【摘要】：2015年國際摔聯(lián)對原有的規(guī)則進(jìn)行了修改，新規(guī)則加大了跪撐角斗的比例，在比賽中有很多場次大部分時間就是在跪撐狀態(tài)下進(jìn)行。各國運(yùn)動員在比賽中以激烈對抗，快速多變的風(fēng)格展示各自的風(fēng)采，特別是在跪撐角斗中以抱腰滾橋技術(shù)為主要得分手段的對跪撐抱，這一能力也成為了決賽勝負(fù)的關(guān)鍵所在。本文從新規(guī)則入手論述古典式摔跤運(yùn)動跪撐的具體規(guī)定入手，探究新規(guī)則對跪撐技術(shù)及運(yùn)用的影響，為運(yùn)動員的訓(xùn)練及能力的提高提供參考和依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】：新規(guī)則;古典式摔跤運(yùn)動員;跪撐訓(xùn)練

1、古典式摔跤比賽的特點及跪撐的關(guān)系

古典式摔跤規(guī)則中規(guī)定，在比賽中運(yùn)動員只能使用上肢、軀干、頭頸，不能使用腿。古典式摔跤比賽是由雙方運(yùn)動員進(jìn)攻和防守組成的，攻、防是對立統(tǒng)一的;進(jìn)攻是為了得分并戰(zhàn)勝對手，防守是為了阻止和破壞對手得分，最終目的也是為了取得比賽的勝利。而古典式摔跤比賽的攻、防包括站立攻防和跪撐攻防兩大類型，從現(xiàn)行的規(guī)則和比賽發(fā)展的趨勢來看，跪撐攻防已成為主宰比賽勝負(fù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。因此，在今后的古典式摔跤教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)加強(qiáng)跪撐技術(shù)的研究與分析，并突出跪撐技術(shù)在訓(xùn)練中的重要地位。

2、跪撐技術(shù)在比賽中重要性分析

跪撐技術(shù)是一方在下邊跪撐或被摔倒在墊上，另一方在跪撐者上方，雙方互相攻守的技術(shù)。有的從罰跪撐開始，有的從站立摔倒后開始。這種技術(shù)明顯地是一方占據(jù)主動、有利的位置，另一方處于不完全自由的被動位置。跪撐者雖然在下邊處于被動位置，但是身體重心低，支撐面大，易于防守而不利反攻?，F(xiàn)在古典跤高水平運(yùn)動員的比賽往往難于在站立摔時得分，一旦出現(xiàn)跪撐角斗容易得分，見輸贏。跪撐技術(shù)是古典跤中的重要內(nèi)容，更是古典跤決定勝負(fù)的武器，必須重視跪撐技術(shù)及其訓(xùn)練。

3、跪撐技術(shù)類型分析

（1）提抱動作的技術(shù)分析。跪撐比站立時的身體重心低，跪撐者防守時又經(jīng)常胸腹貼著墊子進(jìn)一步降低身體重心，兩臂和兩腿向兩側(cè)伸開，雙擴(kuò)大了支撐面，而且古典跤又不允許拉腳提腿。因此，把這樣姿勢的運(yùn)動員直接翻轉(zhuǎn)成背朝下是很困難的。只有把他抱提起來，使其重心升高，失去或減小手臂、腿腳的支撐作用，再用滾橋或過胸摔翻轉(zhuǎn)對方。

（2）使用翻轉(zhuǎn)動作的技術(shù)分析.把對方身體由胸腹朝下翻轉(zhuǎn)成肩背朝下，可以沿對方身體的縱軸、橫軸翻轉(zhuǎn)，但更多的是沿著對方身體的縱軸與橫軸之間的斜向軸翻轉(zhuǎn)。沿著身體橫軸翻轉(zhuǎn)，直接向頭或腳的方向翻轉(zhuǎn)直徑長，難于成功。除了抱胸向后倒翻，向橫軸方向翻轉(zhuǎn)的技術(shù)。

4、新規(guī)則對古典式摔跤運(yùn)動跪撐技術(shù)應(yīng)用的影響分析

4.1 新規(guī)則對古典式摔跤運(yùn)動跪撐結(jié)構(gòu)內(nèi)容的影響

（1）新規(guī)則對抱腰滾橋的影響：新規(guī)則改動后，在跪撐中預(yù)備姿勢最快捷最方便的技術(shù)是抱腰滾橋，而抱腰滾橋技術(shù)攻擊性很強(qiáng)，成功率高，危險性小，容易被廣大運(yùn)動員所掌握，所以使用頻率大大增加。

