可以和他一起設想,下次邀請朋友時要怎么說才不會被拒絕。

        3.他因為不夠努力而自食惡果

        孩子們都聽過這句話:“一分耕耘,一分收獲。”可是有時,即便他們明白這個道理,還是忍不住想偷懶。比如,馬馬虎虎地應付完作業(yè),結果犯了很多小錯誤,或者刷牙不仔細以致長了蛀牙,孩子會因這些后果而無精打采。

        想讓孩子腳踏實地?那就盡可能少地插手孩子的事情,讓他們自己拿主意。大多數(shù)時候,父母都會這樣做:“你這樣做多費事,我教你一種簡單容易的方法?!备改傅某霭l(fā)點是好的,但是剝奪了孩子從不斷嘗試中學習的機會,不知道如何應對挑戰(zhàn)和逆境。

        相反,如果讓孩子按照自己的想法做事情,就會讓他在失敗的嘗試中得到經(jīng)驗。當然,父母可以在必要的時候提供安全保障,比如,定期帶他看牙醫(yī)以防形成蛀牙。

        4.他盡了最大努力卻還是失敗了

        他一門心思想進學校的籃球隊,為此努力了很久;她想當話劇的女主角,每天都在背臺詞……可是總會有這種情況,不論他多么努力,都沒能得到他想要的。

        7歲的妮娜沒能評上本學期的優(yōu)秀學生,她哭著對父母說,她那么努力,理應比那些獲獎者更有資格得到這個榮譽。妮娜的媽媽對她說:“其他孩子也是通過努力才得到這樣的榮譽,你應該為獲獎者感到高興。因為,如果你得到了這個榮譽,其他人也會為你高興的?!?/p>

        與其讓孩子自怨自艾,不如讓孩子學會為成功者鼓掌,這會讓他學會用一種積極向上的方式面對挫折和失敗。你還可以提前對孩子進行挫折教育,以應對以后他可能遭遇到的情況。比如對他說,“如果你沒能進入球隊,有什么其他的打算?”然后和孩子一起制定好落選后的備用計劃,這樣即便他落選了,也不會太難過。

        5.他在犯錯后對自己感到失望

        即使是成人,也很難在犯錯時不去埋怨自己。在舞蹈演出中跳錯一個節(jié)拍,或者在聯(lián)賽中失了一個球,都會打擊孩子的自信心。你可以以自己的例子來教育好孩子,當你在會議上遲到時,你是怎么說服自己看開點兒的,讓孩子能從中學習到處理問題的方法。同時,你要強調犯錯是正常的,要從中汲取教訓,繼續(xù)前行。

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