發(fā)聲訓練是培養(yǎng)學生掌握科學的歌唱方法的重要手段。一般是在歌唱之前或歌唱中進行的有計劃有目的的練習發(fā)聲的方式，進行發(fā)聲練習的過程即是歌唱技巧的訓練的過程。發(fā)聲訓練比較復雜而微妙，它不同于數(shù)理化有著一定的公式，也不同于舞蹈和器樂可以看得見摸得著；歌唱的發(fā)生既具體又抽象，它憑著自身的感覺和客觀的感覺相統(tǒng)一來體現(xiàn)。音樂家威爾克斯曾說過：“聲音的基本練習，并不是直接聯(lián)系到歌唱藝術，它是為了使發(fā)聲器官能夠適應歌唱的需要而進行的準備性練習”，練聲的目的在于養(yǎng)成發(fā)聲器官對于音樂意圖的自動反應。因此，練聲之前必須明確練習的目的性，無目的的練習不僅不利于嗓音的發(fā)展，甚至還有可能帶來不良后果。

由于每個人的發(fā)聲器官、狀態(tài)和習慣的差異以及年齡對象等的不同而反映在嗓音上也各具特色，這樣，練什么和怎樣練的問題就需認真考慮，如果用同樣的方法練聲施教于不同的人，將難以克服不同情況下的毛病。在當前中學音樂教學的練聲方面就存在著“成人化”、“專業(yè)化”的現(xiàn)象。用訓練成人的方法來施教于中學生，這就忽略了他們年齡和心理的特點，這種特點反應在嗓音的差異上時，一般情況下，由于生理上發(fā)育的成熟，成人的嗓音比較穩(wěn)定，而中學生的嗓音才剛開始進入變聲發(fā)展的狀態(tài)，加之比較稚嫩，因此，對這一年齡階段的中學生的聲音訓練采取的做法應十分慎重。

一、中學生嗓音的特點（生理）及表現(xiàn)（嗓音狀況）

中學生的年齡大致在十二、三歲至十八九歲之間，這期間嗓音正處于變聲期。變聲期一般大致分為變聲前期、中期和后期三個階段，變聲前期一般指六、七歲到十一、二歲這一階段。由于少年兒童的肺活量小，發(fā)聲器官纖細，因此，所發(fā)的聲音音量不大，男女兒童的聲音差異甚小，音色近似、聲音明亮清脆，常用的音域一般為 c1-d2，其中又以 e1-d2 之間的音域唱起來比較舒服。在接近變聲期以前，音域稍有偏高或偏低的現(xiàn)象。變聲中期一般指十二、三歲到十五、六歲左右的少年兒童，這段時期，少年兒童的身體正迅速成長，聲帶也正在發(fā)生變化，由于青春期的出現(xiàn)，男女的差異逐漸突出，聲帶更明顯的增長、增厚了，多數(shù)人聲音失去了明亮、清脆的童聲特點，逐漸變得低沉渾濁，發(fā)聲中容易發(fā)沙、有的甚至嘶?。泻⑻貏e明顯），少年兒童在變聲中聲帶普遍充血，且時間較長。女孩除聲帶充血外，口鼻、咽腔的粘膜也呈現(xiàn)充血狀態(tài)，一時不易消失。因此，造成少年兒童的聲帶多數(shù)長期閉合不好，表現(xiàn)在聲音不夠靈活、唱不動、甚至失聲。女孩在變聲期中的變化雖不如男孩那么明顯，但發(fā)聲器官還是容易疲勞。變聲后期的起止多因人而異，一般不好計算時間，因為變期一直要延長到發(fā)聲器官和其他器官都發(fā)育到一個比較成熟的階段才算結(jié)束。從年齡上看，女孩有的早在十四、五歲聲音就變過來了，而男孩有的快二十歲了才初步完成。變聲后的特點是：男少年的喉結(jié)明顯突出，男女聲音有明顯的差異，聲部特點鮮明起來，歌唱時男女聲之間出現(xiàn)八度的距離。多數(shù)青少年都已初具成人音色，但由于整個身體的發(fā)育尚未真正成熟，發(fā)聲器官仍比成年人容易疲勞，歌唱用嗓切忌長時處于疲勞狀態(tài)。所以，聲樂專業(yè)的學生一般要求在變聲期后開始就是這個原因。

