王男　　侯熙君

摘 要 我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展，排球以其獨(dú)特的魅力贏得大眾的喜愛(ài)，排球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，既需要團(tuán)隊(duì)中的個(gè)人有較高的水平，而且還考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)間的合作能力。排球不僅具有娛樂(lè)性和很好的健身價(jià)值，而且具有觀賞性。傳統(tǒng)的室內(nèi)排球早在一百多年前就已經(jīng)被人發(fā)明并廣泛流傳，新型的軟式排球的出現(xiàn)給排球運(yùn)動(dòng)注入了新的活力，并且擴(kuò)大了排球的運(yùn)動(dòng)人群。本文主要研究軟式排球和室內(nèi)排球技術(shù)上的異同點(diǎn)。

關(guān)鍵詞 軟式排球 室內(nèi)排球 技術(shù)特點(diǎn) 比較研究

中圖分類號(hào)：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）06-040-01

排球運(yùn)動(dòng)自1896年被美國(guó)人發(fā)明出來(lái)后，就受到了世界各地的廣泛喜愛(ài)。從傳統(tǒng)的室內(nèi)排球到現(xiàn)在的許多排球衍生運(yùn)動(dòng)，像沙灘排球、軟式排球、氣排球等，而沙灘排球早在1996年就被列入奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，排球運(yùn)動(dòng)的傳播從未停止。軟式排球在1995年傳入我國(guó)，受到了我國(guó)人民的廣泛歡迎，那么軟式排球到底是一種怎樣的運(yùn)動(dòng)呢？它有哪些技術(shù)特點(diǎn)？與傳統(tǒng)室內(nèi)排球有哪些異同？

一、軟式排球

軟式排球運(yùn)動(dòng)是排球運(yùn)動(dòng)中的一種，這種排球運(yùn)動(dòng)于1988年誕生在日本，從此便風(fēng)靡全球。這是一種質(zhì)地比較柔軟的球，用柔軟的橡膠做成外殼，內(nèi)里填充物為海綿類泡沫。由于這種排球外殼柔軟不易戳手，使得初學(xué)者感到好玩且不易受傷，受到人們的歡迎。

軟式排球相比于室內(nèi)排球質(zhì)地比較輕，一個(gè)軟式排球大約200克，氣壓為0.2公斤每平方厘米，而傳統(tǒng)排球則有260-280克，氣壓在0.3-0.35公斤每平方厘米，因而對(duì)于初學(xué)者比較易于接收，不用充氣、質(zhì)地柔軟、動(dòng)作難度小、球速慢、傷害小、娛樂(lè)性強(qiáng)、不區(qū)分運(yùn)動(dòng)人群、較高觀賞價(jià)值等特點(diǎn)，使得軟式排球深受人們的喜愛(ài)和歡迎。

二、軟式排球與室內(nèi)排球技術(shù)特點(diǎn)的比較

（一）發(fā)球技術(shù)比較

1.相同點(diǎn)

發(fā)球技術(shù)是排球的基本技術(shù)，是比賽的開(kāi)始，也是運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻的手段之一。室內(nèi)排球與軟式排球發(fā)球的相同點(diǎn)在于，運(yùn)動(dòng)員都是在劃定的界線后向上拋球，并且用一只手把球直接擊入對(duì)方的場(chǎng)地。

2.不同點(diǎn)

軟式排球比賽中，運(yùn)動(dòng)員發(fā)球的位置不允許高于肩部，也就是說(shuō)發(fā)球的擊球點(diǎn)要在肩部以下，使用下手發(fā)球或者側(cè)面下手發(fā)球的手法。軟式排球具有氣壓小、球殼軟、球質(zhì)量輕、易下沉等特點(diǎn)，發(fā)球技術(shù)容易掌握。而室內(nèi)排球的發(fā)球技術(shù)既可以上手發(fā)球也可以下手發(fā)球，由于室內(nèi)排球相對(duì)來(lái)說(shuō)重量大、氣壓高、發(fā)出的球運(yùn)動(dòng)路線復(fù)雜，所以發(fā)球技術(shù)動(dòng)作難度比較大，不容易被人掌握。

（二）墊球技術(shù)比較

1.相同點(diǎn)

軟式排球于與室內(nèi)排球在墊球動(dòng)作方面都是使用手臂或者身體的其他部位的擊打，使得來(lái)球從墊面彈出去。墊球主要是用單手或者雙手的部位將擊來(lái)的球從下部至上部擊出，可以用來(lái)接發(fā)球，也可以用來(lái)進(jìn)攻。

