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        快樂老年,從門球開始

        2016-05-04 01:47:34章張
        金秋 2016年18期

        ◎文/章張

        快樂老年,從門球開始

        ◎文/章張

        自2003年退休以來,我就一直打門球,一天不打心里就像少了點(diǎn)什么。打了十幾年門球使我獲得了意想不到的回報(bào)——健康,我丟掉了藥罐子,換回了健康的好身體。

        打門球以前,我患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰腿疼痛,走200米就得坐下來歇一會(huì)兒。一年花在打針、吃藥、做理療上的費(fèi)用達(dá)1.8萬元,也沒能治好病。一次,一個(gè)朋友說:“桂花,你身體不好,退休了沒事干,不如和我們一塊去打門球。”老伴陪我去門球場(chǎng)參觀,看到球場(chǎng)上球友們的一張張笑臉,我動(dòng)心了。

        2004年2月,我正式成為一名門球新兵。剛開始時(shí)我練球累得腰酸背痛,會(huì)打球的人又不愿意跟我一起打,有的還講風(fēng)涼話:“這么近的球都得不到”,搞得我很灰心。老伴見狀,買來球棒陪我一起練,別人走了,我們夫妻二人對(duì)練。我一棒一棒地練,越練越覺得門球有無窮的樂趣。進(jìn)門、撞擊、閃擊、擦邊、遠(yuǎn)擊、撞柱,門球雖小乾坤大,打球容易精巧難。我練球常常忘了病痛,甚至忘了吃飯。堅(jiān)持一段時(shí)間以后,我打球的技術(shù)水平有了明顯提高,體能也比過去好了。兩三個(gè)月下來,老毛病一次都沒發(fā)作。后來我逢人就夸門球給我?guī)淼囊嫣?。球友們看我每天神采奕奕,都說,我這個(gè)老病號(hào)變成了年輕人。

        門球是在平地或草坪上,用木槌擊打小球穿過鐵門的一種室外球類游戲。它沒有身體接觸和對(duì)抗,強(qiáng)度小,對(duì)體力要求不高,而且動(dòng)靜結(jié)合、相對(duì)安全。在打球時(shí),伴隨著快步走或慢跑,可以使全身得到鍛煉;因?yàn)殚T球活動(dòng)量較小,能持續(xù)活動(dòng)幾個(gè)小時(shí),可以進(jìn)行充分的日光浴和空氣浴,有增強(qiáng)體質(zhì)和防病治病的作用。

        孔子曰:“樂以忘憂,不知老之將至?!蔽以谑畮啄甏蚯虻倪^程中,力求心靈凈化,排除雜念,平心靜氣地打好每一棒球,從而忘卻往日的煩惱,達(dá)到心胸開闊的狀態(tài)。夕陽無限好,何懼近黃昏?高高興興地打球,不論輸贏,圖的是心情愉悅。

        我參加過全省女子門球賽、市門球賽,取得過二、三、四名的好成績,不但交流了球藝,還結(jié)識(shí)了很多新朋友。比賽結(jié)束,臨別時(shí),球友們依依不舍,再三叮囑:“再來,一定要再來呀!”我深深感受到這種友情是用錢買不來的。我要感謝門球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),讓我迎來了人生的又一個(gè)春天。

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