文 張廣德 司朝全

“金雞報曉”文化內(nèi)涵解詁

文 張廣德 司朝全

古有詩云：“引得金雞報春曉，自有鳳凰落庭臺”?！敖痣u報曉”是健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法第八勢。該勢之所以命名為“金雞報曉”，主要是由于一腿穩(wěn)健獨立，另一腿飄灑后伸，同時兩手成勾手提腕上舉之雄姿，恰如“金雞報曉”而得名。

《中國民間吉祥叢書》云：“母雞生蛋，雄雞打鳴”，它們都作出了各自貢獻。雞又是十二生肖之一，至少屬雞的人對雞有一種特殊的感情，因為雞是他們的吉祥物。雄雞由于不凡的身世和美德深受人們的喜愛和重視。據(jù)載，雄雞有五德：頭頂紅冠，文也；腳踩斗距，武也；見敵能斗，勇也；找到食物能召喚其它雞來吃，仁也；守信按時報告時辰，信也。

由于雄雞勇敢善斗，所以被民間視為英雄武勇的象征。雄雞雞冠高聳、火紅，所以它既被人們視為吉祥物，又常用來表示得中高官；公（雄）雞鳴叫，表示某人獲得“功名”；一幅畫著雄雞和雞冠花在一起的吉祥圖案，是用來祝賀人們官上加官；一只雄雞和五只小雞畫在一起，意味著“五子登科”；在一些地方，每一家養(yǎng)一只紅公雞，以用來保護房子不遭火災等等，上面所舉之例，均在告訴人們雄雞是具有高尚、威武美德的吉祥物。正如唐代著名詩人唐寅在《畫雞》一詩中所說：

頭上紅冠不用裁，滿身雪白走將來。

平生不敢輕言語，一叫千門萬戶開。

也正如唐代著名詩人李賀有詩云：“我有迷魂招不得，雄雞一聲天下白?！痹撛娬f的是，公雞一叫，天就亮了，形容東方破曉，長夜宣告結束。

下面，讓我們從“金雞報曉”動作結構看其作用，主要有以下四點：

1、勾手高舉，有助于暢通手三陰、三陽原、井穴。

中醫(yī)學告訴我們，手太陰肺經(jīng)之原穴太淵，井穴少商；手厥陰心包經(jīng)之原穴大陵，井穴中沖；手少陰心經(jīng)原穴神門，井穴少沖和手陽明大腸經(jīng)之原穴合谷，井穴商陽；手少陽三焦經(jīng)之原穴陽池，井穴關沖；手太陽小腸經(jīng)之原穴腕骨，井穴少澤，這些原穴和井穴均分別位于腕關節(jié)附近和手指端，當習練者反復多次地練習“金雞報曉”之五指相捏、屈腕高舉的動作時，研究證明，由于該勢對原、井穴能產(chǎn)生一定程度的刺激以消除經(jīng)絡阻隔，促使氣血運行，故在一定程度上既有助于實現(xiàn)《靈樞》“五臟有疾，當取十二原”和“病在臟者，取之井”的防治原則，又可在一定程度上，提高臟腑生理活動的化生能力，取得強心益肺，通調(diào)三焦，潤腸化結的效果。

2、身體反弓，有助于疏通督、任、十二經(jīng)。

中醫(yī)學告訴我們，督脈起于胞中，下出會陰，沿脊柱里面上行，至項后風府穴處進入顱內(nèi)，絡腦；任脈起于胞中，下出會陰，經(jīng)陰阜，沿腹部和胸部正中線上行，至喉嚨。

當人們練習“金雞報曉”

圖1 陰維脈圖2 陰維脈圖3 沖脈圖4 帶脈動作時，由于身體軀干反復多次地呈反弓形。所以，不僅可有效地發(fā)揮貫脊屬腎之督脈及其6條陽經(jīng)脈對全身陽氣的統(tǒng)率、督促作用；還可有效地發(fā)揮任脈及其6條陰經(jīng)脈對全身陰氣之妊養(yǎng)、擔當作用，從而取得“醫(yī)書有任督，人能通此兩脈，則百脈皆通”之效及“精氣充盈，髓海得養(yǎng)”，強身健體之果。

3、“命門”“神闕”相交匯，有助于陰陽和合。

中醫(yī)學告訴我們，督脈之命門穴，位于人體身后正中第二腰椎棘突下，是諸精神之所舍，五臟六腑之本，十二經(jīng)之根，呼吸之門，三焦之源（見圖3）。

又告訴我們，任脈之神闕穴，位于人體身前臍之正中線上，是君主居住之門戶，即所謂生命力居住的地方。

而身體呈反弓形之“金雞報曉”的動作，由于既能較好地作用于督脈命門穴；又能較好地作用于任脈神闕穴，所以在一定程度上能起到前后相接，陰陽和合，經(jīng)絡通利，臟腑器官等活動正?；艽笤龅淖饔?。

4、有助于激發(fā)帶、沖及陰、陽維之維系作用。

中醫(yī)學告訴我們，陰維脈起于小腿內(nèi)側足三陰經(jīng)交會之處，沿下肢內(nèi)側上行于腹部，與足太陰脾經(jīng)同行至脅部與足厥陰經(jīng)相合，然后上行至咽喉與任脈相會。（圖1）

陽維脈起于外踝下，與足少陽膽經(jīng)并行，沿下肢外側向上，經(jīng)軀干部后外側……與督脈相匯合。（圖2）

此處所說的“維”，即所謂“維系”之意——其功能是陰維脈“維絡諸陰”，陽維脈“維絡諸陽”。

又告訴我們，沖脈起于胞中，下出會陰后，從氣街部起與足少陰經(jīng)相并，挾臍上行，散布于胸中，再向上行經(jīng)喉環(huán)繞口唇至目眶下（圖3）。帶脈橫行與腰腹部……主約束諸經(jīng)脈（圖4）。

而人們練習“金雞報曉”動作時，由于一足抓地，另一足隨身體呈反弓形后伸和有規(guī)律地下落回位，除了能有效地暢通任、督兩脈之外，實踐證明，尚有助于激發(fā)“陽維維于陽”，組合所有的陽經(jīng)之興奮性，又有助于激發(fā)“陰維維于陰”組合所有的陰經(jīng)之興奮性。此外還可作用于“約束諸經(jīng)”，溝通腰腹部經(jīng)脈的帶脈，又可作用于通行上下，滲灌三陰、三陽的沖脈等，從而取得全身經(jīng)脈暢通，全面提高身體機能的效果。

這就是“導引養(yǎng)生功十二法”“金雞報曉”文化內(nèi)涵的簡要概括，希望大家將其文化底蘊與練功實踐緊密的結合起來，定能實現(xiàn)強身健體的美好愿望！