【摘要】：心理活動(dòng)對人的身心產(chǎn)生的影響是巨大的，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員是否有過硬的心理素質(zhì)，對其在比賽中的發(fā)揮和成績起著關(guān)鍵性的作用。人的身體和心理有著微妙的關(guān)系，筆者下文所提到的心理訓(xùn)練是一種有指向的心理施壓，以提高心理的承受能力和適應(yīng)性為最終目的所進(jìn)行的一系列活動(dòng)。

【關(guān)鍵詞】：足球運(yùn)動(dòng)員;心理訓(xùn)練;教練員

一.調(diào)查研究與賽事分析

在查閱和學(xué)習(xí)了大量關(guān)于足球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的文獻(xiàn)和書籍后，筆者發(fā)現(xiàn)對影響足球運(yùn)動(dòng)競技水平最重要的四大因素的研究中對心理學(xué)的研究最為薄弱。而被譽(yù)為世界第一運(yùn)動(dòng)的足球，發(fā)展到今天，競爭日趨激烈，要求在具備良好技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)的同時(shí)，必須還要具有良好的心理素質(zhì)。我國足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史表明，我國一些優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平非常優(yōu)異，而一到重大比賽就發(fā)揮失常的重要原因之一，也是我國男足未能再次沖出亞洲的一個(gè)重要原因之一，就是我國足球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)不穩(wěn)定。

多年來，我國足球運(yùn)動(dòng)員在重大比賽中的心理發(fā)揮問題一直是我們關(guān)注的主要話題之一。首先，足球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)難關(guān)通過自身努力可以突破，但內(nèi)心的心理問題的克服絕非易事，這些在中國足球歷史上，甚至世界足球史上都曾有過很多令人深思的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在2015年世界俱樂部杯首場1/4決賽中，保利尼奧最后壓哨頭球絕殺，最終亞冠冠軍中國廣州恒大2-1戰(zhàn)勝北美冠軍墨西哥美洲隊(duì)。而在兩年前，同樣是在世俱杯的舞臺(tái)上，廣州恒大被米盧羅競技絕殺，與世俱杯季軍擦肩而過?？梢哉f，恒大這一次在比賽最終時(shí)刻也沒有放棄，上演了以弱勝強(qiáng)的典型戰(zhàn)列。轉(zhuǎn)看世界杯，2018世預(yù)賽亞洲區(qū)40強(qiáng)賽C組一場焦點(diǎn)之戰(zhàn)在香港旺角大球場展開，中國男足客場對陣中國香港隊(duì)，本是志在必得。賽中，國足本場四次擊中門柱。最終，國足0：0與中國香港隊(duì)握手言和，出線堪憂。兩個(gè)案例中發(fā)生的逆轉(zhuǎn)也好，意外也好，不再是簡單歸為體能或是說技戰(zhàn)術(shù)等層面的原因，更多的是一種心理上的較量。英格蘭聯(lián)賽教練員協(xié)會(huì)主席，英格蘭足總國家隊(duì)教練——霍華德·威爾金森曾說過“我認(rèn)為隊(duì)員們在球隊(duì)的有效管理策略下形成的良好的心理素質(zhì)，才是每每在關(guān)鍵時(shí)刻拯救球隊(duì)，最終贏得冠軍的決定性因素”。

二.國內(nèi)現(xiàn)狀與國際水平

而我國競技體育領(lǐng)域中足球隊(duì)整體上不重視心理訓(xùn)練。主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

其一，教練員對心理學(xué)訓(xùn)練理論知識(shí)的掌握不足，其學(xué)歷偏低跟不上當(dāng)今足球教學(xué)、訓(xùn)練、科研水平的飛速發(fā)展。這種現(xiàn)狀制約了心理訓(xùn)練水平的提高，成為提高運(yùn)動(dòng)技能水平的最大的障礙 。

其二，教練員隊(duì)伍的人員配備結(jié)構(gòu)單一，各隊(duì)均沒有配備專職的心理教練員，這直接影響我國足球運(yùn)動(dòng)員競技能力的全面發(fā)展，如不立即著手解決這一薄弱方面的問題，將會(huì)進(jìn)一步拉大我國與發(fā)達(dá)國家足球運(yùn)動(dòng)水平之間的差距。

其三，教練員雖然對心理素質(zhì)訓(xùn)練的重要性有較充分的認(rèn)識(shí)，承認(rèn)心理學(xué)的地位。但對如何正確應(yīng)用心理訓(xùn)練的方法缺乏科學(xué)的認(rèn)識(shí)和系統(tǒng)的掌握，不利于運(yùn)動(dòng)員競技水平的提高。

