飴糖蘿卜汁

咽喉腫痛清清熱

在冬季里，有很多人常常會感到咽喉腫痛，給自己帶來的不少的麻煩。這里給大家推薦一道——

飴蘿卜汁

【原料】白蘿卜1000克，飴糖100克。

【制作】白蘿卜洗凈，切碎，以潔凈紗布絞汁；每次取白蘿卜汁30毫升，調(diào)加飴糖20毫升。再加沸水適量，攪勻。

【用法】每日飲用3次。

中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴等功效?！妒朝煴静荨氛f蘿卜“利五臟，輕身，令人白凈肌細(xì)?！碧}卜不僅能夠滋潤五臟，還能起到令皮膚白皙的美容效果。

五汁飲

牙齦疼痛無需忍

在小寒節(jié)氣里，人們?yōu)榱擞?，很多人選擇去吃火鍋。但有的人一吃辣就上火，牙齦疼，其主要原因是胃熱引起的。解決胃熱就是要清除胃部的熱火。介紹一劑妙方——

五汁飲

【原料】梨1000克，鮮藕500克，鮮蘆根100克，鮮麥冬50克，荸薺500克。

【制作】將所有材料洗凈；鮮蘆根、梨去掉皮、核；荸薺去皮，鮮藕去節(jié)；鮮麥冬切碎或剪碎；將所有材料以潔凈的紗布絞擠取汁。

【用法】不拘量，冷飲或溫飲，每日數(shù)次。

這道食譜中的梨具有潤口解渴，退熱降火的功效，荸薺和藕也是常用的清熱食品，蘆薈能清熱潤胃，麥冬常用于肺胃陰虛造成的口干舌燥、咳嗽咳血。不僅能補充營養(yǎng)，更是能緩解我們的牙齦疼痛。

馬勃糖

寶寶肺清不咳喘

小雪季節(jié)，天氣干燥、寒冷，而小孩子由于肺衛(wèi)正氣不足，易造成機體陰陽失于平衡，很容易有個咳嗽、感冒什么的，實際上就是肺上火了。介紹一道——

馬勃糖

【原料】馬勃200克，白砂糖500克，水適量。

【制作】白砂糖放在鋁鍋中，加水少許，以小火煎熬至較稠厚時，加入馬勃細(xì)粉，調(diào)勻，即?；穑怀脽釋⑻堑乖诒砻嫱窟^食用油的大搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成棕色沙板糖。

【用法】含化食用。

馬勃辛散味平，質(zhì)輕，清熱解毒，能夠清肺熱咳嗽。白砂糖有滋養(yǎng)陰氣，滋潤肺部的功效，能治療肺部上火的咳嗽和口干等病癥，而且白砂糖口感甜潤，非常適合寶寶喜歡甜食的飲食取向。