教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)與游戲發(fā)展學(xué)生跳躍能力，85%的學(xué)生能初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作；2、發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏性和協(xié)調(diào)性；3、培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、敢于挑戰(zhàn)自我的精神品質(zhì)。

重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：擺臂與蹬地的配合

難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)，抬腿收腹

教學(xué)過程

一、課堂常規(guī)

1、體育委員集合整隊向教師報告人數(shù)。

2、師生問好，檢查服裝。3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。4、安排見習(xí)生隨堂聽課，并協(xié)助教師做好組織工作。

組織教法、學(xué)法和要求：

整隊地點(diǎn)：操場

組織隊形：成四列體操隊形集合（如圖1）

：老師 X：學(xué)生

求：1、全體同學(xué)成四列縱隊背向陽面向教師站立；2、集合要求做到：快、齊、靜。

二、熱身運(yùn)動

1、全體同學(xué)繞操場跑一圈

柔韌性練習(xí)

2.徒手操

（1）頭部運(yùn)動；（2）肩部運(yùn)動；（3）腰部運(yùn)動；（4）踢腿運(yùn)動；（5）體前屈運(yùn)動；（6）踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)；（7）跳躍運(yùn)動

3游戲部分：

蛙跳接力；模仿青蛙跳

4立定跳遠(yuǎn)

（1）分解模仿練習(xí)；（2）完整分組練習(xí)（沙坑）

組織教法、學(xué)法和要求：

組織隊形：體育委員帶領(lǐng)學(xué)生繞操場慢跑一圈教師跟于隊伍后（圖略）

要求：慢跑，整齊

跑完后還原成四列體操隊形

要求：動作較規(guī)范，整齊。

老師宣布游戲規(guī)則、注意安全

1、由老師站在中間，學(xué)生分成四小隊各站在操場兩邊，整個接力過程先跳返回時迅速跑回各自對的面前，以擊掌為主，下個隊友接下去跳，看那隊先交接所有隊友就取得勝利。

2輸?shù)年犖楦┡P撐各10次，練習(xí)手臂力量。

1. 教師示范、講解立定跳遠(yuǎn)的完整動作技術(shù)

2.組織學(xué)生 集體聽信號 分解練習(xí)（1 ——兩臂向 前上方擺，兩腿自然屈伸 一次；2—— 兩臂后擺，兩腿再次做自然屈伸一次；3——兩臂向前上方用力擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向上或前 跳出。）

3. 認(rèn)真觀察老師的示范，仔細(xì)聽老師的講解，記住動作要領(lǐng)

4.聽信號，認(rèn)真做動作，不斷提高動作質(zhì)量。

：教師 X：學(xué)生

（ 起跳 - 騰空 - 落地）

：教師 X：學(xué)生

要求：動作要領(lǐng)要正確；手腳要協(xié)調(diào)

結(jié)束部分：1、放松 ；2、總結(jié)、講評；3、教師布置回家作業(yè)；4、師生再見

組織教法、學(xué)法和要求：

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行身心放松；2、總結(jié)性的點(diǎn)評學(xué)生本堂課的表現(xiàn)。

組織回收器材

：老師 X：學(xué)生

場地器材：操場

預(yù)計練習(xí)密度：35%～45%

預(yù)計平均心率：120次/分～130次/分

立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)體育與健康第二冊的教學(xué)內(nèi)容，這是讓學(xué)生初步接觸雙腳起跳的知識，為今后的助跑式跳遠(yuǎn)和三級跳遠(yuǎn)打下良好的基礎(chǔ)。