我老伴去年進(jìn)入更年期后，不僅脾氣變差了，身體素質(zhì)也不如從前了。我聽(tīng)一位老中醫(yī)說(shuō)紅景天可以疏通氣血、增強(qiáng)免疫力，但不知道具體用法，我便讓兒子上網(wǎng)查了查，說(shuō)是取紅景天3克，研成粗末，沖入沸水，泡15分鐘，調(diào)入適量蜂蜜。請(qǐng)問(wèn)是不是這樣？

北京 董先生

點(diǎn)評(píng)：

中醫(yī)認(rèn)為，女人衰老都是由脾開(kāi)始，以氣血不足導(dǎo)致的容顏衰老為先兆，以內(nèi)在的精神情緒衰老為標(biāo)志。因此，越來(lái)越多的女性開(kāi)始從傳統(tǒng)的外保養(yǎng)轉(zhuǎn)移到身體的內(nèi)部調(diào)養(yǎng)上來(lái)。女性抗衰老應(yīng)著重補(bǔ)益脾胃，增強(qiáng)氣血的儲(chǔ)備，同時(shí)養(yǎng)心疏肝、調(diào)養(yǎng)精神。

紅景天具有補(bǔ)虛益氣的作用，能夠有效緩解疲勞、抵抗力差等問(wèn)題。生活中很多女性存在氣血不足的情況，如說(shuō)話無(wú)力，很容易感到疲乏；頭發(fā)干枯、發(fā)黃、發(fā)白，容易掉發(fā)；入睡困難，容易驚醒，夜尿多，呼吸深重，愛(ài)打呼嚕，運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺(jué)胸悶、氣短，疲勞難以恢復(fù)等。這位讀者所述的情況雖與更年期有一定關(guān)系，但病因主要還是與情志內(nèi)傷、過(guò)勞、飲食不調(diào)、先天不足相關(guān)。主要病位在心脾，發(fā)病起于肝，主要病機(jī)為氣虛血淤，造成臟腑虧虛，氣血陰陽(yáng)失調(diào)。除了用紅景天茶，還可以補(bǔ)加用歸脾湯綜合調(diào)理。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師 羅杰坤