二、中學音樂教學中的練聲環(huán)節(jié)必須從實際出發(fā)

由于中學生所處的變聲中期和變聲后期的這兩個階段正是人聲的最重要、變化最大的時期，和成人相比，他們的嗓音極不穩(wěn)定，音域一般都比較窄，肺活量小，聲帶負荷能力低，唱高音比較費力，加上歌唱習慣不好，在此期間，喊叫或大聲歌唱的情況時有出現(xiàn)，稍不注意，聲帶就容易受到損傷病變。但這里不能向?qū)W校聲樂專業(yè)學生那樣在變聲期后才開始練唱的做法，只能根據(jù)他們的自然生理狀況，在歌唱發(fā)聲的教學中從保護他們的嗓音出發(fā)來加以調(diào)整練習，力求在 c1-c2 以內(nèi)進行，不要求擴展音域和增大音量訓練，以短樂句的下行練習為好，順著氣息的自然去向從高往低唱，這樣，學生容易唱，不致于出現(xiàn)由于不會控制氣息而 “唱不上去”的現(xiàn)象。中學生普遍喜歡唱歌而對練聲沒多大興趣，鑒于此，可以把唱歌與練聲結(jié)合起來，在一些練聲短句中填入學生熟悉的歌詞或感興趣的語言。如：媽媽回來啦；或富于想象的春天多美好等練習，學生既能理解歌詞的含義，達到了練習母音“a” 等的目的，這就比直接讓學生唱：5 4 3 2 1好得多；又如斷音的練習，可用：你拉呀我拉呀，或你跳舞我唱歌等，歌詞中就有“依拉呀”等的練習，這其中既有母音的轉(zhuǎn)換、口型的靈活練習及斷音的練習，又有咬字吐字的要求，這樣的語言學生感到熟悉、親切。還可以在練習中讓學生自己編歌詞自己唱，這樣做他們更會感到有趣，既啟發(fā)了學生的思維想象力、活躍了氣氛又達到了練習的目的。練習中還可選用歌曲中比較有趣的旋律片段、歌曲中有特性的短句或較難的樂句等，可要求用不同的速度、情緒、力度、強弱……等變化來加以練習，再根據(jù)歌曲的要求來指導學生達到應有的效果。由于不同的歌曲有不同的旋律、不同的風格和要求，那么每學一首新的歌曲，學生就可接觸到一條或幾條新的練聲短句，并有不同的要求，這可以使學生在不同情緒不同曲調(diào)中帶情緒的學習發(fā)聲，使學生經(jīng)常保持新鮮感，同時又可使學生在練聲中學到或鞏固一些歌唱發(fā)聲的基本知識技能。

中學音樂教學是一個綜合的教學課，而歌唱中的練聲又是普遍感到棘手的問題，如何更好的解決這一問題，不同的教師根據(jù)學生具體的情況和條件有各自不同的解決辦法，但不管什么樣的方法總的來說都應從中學生的實際出發(fā)。只有這樣才有可能找出更有利于學生的發(fā)聲練習。

總之，在對待中學音樂教學中的練聲問題方面，應從中學生年齡和心理生理等方面出發(fā)，針對他們在變聲期嗓音的特點，對發(fā)聲練習做一些必要的改進，使之在練聲中不僅能使學生獲得發(fā)聲基礎知識和技能，既可提高唱歌質(zhì)量，又可在練聲中學到或鞏固一些音樂方面的知識；既培養(yǎng)了中學生好的歌唱習慣，又保護了他們在成長發(fā)展中的嗓音。