【摘要】：教師復(fù)原力是教師在逆境中積極主動篩選利用支持性資源，在與逆境的磨合中激發(fā)出來的正向的，不斷發(fā)展的能力。開發(fā)教師復(fù)原力有助于教師堅定在教學(xué)崗位、保持教學(xué)熱情和堅守職業(yè)承諾等，開發(fā)和提升教師復(fù)原力需要社會的改觀、學(xué)校支持、個人行動等三方面合力來實現(xiàn)。

【關(guān)鍵詞】：逆境;復(fù)原力;教師復(fù)原力;社會支持

《國家2010—2020年中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》中明確提出：努力造就一支師德高尚、業(yè)務(wù)精湛、結(jié)構(gòu)合理、充滿活力的高素質(zhì)專業(yè)化教師隊伍。[1]隨著新課程與教學(xué)改革的深入開展，教師運用新的教育理念與教學(xué)方法等使得教學(xué)得到很大改觀，然而他們在面對個性化突顯、不服管教的問題學(xué)生，難搞定的家長、媒體的過度關(guān)注等微觀問題時卻表現(xiàn)不佳，常伴有心理負擔(dān)，影響正常的教學(xué)工作，甚至離開教學(xué)崗位。如何保持充滿活力的教學(xué)熱情，堅定教師的職業(yè)信念？就是說，教師如何發(fā)揮自身潛力，在高挑戰(zhàn)、高壓力、高期待的環(huán)境中不是消極退縮，而是積極調(diào)適，做好本職工作。下面將通過分析“教師復(fù)原力”的內(nèi)涵及提升教師復(fù)原力的視角提出適當(dāng)?shù)膽?yīng)對方案。

一、教師復(fù)原力

（一）復(fù)原力

復(fù)原力“Resilience”一詞的動詞形式“resile”，源自拉丁語resilire，意為“彈回”（recoil）。隨著積極心理學(xué)的發(fā)展，學(xué)者對“復(fù)原力”的研究更多蘊含積極、正向的意義，這與教育領(lǐng)域中對人的關(guān)懷取向是一致的，凸顯人作為主體的能動性。

學(xué)術(shù)界對復(fù)原力有五種具有代表性的概念：1、復(fù)原力是個體能經(jīng)受困難并在困境中能恰當(dāng)調(diào)適的能力;2、復(fù)原力是個人特質(zhì)。如：復(fù)原力是個人面對壓力情境或創(chuàng)傷事件時所表現(xiàn)出來的靈活性、變通性行為傾向;3、復(fù)原力是發(fā)展結(jié)果。如：復(fù)原力是高危群體克服不利因素，仍然能夠發(fā)展良好的結(jié)果等;4、復(fù)原力是動態(tài)過程。如：復(fù)原力是壓力、逆境等生活事件與保護性因素相互作用的動態(tài)過程;5、復(fù)原力是結(jié)果、過程以及能力的綜合。即：復(fù)原力是個體在遭遇不利環(huán)境和壓力時，自身個體的能力和品質(zhì)在動態(tài)的交互作用下能迅速成功應(yīng)對的過程[2]。本文中的復(fù)原力是指個體對逆境的認知、體驗以及改變的心理特質(zhì)，在他人支持下主動改變并適應(yīng)環(huán)境的動態(tài)發(fā)展的能力。

（二）教師復(fù)原力

通過整理相關(guān)文獻，教師復(fù)原力可粗略歸屬為“能力說”、“特質(zhì)說”、“過程說”、“互動說”、“綜合說”五種。過程說注重在逆境下教師有效利用各種支持性資源完成教學(xué)的過程;互動說看重與環(huán)境事件互動的模式;綜合說認為教師復(fù)原力是個體與環(huán)境互動的動態(tài)結(jié)果。本文結(jié)合以上三種說法，將教師復(fù)原力定義為教師在逆境中積極主動篩選利用支持性資源，在與逆境環(huán)境的磨合中激發(fā)出來的正向的，不斷發(fā)展的能力。教師復(fù)原力的提升與發(fā)展除了生理因素和教育信念的影響，還受到社會經(jīng)濟環(huán)境和教育政策環(huán)境以及工作和生活中的各種關(guān)系的影響。

（三）教師復(fù)原力的特征

學(xué)校教師擔(dān)負的是教書育人、立德樹人的使命。日常工作既要做好班級管理又要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和健康成長。此外，教師也處在復(fù)雜的社會關(guān)系之中，這使得其復(fù)原力具有以下獨特的性質(zhì)：其一，日常性。教師的工作挑戰(zhàn)是每時都會發(fā)生的，這決定著教師復(fù)原力的建構(gòu)是不斷連續(xù)的進行。其二，情景性，通常情況下教師困境來自某些特定情景，提升教師復(fù)原力必須是針對這些特定情景才能達到最佳效果。其二，職業(yè)性。教師是一種教書育人的職業(yè)，教師復(fù)原力必然是教師為追求個人或職業(yè)的意義和目標所展示出增長和滿足的能力。其三，過程性。教師在逆境中依靠自身的特質(zhì)、能力并利用外部資源的支持與外部環(huán)境相互作用的過程。