2.不同點(diǎn)

墊球技術(shù)是軟式排球中應(yīng)用最多的技術(shù)，在軟式排球中處于很重要的地位。軟式排球外殼較軟，球體較輕，因而在墊球時(shí)難以控制球的準(zhǔn)確性[2]。軟式排球中墊球技術(shù)一般采用雙手墊球，但是當(dāng)來(lái)球較高、球速較快時(shí)，一般采用單手墊球或雙手墊球相結(jié)合的方法，這種方法與室內(nèi)排球的迎球方法有所不同，室內(nèi)排球一般是單手墊球，由于室內(nèi)排球比較重，因而對(duì)于球速快，發(fā)球高的球一般采用雙手墊球。

一般情況下，軟式排球比賽中一般將球墊給同伴，因而需要較好的準(zhǔn)確性。

（三）傳球技術(shù)比較

1.相同點(diǎn)

傳球技術(shù)在室內(nèi)排球與軟式排球中都是非常重要的技術(shù)，在軟式排球與室內(nèi)排球中，傳球基本技術(shù)都是用雙手或者單手在額頭上方，利用身體協(xié)調(diào)一致的動(dòng)作完成傳球動(dòng)作。傳球動(dòng)作是根據(jù)手指手腕發(fā)力來(lái)完成的，一般情況下，傳球用雙手傳，因?yàn)槭种甘滞蟾杏X(jué)靈敏，動(dòng)作靈活，雙手與球的接觸面積大，便于控制球的準(zhǔn)確性。傳球被認(rèn)為是進(jìn)攻的橋梁，在比賽中可以組織進(jìn)攻，傳球在室內(nèi)排球與軟式排球中都屬于各種技術(shù)的紐帶，將各種技術(shù)串聯(lián)在一起共同為防守與進(jìn)攻做準(zhǔn)備。

2.不同點(diǎn)

軟式排球由于自身的特性，球體外殼柔軟，球的質(zhì)量較輕因而對(duì)運(yùn)動(dòng)員的傷害較小，因而軟式排球的傳球技術(shù)對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)是很容易掌握的，只需要擺好手型，并不需要手指、手腕的緩沖。而對(duì)于室內(nèi)排球，由于球體較重，傳球時(shí)需要調(diào)動(dòng)全身來(lái)協(xié)調(diào)動(dòng)作，技術(shù)難度相對(duì)較大。

（四）扣球技術(shù)比較

1.相同點(diǎn)

扣球技術(shù)是排球的基本技術(shù)之一，是排球技術(shù)中攻擊性最強(qiáng)的技術(shù)動(dòng)作，是得分的主要手段。無(wú)論是軟式排球還是室內(nèi)排球，扣球運(yùn)動(dòng)員都需要起跳擊球，扣球，用手臂的力量將球擊入對(duì)方領(lǐng)域。這需要運(yùn)動(dòng)員很強(qiáng)的彈跳力和精準(zhǔn)的判斷力。[3]

2.不同點(diǎn)

軟式排球的扣球不像室內(nèi)排球一樣速度快、力量大，扣長(zhǎng)距離的速度快，發(fā)球高的球時(shí)由于球體軟而輕，所以扣球的準(zhǔn)確點(diǎn)不易掌握。

綜上所述，軟式排球是一種具有獨(dú)特魅力，適合于全民健身，不區(qū)分年齡、性別、技術(shù)水平的運(yùn)動(dòng)，是室內(nèi)排球的基礎(chǔ)，具有很強(qiáng)的健身價(jià)值和觀賞價(jià)值。通過(guò)與室內(nèi)排球的技術(shù)比較，無(wú)論是全民健身運(yùn)動(dòng)或是排球競(jìng)技運(yùn)動(dòng)后備人才培養(yǎng)都有很大的作用，室內(nèi)排球的發(fā)展也將得益于軟式排球的普及。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陳禮智.軟式排球與室內(nèi)排球技術(shù)特點(diǎn)的比較研究[J].體育科學(xué)研究.2010，01：121-123.

[2] 凌文杰.對(duì)我國(guó)沙排、軟排、室內(nèi)排球科研論文的分析與研究[D].河南大學(xué).2004.

[3] 鄭煥然，張麗.軟式排球與室內(nèi)排球技術(shù)的差異[J].中國(guó)排球.2000，03：43.