消化不良是一個概念模糊的專業(yè)名詞，是用來概括一種臨床癥候群，如上腹疼痛或不適（包括上腹飽脹、早飽、燒灼感、暖氣、惡心嘔吐以及難以描述的上腹部不適感等）。是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良可由多種病因所致，包括器質(zhì)性疾病，如胃癌、消化性潰瘍、肝膽及胰腺疾病和全身性或代謝性疾病。

一、消化不良癥狀主要表現(xiàn)在三個方面

癥狀表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心（反酸）、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進食或盡量少進食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢。到醫(yī)院檢查，除胃鏡下能見到輕型胃炎外，其他檢查如B超、X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現(xiàn)。

功能性消化不良：凡具有有上述消化不良癥狀，而無確切的器質(zhì)性疾病可解釋者，稱為功能性消化不良，此類消化不良發(fā)生率最高，大部分人都有經(jīng)歷。發(fā)病原因主要和精神心理因素有關(guān)，如情緒波動，睡眠狀態(tài)，休息不好，煙酒刺激等。西方國家資料統(tǒng)計rD約占消化系統(tǒng)疾病的20%～40%。根據(jù)癥狀不同，F(xiàn)D可分為3個亞型：

1.瘍樣消化不良型，它以消化性潰瘍的癥狀為特征，而又無潰瘍的存在，新近研究發(fā)現(xiàn)常常面臨應(yīng)激的病人可出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，有胃酸排出的間歇性升高，加之動力障礙使胃酸對粘膜損害的作用延長和增加。因此，此型病人可因進食或服用H-受體拈抗劑而好轉(zhuǎn)。

2.力障礙樣消化不良型，它以胃儲留癥狀為特征的臨床表現(xiàn)為主，病人存在難以定位的上腹痛或不適，常由進食引起或餐后加重，同時有餐后上腹發(fā)脹、早飽、惡心或嘔吐、食欲不佳等。

3.異性消化不良型，有FD癥狀，但不符合上述兩組特征性消化不良的患者。

器質(zhì)性消化不良：經(jīng)過檢查可明確認定是由某器官病變引起消化不良癥狀，如肝病，膽道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。對于這些病人來說，治療的時候主要針對病因治療，輔助補充消化酶或者改善胃動力來緩解消化不良癥狀。所以消化不良癥狀發(fā)生后應(yīng)及時檢查，首先要確認是否伴隨其它疾病。

二、消化不良癥狀的飲食調(diào)理

消化不良是日常生活中經(jīng)常會碰到的一件麻煩事，尤其是節(jié)假日暴飲暴食之后，那種無法舒緩的脹滿不適，痛苦難以言表。雖然服用藥物可以暫時緩解痛苦，但飲食稍有不慎，又會再次發(fā)生，反反復(fù)復(fù)令人煩惱不堪。

消化不良幾乎是人所共知的一種病癥了，據(jù)調(diào)查顯示，消化不良的患病率達20%～25%。有些患者甚至白我”診斷”，給自己冠上消化不良的”帽子”，認為無關(guān)緊要，而忽略了正規(guī)的檢查和治療，導致平時病情反反復(fù)復(fù)難以控制不說，還有可能遺漏了一些重要的報警信號，導致誤診漏診，給治療帶來困難。

消化不良可分為器質(zhì)性消化不良和功能性消化不良兩種。常見的引起消化不良的器質(zhì)性疾病有消化道潰瘍、胃炎等，甚至是一些嚴重疾病如消化道腫瘤的報警癥狀，而功能性消化不良是排除了器質(zhì)性病變但持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn)一些消化不良癥狀。臨床表現(xiàn)主要以上消化道癥狀為主，除了有上腹部脹滿、疼痛之外，還有燒灼感、餐后飽脹、食欲不振、暖氣、惡心、嘔吐等。除根據(jù)癥狀表現(xiàn)選擇不同的藥物對癥治療外，和其他一些胃腸疾病一樣，生活中注意飲食調(diào)理頗為重要。

1.定時定餐有規(guī)律。功能性消化不良大多由于飲食、生活作息不規(guī)律造成胃腸道生理機能紊亂而引起的，所以，竇主任表示，定時定餐、養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律是非常重要的。平時容易饑餓的患者可以采取少食多餐的方式，餐間可喝些牛奶、豆?jié){;經(jīng)常胃嘈雜者要及時進食。

2.飲食清淡易消化。消化不良的患者平時飲食應(yīng)該選擇一些容易消化的食物，如軟米飯、蘿卜、菠菜、南瓜、豆腐、雞蛋、白魚肉、瘦肉等;烹飪方式宜清炒、清蒸。竇主任還提醒，目前春夏時節(jié)，氣候溫暖，正是各種病原菌生長、繁殖旺盛的時期，容易發(fā)生胃腸道感染，可加重消化不良的癥狀，所以食物一定要選擇新鮮的。

3.禁忌有別當明了：消化不良者平時除了要注意飲食有節(jié)、忌食不易消化的食物、忌飽食外，根據(jù)不同的主要癥狀還有特殊的禁忌。如：腹脹者不宜食用豆類、薯類、牛奶等容易脹氣的食物;反酸者飲食不宜過飽，避免多食堅果、肥肉等高脂肪食物和油炸食物，不宜吃春筍、芹菜等粗纖維食物，忌辛辣、刺激食物，烹飪時不宜放桂皮、花椒等香辛調(diào)料。

4.調(diào)理得法助消化：現(xiàn)代醫(yī)學對本病患者主要是選擇藥物對癥處理，如胃腸動力藥、抑酸藥等等。中醫(yī)對于消化不良的治療原則以健脾消食、疏肝行氣為主，但也需辨證施治，針對不同主癥，選用不同的方劑或中成藥，可用保和丸、枳實消痞片、柴胡疏肝散等中成藥消食導滯，幫助消化。而飲食方面也可以選擇一些藥食同源的材料，如山藥、苡仁可健脾益氣，適合脾胃虛弱者;蘿卜、白術(shù)健脾消脹通便，適合腹脹便秘者;蜂蜜、芝麻、核桃適合便秘腹脹的患者。選擇適合自己的調(diào)理方法，可達到事半功倍的效果。