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        李時(shí)珍三元養(yǎng)生湯

        2014-04-29 00:44:03劉豐
        保健與生活 2014年3期
        關(guān)鍵詞:補(bǔ)氣血心安神桂圓

        劉豐

        三元養(yǎng)生湯為李時(shí)珍所創(chuàng),由大棗、蓮子、桂圓組成,具有溫補(bǔ)氣血的功效。

        制作時(shí),先將蓮子15克用清水浸泡2個(gè)小時(shí),然后加入5顆大棗一起煮湯,最后放入6克桂圓,待煮至質(zhì)軟湯濃時(shí)即可食用。

        李時(shí)珍認(rèn)為,大棗可補(bǔ)益脾胃、補(bǔ)陰養(yǎng)血、固護(hù)正氣;蓮子有養(yǎng)心安神、健脾、補(bǔ)腎益精的作用;桂圓安神養(yǎng)心,有很好的滋補(bǔ)作用。大棗、蓮子、桂圓三味合用,具有溫補(bǔ)氣血的功效。

        摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》

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