二、教師復(fù)原力的能力訴求

（一）復(fù)原力是教師戰(zhàn)勝逆境必備的心理素質(zhì)

教師每天面對繁雜的教學(xué)事務(wù)，難免會遇到挫折，無助時會失敗沮喪，更嚴重的會產(chǎn)生抵抗情緒。這時，必須正面引導(dǎo)教師認識到消極情緒的種種危害，提供可操作建議，幫助教師重新振作，運用積極情緒、發(fā)揮正面能力，真正擺脫困境，保持對教師職業(yè)的熱情，進而能夠迅速自我恢復(fù)，確保具備戰(zhàn)勝逆境的心理素質(zhì)。

（二）提升復(fù)原力是教師專業(yè)發(fā)展的必要途徑之一

教師專業(yè)發(fā)展是指教師作為專業(yè)人員，在專業(yè)思想、專業(yè)知識、專業(yè)能力等方面不斷發(fā)展和完善的過程。復(fù)原力是教師專業(yè)能力的必備能力。對新教師而言，可將復(fù)原力內(nèi)容滲透到培訓(xùn)過程中，為他們真正走上教學(xué)崗位增添“緩沖劑”。這樣可幫助其適應(yīng)班級管理，減少職業(yè)倦怠，履行專業(yè)承諾，尋求自身狀態(tài)的“更新”。同樣面對教學(xué)固化、熱情減弱、倦怠增加的有經(jīng)驗的教師來說，開發(fā)復(fù)原力能提高教學(xué)熱情，持續(xù)追求專業(yè)發(fā)展，實現(xiàn)終身學(xué)習(xí)的目標。

（三）教師復(fù)原力是培養(yǎng)富有復(fù)原力學(xué)生的必要條件

教師復(fù)原力是一種能夠讓教師繼續(xù)復(fù)原并“卷土重來”的能力，是教師在不利處境下快速和有效恢復(fù)的力量和精神。關(guān)注教師復(fù)原力，就要關(guān)注教師和兒童的共同發(fā)展。教師是兒童的榜樣，一個沒有復(fù)原力的教師希望培養(yǎng)富有復(fù)原力的學(xué)生是不實際的。在一個多元與可持續(xù)發(fā)展的時代，升學(xué)壓力、家庭變故、暴力等問題給學(xué)生的健康成長帶來極大的挑戰(zhàn)，教師的關(guān)懷有利于消除這些不良影響。只有高成就感和幸福感的教師才能夠積極主動地關(guān)愛學(xué)生并幫助他們走出困境，使他們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

三、教師復(fù)原力的開發(fā)

（一）社會改觀：教師復(fù)原力開發(fā)的外在助力

根據(jù)社會交換理論中的相互交換原則，由家庭給予的支持和組織付出的報酬、責(zé)任以及社會給予的如尊嚴、贊許之類的情緒利益將有利于個體自信心的提高。[3]當(dāng)教師覺得自己缺乏這些支持時，在挫折面前會很容易產(chǎn)生失敗感?？芍?，社會支持是教師復(fù)原力開發(fā)的外在助力。

一方面，大眾摘掉“有色眼鏡”。有些家長簡單認為教師為學(xué)生服務(wù)，為袒護自家孩子，對教師提過分要求，忽視教師作為個體的困境與需要。家長應(yīng)平增加對教師的理解，積極配合教師做工作;媒體對教師形象進行的負面報道，過度夸大學(xué)生的權(quán)益，常有以偏概全之嫌。媒體是大眾焦點的風(fēng)向標，應(yīng)客觀、全面跟蹤報道教師的工作，塑造教師的正面形象，恢復(fù)尊師重道的崇高地位。另一方面，家人體諒教師的辛苦。有的家庭認為教師工作只是“動動嘴皮子”、“改改作業(yè)”等，忽視教師的實際付出，就把家中的瑣碎事都交給老師去做。家人應(yīng)體諒當(dāng)教師的艱辛，適量分擔(dān)家務(wù)，保證教師工作之外的休息充足，緩解教師疲勞和壓力。