事實(shí)上在國內(nèi)，不僅是在足球，乃至整個(gè)體育界，心理訓(xùn)練的重視程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有那么重要。由于現(xiàn)代心理學(xué)在我國普及認(rèn)知程度較晚，影響力不足等，導(dǎo)致許多教練員與運(yùn)動(dòng)員對訓(xùn)練和比賽過程中存在的問題仍然存在某些偏見。譬如，部分人始終認(rèn)為“技戰(zhàn)術(shù)與體能決定一切”，認(rèn)為人如機(jī)器，足球隊(duì)等同一個(gè)完整的機(jī)器。但凡是比賽中出了問題，一律化歸運(yùn)動(dòng)員平日訓(xùn)練少了，或是技戰(zhàn)術(shù)未能完整貫徹下去。事實(shí)上，他們忘記了球員也是人，藝高更需人膽大，這是一種難以言喻的關(guān)系。還有一部分人認(rèn)為“思想工作人人都會(huì)做”，其實(shí)他們是將心理訓(xùn)練的問題與思想工作的問題弄混了，還停留在一個(gè)舊的層面。另外，還有相當(dāng)一部分人大肆倡導(dǎo)“運(yùn)動(dòng)成績是練出來的”，他們認(rèn)為成績?nèi)靠嗑毝嘤?xùn)?，F(xiàn)實(shí)中，在重大比賽帶給運(yùn)動(dòng)員的是很多不同類型的心理負(fù)荷，比如運(yùn)動(dòng)員自身的利益與榮譽(yù)，重大比賽的主客場效應(yīng)，突如其來的刺激源，特殊的心理壓力傳導(dǎo)系統(tǒng)，比賽中不同位置與角色的轉(zhuǎn)換，各種人格性和僥幸引發(fā)情景等，因此，運(yùn)動(dòng)員體現(xiàn)的成績可以說是比賽中的成績，比賽中體現(xiàn)的實(shí)力在某種程度上包括我們所提到的心理能力在內(nèi)的綜合實(shí)力。

目前許多足球強(qiáng)國如法國，英國，德國，巴西等國家隊(duì)都把心理訓(xùn)練作為一個(gè)訓(xùn)練組成部分常年不斷地貫徹實(shí)施，取得了良好的效果。在各足球水平段與各年齡段中也證明了，在足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中強(qiáng)化心理訓(xùn)練，可以有效地提高運(yùn)動(dòng)員在復(fù)雜多變的情況下最大程度地調(diào)整好自己的競技狀態(tài);心理層面的訓(xùn)練是提高足球運(yùn)動(dòng)員競技能力和挖掘其個(gè)人及團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)潛力的最重要途徑之一?？梢哉f，在足球運(yùn)動(dòng)中，教練員對足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理訓(xùn)練絕不是可有可無的，而是同體能訓(xùn)練一樣作為一項(xiàng)必不可少的訓(xùn)練模塊。

三.未來展望與若干建議

為此，筆者認(rèn)為中國足球的相關(guān)管理部門，應(yīng)制定相應(yīng)的政策，鼓勵(lì)或要求足球隊(duì)的配備專職心理教練員，同時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)高學(xué)歷的足球?qū)I(yè)人才或心理學(xué)專業(yè)人才從事足球教練工作，以滿足現(xiàn)今足球教學(xué)、訓(xùn)練、科研水平的飛速發(fā)展的需要，盡快提高我國足球心理水平;對于現(xiàn)在，尤其是為現(xiàn)役教練員創(chuàng)造心理學(xué)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，請專家多辦有關(guān)心理學(xué)培訓(xùn)班，盡快提高他們在心理學(xué)方面的專業(yè)水平，增強(qiáng)執(zhí)隊(duì)能力;組織具有扎實(shí)心理學(xué)專業(yè)知識(shí)或多年足球教練經(jīng)驗(yàn)的人才，讓他們到國外發(fā)達(dá)足球國家學(xué)習(xí)先進(jìn)的理念;組織各層次各水平足球隊(duì)定期舉行有關(guān)心理訓(xùn)練專題研討會(huì)，以便更快提高廣大教練員心理學(xué)的理論和實(shí)踐水平;提高青少年運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練水平將對中國足球人才的養(yǎng)成具有深遠(yuǎn)影響，應(yīng)當(dāng)引起廣大基層足球教練員的重視。而我們的教練員將來應(yīng)提前作心理好訓(xùn)練方案，不僅有技戰(zhàn)術(shù)和身體訓(xùn)練，還要包含挖掘有關(guān)培養(yǎng)心理因素的訓(xùn)練內(nèi)容并實(shí)踐于訓(xùn)練和比賽之中。

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