（2）新規(guī)則對反抱軀干的影響：由于新規(guī)則跪撐預(yù)備姿勢的改變，反抱軀干的應(yīng)用次數(shù)大大減少。

（3）新規(guī)則對正抱軀干的影響：新規(guī)則的改動，抱腰滾橋成為最主要的一種進(jìn)攻手段，作為同一種把位的正抱軀干，對他的使用，以及豐富跪撐進(jìn)攻手段對進(jìn)攻，也起到了至關(guān)重要的作用。

4.2 技術(shù)訓(xùn)練的重點由提抱轉(zhuǎn)向滾橋

滾橋技術(shù)在古典摔跤中是常用的技術(shù)之一，具有成功率高，實用性強(qiáng)，得分速度快等特點。新規(guī)則的實施更加體現(xiàn)了滾橋技術(shù)應(yīng)用的重要性。在跪撐技術(shù)中有各種各樣的動作，在古典式摔跤比賽中比較常用的動作有滾橋（分抱腰，抱胸，抱髖，抱臂）拉臂翻、提抱過胸摔、反抱肩頸翻滾。跪撐比站立時身體重心低，跪撐者防守時又經(jīng)常胸腹貼著墊子進(jìn)一步降低身體重心，兩臂和兩腿向兩側(cè)伸開，又?jǐn)U大了支撐面，而且古典跤又不允許拉腳提腿，把這樣姿勢的運(yùn)動員直接翻轉(zhuǎn)成背朝下是很困難的。只有把他抱提起來，使其重心升高，失去或減小手臂、腿腳的支撐的作用，再用滾橋或過胸摔翻轉(zhuǎn)對方。

因此，新規(guī)則實施以后，在北京體育大學(xué)古典式摔跤隊的訓(xùn)練中，加大了滾橋技術(shù)，特別是抱腰滾橋技術(shù)動作的規(guī)范，鞏固加強(qiáng)變向滾橋能力。同時在力量與技術(shù)訓(xùn)練方法結(jié)合跪撐抱腰滾橋技術(shù)結(jié)構(gòu)特點上，重點發(fā)展這方面的肌群力量，結(jié)合有環(huán)節(jié)銜接技術(shù)的連接。結(jié)合實戰(zhàn)和比賽進(jìn)行訓(xùn)練，有創(chuàng)造性地設(shè)計了更為合理的訓(xùn)練方法和手段，如抱滾沙袋、提抱沙袋、杠鈴臥拉等。利用一般身體素質(zhì)訓(xùn)練向?qū)ｍ椓α哭D(zhuǎn)化，使運(yùn)動員在訓(xùn)練中得到全面又有針對性的發(fā)展。

4.3 進(jìn)攻和防守的訓(xùn)練更加全面化

規(guī)則制約著技術(shù)的發(fā)展，目前的規(guī)則規(guī)定從跪撐姿勢開始，雙方運(yùn)動員如果以跪撐姿勢出界，回到中心區(qū)不是跪撐姿勢開始，而是從站立開始的。這些規(guī)則增加了跪撐技術(shù)的使用頻率和比賽的激烈程度，迫使運(yùn)動員和教練員加強(qiáng)跪撐技術(shù)的研究和訓(xùn)練。另外從跪撐技術(shù)特有的姿勢來看，一方運(yùn)動員控制另一方運(yùn)動員于跪姿，上方的運(yùn)動員明顯處于主動地位，下方的運(yùn)動員則處于防守反攻的地位。進(jìn)一步使運(yùn)動員加強(qiáng)跪撐技術(shù)進(jìn)攻、防守的訓(xùn)練，增加使用動作的成功率，以取得比賽的勝利。

5、結(jié)論

5.1 現(xiàn)在古典式摔跤向著高難度、連貫、積極、快速的方向發(fā)展，跪撐是比賽中決定勝負(fù)的重要手段。

5.2 新規(guī)則跪撐技術(shù)的總時間沒有變化，但延長了站立摔的時間，從舊規(guī)則中的每局站立摔一分鐘然后跪撐摔一分鐘，改為站立摔一分三十秒、再交換跪撐摔。跪撐摔雙方隊員不進(jìn)行交換，這樣就對運(yùn)動員的跪撐技術(shù)的進(jìn)攻和防守能力提高了要求。

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