（二）學(xué)校支持：教師復(fù)原力開發(fā)的重要推動力

1.提供支持性平臺資源

學(xué)校要實行人性化管理。一方面，合理安排教育教學(xué)工作，取消無關(guān)緊要的會議或活動，留給教師足夠的個人時間來協(xié)調(diào)教學(xué)和其他事務(wù)。另一方面，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要尊重教師，盡量顧到教師的合理需求，能減輕其心理負擔(dān)。其次，加強學(xué)校文化建設(shè)。學(xué)校應(yīng)要改善學(xué)校的校園環(huán)境，賞心悅目的環(huán)境可以讓教師放松心情，完全投入工作;當(dāng)然一個健康、舒適、團結(jié)、向上的人際關(guān)系，可激發(fā)教師的工作熱情，消除外部環(huán)境因素對教師的不良影響。

2.對教師進行復(fù)原力評估

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)重視對教師的復(fù)原力評估，可采用問卷、訪談、座談會等方式開展現(xiàn)狀調(diào)查，了解教師處理突發(fā)事件時的情緒變化和反應(yīng)，并聘請心理學(xué)專家對教師的復(fù)原力進行開發(fā)，提高教師分析心理問題能力，增強面對挫折的信心[4]。

3.加強復(fù)原力知識的宣傳

利用海報、定期健康知識講座等多種形式，加強復(fù)原力知識的宣傳和培訓(xùn)，增強教師對心理壓力等問題的關(guān)注意識，樹立對心理健康的正確認識，并知道什么時候需要其他幫助，通過哪些途徑可以獲得幫助等。通過壓力管理、應(yīng)對挫折、保持積極情緒等培訓(xùn)，幫助教師掌握提升復(fù)原力的基本方法，增強對壓力問題的抵抗力。

（三）個人行動：教師復(fù)原力開發(fā)的內(nèi)在動力

1.提高自知力，改善成就動機

教師應(yīng)客觀地認識自己，才能更好地完善自己，要開發(fā)自身復(fù)原力，首先對自己的復(fù)原力有一個總體的了解，然后通過“自我感覺法”、“他人評價法”、“專家測評法”等方法進行針對性的開發(fā)。根據(jù)美國心理學(xué)家弗雷德里克·赫茲伯格的雙因素理論，成就感是影響人的行為需要的重要激勵因素之一。[5]教師要更新目標、恰當(dāng)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。既有高遠目標，又要腳踏實地，通過小步成就來成就自己的終極目標。

2.增強自信心，提高自我情緒控制能力

自信是一個人對自己實力的正確估價和積極肯定，是復(fù)原力開發(fā)的素質(zhì)基礎(chǔ)。提高自信心的方法有：（1）自我暗示法。個人對自己的評價，會直接影響到其復(fù)原力水平，在挑戰(zhàn)面前，教師要善于利用積極的自我暗示激發(fā)自己的能力和潛能;（2）善于自我比較。教師要善于反思總結(jié)，只要比昨天進步，就要敢于肯定。同時要學(xué)會開放自己，和同事樂觀相處。敢于放下，不斷實現(xiàn)自我更新。時常能察覺自己的情緒處在什么狀態(tài)，并了解情緒產(chǎn)生的原因，及時中止消極情緒帶來的負面影響，善于把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒的能力?？刹捎煤侠砘饔眉础八崞咸选毙?yīng)。善于找出各種理由原諒自己，對自己的行為給予一種“合理”的解釋。

3.恰當(dāng)處理與領(lǐng)導(dǎo)、同事及學(xué)生的關(guān)系

教師培養(yǎng)復(fù)原力的過程是通過和懂教育的人、能堅定其信仰的人和能幫助他們應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)的人建立良好關(guān)系的環(huán)境下實現(xiàn)的。教師要充分利用社會支持系統(tǒng)，從同事、朋友和家人處獲得建議和幫助，關(guān)愛、支持性與安全的人際關(guān)系會通過增強教師內(nèi)部力量，提高教師的復(fù)原力。

總之，培育和開發(fā)教師的復(fù)原力，是改善教師心理健康、增強教師自身魅力、正確引導(dǎo)學(xué)生朝向積極向上發(fā)展的必要通道，將有助于教師在高期望、高壓力與高挑戰(zhàn)的環(huán)境中持續(xù)保持教學(xué)的熱情與動力。

參考文獻：

[1]國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要.[EB/OL].2010-7-29.http：//www.gov.cn/jrzg/2010-07/29/content_1667143.htm.

[2]陳玉華.教師復(fù)原力研究的現(xiàn)狀[J].全球教育展望，2014，10：71-83.

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[4]李瓊.提升教師的心理韌性——學(xué)校工作條件與人際信任的影響作用[J].教師教育研究，2014，26（1）：62-68.

[5]張潔.論我國高校青年教師激勵管理——以雙因素理論為視角[J].黑龍江高教研究，2007，12：89-91.