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        基于積極心理學(xué)視野下的心理健康探析

        2016-05-10 07:41:06馬黎明
        卷宗 2016年3期
        關(guān)鍵詞:特質(zhì)中等職業(yè)幸福感

        馬黎明

        摘 要:積極心理學(xué)在主觀層面研究了積 極情緒與體驗,在個體層面上研究了積極的人格品質(zhì),在群體層面上研究了積極的公眾品質(zhì)及良好的社會組織。當(dāng)前中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育主要沿襲了以往的消極心理學(xué) 模式,應(yīng)該將積極心理學(xué)理念引入中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育。

        關(guān)鍵詞:積極心理學(xué);心理健康教育

        近年來,隨著社會各界對學(xué)生心理健康狀況越來越關(guān)注,各大中等職業(yè)學(xué)校將學(xué)生心理健康教育工作提到重要位置。然而相關(guān)的一些調(diào)查結(jié)果表明,學(xué)生心理問題呈現(xiàn)了逐年上升的趨勢,這在一定程度上反映出以傳統(tǒng)的消極心理學(xué)模式為指導(dǎo)的學(xué)生心理健康教育工作并沒有收到預(yù)期的效果。

        1 積極心理學(xué)簡述

        嚴(yán)格意義上來說,積極心理學(xué)并不是一門新的學(xué)科或心理學(xué)理論流派,它是在吸收各家各派心理學(xué)理論研究成果的基礎(chǔ)上,采用量化研究和質(zhì)性研究相結(jié)合的方法和技術(shù),去描述、解釋、預(yù)測和驗證人性的真善美的積極部分,并指出人類潛能完全發(fā)揮、邁向成熟和完善的最佳途徑,最終達(dá)到個體、他人和社會的共同進(jìn)步。積極心理學(xué)的研究內(nèi)容主要包括三個層面。

        一是積極的情緒情感體驗,它關(guān)注的是個體積極的主觀體驗,包括快樂、幸福感、滿意度等,其中研究的主流是主觀幸福感。積極的情緒體驗強調(diào)人對過去感到滿意、對現(xiàn)在感到滿足、對未來有所期待的樂觀狀態(tài)。

        二是積極的個人特質(zhì)。積極心理學(xué)提出個體應(yīng)具備的積極心理學(xué)品質(zhì)包括樂觀、愛、美德、感受力、創(chuàng)造力、天賦、靈性、寬容、毅力、勇氣、智慧、自我決定等。積極心理學(xué)試圖尋找培養(yǎng)這些個體積極特質(zhì)的有效途徑。

        三是積極的社會組織系統(tǒng)。積極心理學(xué)認(rèn)為良好的社會環(huán)境對人的積極品質(zhì)有一定的影響,心理學(xué)應(yīng)研究如何建立積極的社會組織系統(tǒng),使公民具有愛、美德、勇氣等積極的個人特質(zhì)。長期的積極情緒情感體驗會形成積極的個人特質(zhì),個人特質(zhì)又會影響情緒情感體驗;積極的個人特質(zhì)的產(chǎn)生依賴于積極的社會組織系統(tǒng),而積極的組織系統(tǒng)又是積極個人特質(zhì)的影響下產(chǎn)生的。

        隨著積極心理學(xué)運動的不斷興起,它主張將心理學(xué)的研究從對病態(tài)心理的研究和治療擴展到研究人類幸福和美德的科學(xué)上,將積極心理學(xué)提升到重要的位置上。在積極心理學(xué)思潮的影響下,重新審視中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育工作的現(xiàn)狀,樹立全新的心理健康教育理念,對于提高學(xué)生心理素質(zhì)、發(fā)揮潛能具有重要的意義。

        2 積極心理學(xué)視野下中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育現(xiàn)狀

        中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育目標(biāo)偏重于預(yù)防和治療疾病 當(dāng)前中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育把工作重點放在對學(xué)生心理問題進(jìn)行篩查、預(yù)防和治療上,側(cè)重于分析學(xué)生在校期間所遇到的各種心理困惑和問題的表現(xiàn)、原因及治療對策。這種工作模式可以使學(xué)生了解自己的負(fù)性思維、負(fù)性情緒和負(fù)性行為,并且能找到解決自身問題的方法,但是卻不清楚如何更好地建立積極情緒、積極思維和積極行為,更好地適應(yīng)社會、開發(fā)潛能,進(jìn)而建立更多的積極特質(zhì)。即使提倡“助人自助”的心理咨詢理念,也是讓他們獲得更多的幫助自己解決心理問題的方法,而不是促進(jìn)個人潛能的全面開發(fā)或者最大程度地獲得幸福感。此外,這種偏重于預(yù)防和治療疾病的工作目標(biāo)也必然使得學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容、形式、途徑都偏離心理健康教育的總目標(biāo)和基本原則,陷入一種心理疾病預(yù)防和治療的病態(tài)心理學(xué)取向之中。

        中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育的對象偏重于有心理問題的個體 當(dāng)前中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育工作的主要服務(wù)對象是有各種心理問題或心理困惑的學(xué)生,這就使得中等職業(yè)學(xué)校將所有心理健康教育的資源用于少部分學(xué)生,集中于解決這部分學(xué)生的心理健康問題,而對于如何使心理正常的普通學(xué)生心理素質(zhì)更高、個性更完善、最大程度地發(fā)揮其潛能等方面則未關(guān)注,更談不上提出相應(yīng)的措施和方法。此外,這種只關(guān)注問題學(xué)生的心理健康教育模式也可能會導(dǎo)致大多數(shù)沒有心理問題的學(xué)生開始注意自己的消極方面,形成關(guān)注自身的消極層面、忽略自身積極品質(zhì)培養(yǎng)的思維定勢。

