李秋言
中圖分類號(hào):G822.9 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí):A 文章編號(hào):1009-9328(2016)07-040-01
摘 要 《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》顯示,我國學(xué)生體質(zhì)與健康狀況總體有所改善,但視力不良檢出率居高不下,繼續(xù)呈現(xiàn)低齡化傾向;肥胖檢出率持續(xù)上升。冬季長(zhǎng)跑作為一項(xiàng)基本的體育活動(dòng)對(duì)提高學(xué)生的心肺功能,減脂,提高視力都是一種高效的鍛煉方式。針對(duì)學(xué)生的體質(zhì)狀況狀況,開展冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),有助于訓(xùn)練學(xué)生的體能,提高身體素質(zhì)。
關(guān)鍵詞 長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng) 模式
根據(jù)學(xué)校的特點(diǎn)學(xué)生的身體素質(zhì)情況,各大學(xué)校開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),旨在鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì),提高身體質(zhì)量。本文針對(duì)綏中一高中冬季長(zhǎng)跑的現(xiàn)狀及存在的問題和原因進(jìn)行分析,指出開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的必要性,并如付合理開展實(shí)施中學(xué)生冬季長(zhǎng)跑後煉,提出一些建議。
一、研究對(duì)象與方法
(一)研究對(duì)象
本文以綏中一高中300名學(xué)生為研究對(duì)象。
(二)研究方法
1.文獻(xiàn)資料法
通過查找大量文獻(xiàn)書籍、電子資料,為本文提供理論依據(jù)。
2.問卷調(diào)查法
在選定的班級(jí)里隨機(jī)抽取300人進(jìn)行調(diào)查,其中高一高二高三各100人,男生173人,女生127人,發(fā)放問卷300份,回收300份,其中有效問卷288份,回收率100%,有效率96%。
3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
對(duì)調(diào)查問卷有關(guān)的數(shù)據(jù)通過SPSS15.0和Excel統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。
4.訪談法
對(duì)綏中一高中主管體育的領(lǐng)導(dǎo)和13名體育老師、學(xué)生進(jìn)行訪談,為調(diào)查提供參考依據(jù)。
二、結(jié)果與分析
(一)學(xué)生對(duì)陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)分析
經(jīng)調(diào)查顯示,有接近三分之二的同學(xué)認(rèn)為在高中開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)非常重要,他們認(rèn)為冬季長(zhǎng)跑能增強(qiáng)體質(zhì)、消遣娛樂、調(diào)節(jié)神經(jīng)。不論是出于陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)對(duì)自身健康和身體素質(zhì)影響的考慮,還是全運(yùn)會(huì)的體育鍛煉熱潮,都體現(xiàn)出了在高中開展這樣的運(yùn)動(dòng)有著很好的學(xué)生基礎(chǔ),能夠滿足學(xué)生對(duì)冬季體育鍛煉的需求。
(二)學(xué)生參加陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的頻率分析
由調(diào)查顯示,綏中一高中參加陽光體育冬季長(zhǎng)跑鍛煉每天一次的學(xué)生有23.96%,每天兩次的有69.44%,每周一次的有1.39%,不一定的有5.21% 。由此可見,綏中一高中的學(xué)生不同程度的參加了體育活動(dòng),學(xué)生參加陽光體育冬季長(zhǎng)跑鍛煉在次數(shù)上達(dá)到了目標(biāo)。其中每天不能達(dá)到兩次鍛煉的同學(xué)有30.56%,這部分同學(xué)多是由于自身?xiàng)l件和傷病等原因而沒有選擇參加長(zhǎng)跑活動(dòng)。
(三)學(xué)生參加陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的動(dòng)因分析
參加陽光體育運(yùn)動(dòng)為了強(qiáng)身健體,鍛煉意志,但在此次的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),選擇增強(qiáng)加質(zhì)的占多數(shù),為40.97%;其次選擇調(diào)節(jié)精神的占27.43%,這反映出學(xué)生期望在巨大的學(xué)習(xí)壓力下陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)功能帶來減輕壓力、豐富生活的效果;而選擇消遣娛樂的占21.53%;擺脫煩惱的占10.07%。總的來說,學(xué)生參加陽光體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)因都有比較合理。
(四)影響學(xué)生不參加陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的因素分析
通過調(diào)查了解:影響綏中一高中學(xué)生參加陽光體育運(yùn)動(dòng)的因素是多方面的。由于自身不感興趣的占9.38%;反映是學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的則占到53.13%,這也是影響他們參加陽光體育運(yùn)動(dòng)的主要原因;選擇其他的僅占37.5%,原因是自身?xiàng)l件、傷病、怕沒面子。應(yīng)試教育和課業(yè)壓力導(dǎo)致學(xué)生不得不在體育鍛煉上投入相對(duì)較少的精力,造成學(xué)生的體質(zhì)逐年下降。
(五)學(xué)生對(duì)開展的陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的滿意度分析
對(duì)學(xué)校組織陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)(如迎春接力賽、紀(jì)念一二九長(zhǎng)跑比賽等)滿意的同學(xué)21.53%,一般的55.56%,不滿意的6.94%,沒感覺的14.93%。由此可見,大多數(shù)學(xué)生對(duì)學(xué)校開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是很滿意的,有21.87%的學(xué)生選擇了不滿意和沒感覺,原因是沒有融入到陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中,不能理解陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的意義;同時(shí)學(xué)校將冬季長(zhǎng)跑納入到學(xué)生的個(gè)人量化,很多學(xué)生對(duì)這個(gè)做法不是很滿意,因?yàn)閷W(xué)生的個(gè)人量化將會(huì)影響到他們的評(píng)優(yōu)。
三、結(jié)論與建議
(一)結(jié)論
1.綏中一高中大多數(shù)同學(xué)對(duì)陽光體育運(yùn)動(dòng)比較了解,同時(shí)綏中一高中陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)總體是比較規(guī)范的,而且也取得了預(yù)期的效果。
2.綏中一高中充分利用課間時(shí)間組織體育活動(dòng)很好的豐富了“陽光體育冬季長(zhǎng)跑”的開展形式,同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的組織意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。
(二)建議
1.學(xué)校應(yīng)加大對(duì)陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的宣傳力度,強(qiáng)化終身體育意識(shí)
通過多種形式,大力宣傳陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),廣泛傳播健康理念,使“健康第一”深入人心。
2.要使學(xué)生認(rèn)識(shí)陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的重要性,積極參與活動(dòng)
使學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)到陽光體育冬季長(zhǎng)跑的意義,鼓勵(lì)學(xué)生以積極的心態(tài)參與到活動(dòng)中來,認(rèn)識(shí)到活動(dòng)對(duì)鍛煉身體、放松心情、增進(jìn)健康、調(diào)節(jié)情緒的作用,積極配合學(xué)校開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
3.體育部門做好安排、指導(dǎo)和培養(yǎng)工作
根據(jù)學(xué)校的特點(diǎn)和總體目標(biāo),組織制定可行的實(shí)施體育工作,確保陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的順利實(shí)施。設(shè)立監(jiān)督機(jī)構(gòu),實(shí)施嚴(yán)密的監(jiān)督制度,確保學(xué)生真正的走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下,積極參加體育鍛煉。
4.做好參加“陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)”的評(píng)價(jià)工作
以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ),建立和完善《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試結(jié)果記錄體系,對(duì)達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》等級(jí)優(yōu)秀的學(xué)生,頒發(fā)獎(jiǎng)?wù)?,激?lì)學(xué)生參加體育鍛煉的榮譽(yù)感和自覺性。
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