張婧

【摘要】當代大學(xué)生心理壓力過大，使之成為備受關(guān)注的群體。心理學(xué)作為科學(xué)和技術(shù)，已經(jīng)影響到生活的各方面。我們運用心理學(xué)，通過觀察學(xué)生的肢體行為特征，試圖探尋學(xué)生的內(nèi)在心理，更加深入的理解其行為，以發(fā)現(xiàn)行為背后的心理，使之更加深入的針對同學(xué)內(nèi)心的施以思想教育的過程。身體會改變心理，心理會改變行為，而行為會改變結(jié)果。

【關(guān)鍵詞】肢體藝術(shù)；大學(xué)生；心理影響

從當代大學(xué)生成長來看，目前大學(xué)生的心理狀況令人擔憂。最近幾次心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體，心理處于不健康或亞健康狀態(tài)的學(xué)生約占50%左右。就目前的現(xiàn)狀，大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強迫等方面，其原因大多是學(xué)生的心理問題沒有得到及時的調(diào)適和解決。

常見的大學(xué)生心理壓力主要有這幾個方面：第一，與人相處時遇到阻礙，而造成的心理壓力?，F(xiàn)代大學(xué)生主要表現(xiàn)為沒有獨立生活的經(jīng)歷，不知如何與人溝通，不懂交往的方式。時間久之，學(xué)生會有自閉傾向，便開始不愿與人交往；有的同學(xué)剛進入大學(xué)，對一切都充滿好奇，沒有選擇判斷的能力，時間之久，便會演變成為交際而交際，沒有原則的隨波逐流。第二，剛進的大學(xué)新生都有一個角色轉(zhuǎn)換的過程，往往會出現(xiàn)各種各樣的不適宜，一時不能得到調(diào)節(jié)，從而影響學(xué)生的心理。導(dǎo)致新生心理失衡的原因可能是現(xiàn)實大學(xué)與理想大學(xué)不統(tǒng)一，由此產(chǎn)生心理落差；還有就是對新環(huán)境、新關(guān)系、新模式的不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)。另外，有些學(xué)生在高中時是佼佼者，而來到大學(xué)則成為普通的一員，較之以往的優(yōu)越感全然不同，這也是導(dǎo)致心理問題的重要誘因。第三，學(xué)習(xí)與生活的壓力。大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相當一部分來自于所學(xué)專業(yè)并非自己所選專業(yè)，這使他們長期處于沖突與矛盾中。精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)強迫、焦慮等心理疾病。生活的壓力也主要在于生活貧困所造成的心理壓力。

心理學(xué)作為一門科學(xué)和技術(shù)，誕生在100年前的西方世界。我們運用心理學(xué)，通過觀察學(xué)生的肢體行為特征，試圖探尋學(xué)生的內(nèi)在心理，更加深入的理解其行為，以發(fā)現(xiàn)行為背后的心理，使之更加深入的針對同學(xué)內(nèi)心的施以思想教育的過程。身體會改變心理，心理會改變行為，而行為會改變結(jié)果。通過發(fā)現(xiàn)學(xué)生肢體傳達的語言，來判定學(xué)生的心理；以及通過開發(fā)肢體的行為，進而影響學(xué)生的心理及行為，引導(dǎo)學(xué)生自我調(diào)節(jié)、自我完善的能力，從而善于情緒的宣泄、情感的抒發(fā)，更有利于健康心理的塑造。心理現(xiàn)象是物質(zhì)世界長期進化所衍生出來的現(xiàn)象，是物質(zhì)對外界刺激反映的高級形式，是物質(zhì)高度組織化后的表現(xiàn)。行為主義出現(xiàn)在美國，在20世紀初自然科學(xué)飛速發(fā)展。行為心理學(xué)是20世紀初起源于美國的一個心理學(xué)流派。所謂行為就是有機體用以適應(yīng)環(huán)境變化的各種身體反應(yīng)的組合。它們有的表現(xiàn)在身體外部，有的隱藏在身體內(nèi)部，強度有大有小。行為派認為，人的心理意識、精神活動是不可捉摸的，是不可接近的，心理學(xué)應(yīng)該研究人的行為。

我們說到肢體行為或肢體語言時，它就是一種語言，所以我們會想到溝通，當我們想到溝通，我們就想到互動。所以你現(xiàn)在的身體語言正在告訴我什么？我的身體又是在向你傳達什么？有很多理由讓我們相信這些是有效的，社會學(xué)家花了很多時間，求證肢體語言的效果，或其他人的身體語言在判斷方面的效應(yīng)，而我們環(huán)視身體語言中的訊息做決定和推論。舉例而言，我們對人物臉部的喜好判斷，大概可用來對學(xué)生的心理過程做更多的預(yù)測。甚至就網(wǎng)絡(luò)上，在線聊天時使用的表情符號，可以幫助你從交談中得到更多的信息。

當我們提起肢體語言，我們就想到我們?nèi)绾握摂鄤e人，別人如何論斷我們以及后果會是什么。我們往往忘記這點，受到肢體動作所影響的那群觀眾，就是我們自己。我們也往往受自己的肢體動作、想法、感覺和心理所影響。當我們在課堂上觀察這些現(xiàn)象時，同學(xué)真的很會就充分利用肢體語言，你會看到有些人像是統(tǒng)治者，走進教室，課程開始之前就一屁股坐在正中間，好像他們真的很想占據(jù)整個教室似的。當他們坐下的時候，身體會展開。有些人則不然，他們走進來你就會發(fā)現(xiàn)，從他們的臉和身體你會發(fā)現(xiàn)，他們坐在椅子上的時候把自己變得很萎靡，然后舉手發(fā)言的時候也會表現(xiàn)出保護自己的姿勢。我觀察到很多事情，其中一件不令人驚訝，就是跟性別差異有關(guān)，女生比男生更容易出現(xiàn)這種狀況。女生一般比男生感到無力，這并不太令人意外。然而，這似乎也跟學(xué)生參與的程度高低有關(guān)。但問題是，我們非語言的部分，是否真的掌控我們對自己的想法和感受？這里確實有些證據(jù)可以表明。舉例來說，當我們高興的時候我們會笑，但同樣地，當我們含著一支筆練習(xí)笑容的時候，我們也會感到開心。所以當我們感到充滿力量的時候，你更加可能會這樣做，但你也可能假裝自己很有力量，然后真的感到力量強大。

除了我們管理并為學(xué)生做好服務(wù)的同時，更重要的是通過觀察學(xué)生的肢體行為特征，來理解他的所思所想。通過發(fā)現(xiàn)肢體傳達的語言，來判定學(xué)生的心理；以及通過開發(fā)肢體，進而影響學(xué)生的心理及行為，并且引導(dǎo)學(xué)生提高自我教育、自我調(diào)節(jié)、自我完善的能力，從而更加自信、自強和自立，能夠更加深入的針對同學(xué)內(nèi)心的施以思想教育的過程。身體會改變心理，心理會改變行為，而行為會改變結(jié)果。

【參考文獻】

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