        中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育的途徑偏重于開設(shè)心理健康教育課和個案輔導(dǎo) 現(xiàn)今中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育工作的主要途徑不外乎開設(shè)學(xué)生心理健康教育課程、心理健康教育專題講座、個體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等方式。有些中等職業(yè)學(xué)校還會在大學(xué)新生入學(xué)之際在全校范圍內(nèi)進(jìn)行心理普查,了解學(xué)生的心理現(xiàn)狀,建立心理檔案,并尋找有心理問題的學(xué)生,進(jìn)行心理約談,有必要的話進(jìn)入個體心理咨詢階段。中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育僅僅是部分從事心理健康教育教師的工作,而由于很多中等職業(yè)學(xué)校從事專職心理健康教育工作的教師數(shù)量較少,即使是上述手段也很難完全達(dá)到。這就使得中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育工作的途徑較為單一,無法充分調(diào)動所有教育資源為全體學(xué)生服務(wù)。

        3 積極心理學(xué)視野下中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育的新發(fā)展

        以提升個體主觀幸福感為目標(biāo) 積極心理學(xué)認(rèn)為,個體心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)并不僅僅是沒有心理問題或困惑,而是具有適應(yīng)社會生活的各種技能,勇于承擔(dān)社會賦予的責(zé)任,擁有健康積極的認(rèn)知、情緒情感、行為及個性品質(zhì)。積極心理學(xué)強調(diào),充分調(diào)動個體的積極情緒,要把主觀幸福感作為心理健康的重要指標(biāo)。在此思想的指導(dǎo)下,中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育工作應(yīng)以提升學(xué)生主觀幸福感為主要目標(biāo),重在發(fā)掘?qū)W生身上的各種積極力量,通過激發(fā)學(xué)生的各種潛能實現(xiàn)問題的解決、自我的成長及人格的提升。心理健康教育工作不僅僅是預(yù)防和治療各種心理問題,還應(yīng)該幫助學(xué)生挖掘其自身存在的積極的情緒體驗、積極的動機、積極的人格特質(zhì)和積極的自我概念等,最終培養(yǎng)并提高學(xué)生的主觀幸福感。

        以中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生服務(wù)為對象 積極心理學(xué)認(rèn)為,幫助有心理問題的學(xué)生解決困惑的確重要,不過幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的個性特質(zhì)也非常重要。目前存在心理問題的中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生只是少數(shù),大部分學(xué)生的心理都是健康的。對于這些心理健康的學(xué)生來說,如何更好地成長成才才是他們關(guān)心的問題。因此,中等職業(yè)學(xué)校的心理健康教育工作不應(yīng)只局限于有心理問題的學(xué)生身上,還應(yīng)該同時關(guān)注心理健康學(xué)生的心理需要。此外,通過對全體學(xué)生積極人格品質(zhì)的培養(yǎng),不僅可以起到預(yù)防和治療心理疾病的目的,而且可以使個體以積極的態(tài)度和行為塑造積極的人生,最終促進(jìn)其個性的成長。

        以建立積極的社會組織系統(tǒng)為途徑 積極心理學(xué)認(rèn)為,人及其經(jīng)驗是在環(huán)境中得到體現(xiàn)的,同時環(huán)境又在很大程度上影響人,家庭影響、文化規(guī)范、社會關(guān)系等都能夠支持和發(fā)展人的能力及長處。學(xué)生的心理狀態(tài)并沒有達(dá)到完全成熟的程度,他們?nèi)匀粫艿郊彝?、學(xué)校、社會等各方面的影響,因此,學(xué)生的心理健康必然需要學(xué)校、家庭、社會等各方面的通力合作,只有三方面都發(fā)揮了其積極的力量,才能激發(fā)出學(xué)生積極的潛能。可見,中等職業(yè)學(xué)校的心理健康教育工作不能只是少數(shù)幾位心理健康教育教師或者幾位心理咨詢師的工作。中等職業(yè)學(xué)校應(yīng)該與家長配合,給學(xué)生提供良好的環(huán)境,同時鼓勵全校教師在授課的過程中運用積極心理學(xué)理念去指導(dǎo)學(xué)生、幫助學(xué)生,使學(xué)生的積極品質(zhì)得到充分發(fā)揮。另外,學(xué)校也應(yīng)為學(xué)生提供更多的社會實踐機會,使其在社會實踐中完善人格。

        4 結(jié)語

        在積極心理學(xué)思想的指導(dǎo)下,中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育工作已經(jīng)逐漸地開始把塑造全體學(xué)生積極的情緒情感體驗和個性特質(zhì),構(gòu)建和運用良好的社會組織系統(tǒng)作為核心內(nèi)容,以更好地為全體學(xué)生服務(wù)。

        參考文獻(xiàn)

        [1]曹新美,劉翔平.學(xué)校心理健康教育模式的反思與積極心理學(xué)取向[J].教師教育研究,2006(3):65.

        [2]宋玉冰,張海燕.論積極心理學(xué)取向的中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育[J].中國成人教育,2010(11):53-54.

        [3]任俊.積極心理學(xué)[M].上海:上海教育出版社,2006.

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