中圖分類(lèi)號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）10-040-01

摘 要 為了了解大學(xué)生體育課后主觀體驗(yàn)與主觀幸福感的關(guān)系，采用總體幸福感量表（GWB）和主觀體驗(yàn)量表（SEES）對(duì)南華大學(xué)200名學(xué)生進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。結(jié)果表明，在體育課后，不同性別的大學(xué)生在幸福感上存在差異，男生的幸福感高于女生。學(xué)生幸福感不高對(duì)疲勞提升有顯著影響。

關(guān)鍵詞 主觀幸福感 體育課 主觀體驗(yàn)

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

選取南華大學(xué)大一、大二學(xué)生共200名，采用問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)被試進(jìn)行施測(cè)，實(shí)得有效數(shù)據(jù)189份，其中男生103份，女生86份。

（二）研究方法

1.主觀體驗(yàn)量表

主觀體驗(yàn)量表它包括3個(gè)維度，即積極的幸福感、心理煩惱和疲勞。各分量表內(nèi)部一致性：積極幸福感分量表的αa=0.86，心理煩惱分量表的a=0.85，疲勞分量表的a=0.88。該量表的結(jié)構(gòu)效度，上課前測(cè)CFI=0.89，上課后測(cè)CFI=0.88。本研究中為課后測(cè)。

2.主觀幸福感量表

總體幸福感量表該量表由美國(guó)國(guó)立統(tǒng)計(jì)中心制定，共33個(gè)題目。本研究中采用國(guó)內(nèi)段建華。（1996）對(duì)該量表的修訂，即采用該量表的前18項(xiàng)對(duì)被試進(jìn)行施測(cè)，單個(gè)項(xiàng)目得分與總分的相關(guān)在0.48和0.78之間，分量表與總表的相關(guān)為0.56和0.88之間，內(nèi)部一致性系數(shù)在男性為0.91、在女性為0.95。全國(guó)常模得分男性為75分，女性為71分。本量表還將其內(nèi)容組成6個(gè)分量表，從而對(duì)幸福感的6個(gè)因子進(jìn)行評(píng)分。這6個(gè)因子依次是：對(duì)生活的滿(mǎn)足和興趣、對(duì)健康的擔(dān)心、精力、憂(yōu)郁或愉快的心境、對(duì)情感和行為的控制以及松弛與緊張。

3.測(cè)驗(yàn)程序

上課前，用主觀幸福感量表對(duì)學(xué)生展開(kāi)測(cè)驗(yàn)，課后再使用主觀體驗(yàn)量表進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。所有學(xué)生參加上課的時(shí)間均為80分鐘，地點(diǎn)在學(xué)校操場(chǎng)。所上課程內(nèi)容均為籃球。

4.數(shù)據(jù)處理：采用SPSS11.5對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、研究結(jié)果與分析

（一）不同性別的大學(xué)生在主觀幸福感量表、主觀體驗(yàn)量表上得分的比較

積極幸福感在不同性別之間存在顯著差異，男生積極幸福感得分顯著高于女生。在其他三個(gè)量表中均無(wú)顯著差異。

從本次數(shù)據(jù)調(diào)查來(lái)看，在參加完體育鍛煉后，女生體驗(yàn)到的積極幸福感顯著少于男生。這說(shuō)明，我們?cè)谝院笳n程設(shè)計(jì)上，應(yīng)適當(dāng)采取分層教學(xué)，區(qū)別對(duì)待。改變女生的不合理認(rèn)知，開(kāi)設(shè)一些更加適合女生的體育課程，如體育舞蹈，瑜伽等，對(duì)于在課堂上積極運(yùn)動(dòng)，并帶動(dòng)其他同學(xué)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生給予適當(dāng)加分。同時(shí)，可以通過(guò)鼓勵(lì)方法來(lái)增加女生體育鍛煉后的積極幸福感。

（二）大學(xué)生主觀幸福感各因子與主觀體驗(yàn)量表各分量表之間的相關(guān)分析

大學(xué)生的主觀幸福感總分與鍛煉后主觀體驗(yàn)量表的各個(gè)因子均呈在顯著相關(guān)，其中與積極幸福感存在顯著的正相關(guān)，而與心理煩惱和疲勞兩個(gè)分量表則存在顯著的負(fù)相關(guān)。這說(shuō)明如果一個(gè)人的主觀幸福感越高，則體育鍛煉后的積極幸福感越強(qiáng)，心理煩惱越少，疲勞也越少。積極幸福感與主觀幸福感分量表中的精力和憂(yōu)郁或愉快的心境兩個(gè)因子呈顯著正相關(guān)；而心理煩惱和疲勞除了與主觀幸福感量表中的對(duì)健康的擔(dān)心這個(gè)因子無(wú)關(guān)外，其它均呈顯著相關(guān)。

（三）大學(xué)生主觀幸福感各因子在心理煩惱上的回歸分析。

回歸方程結(jié)果表明，F(xiàn)（6，183）=4.404，p<0.01，說(shuō)明該方程具有顯著性。VIF均小于10，既方程中不存在多重共線(xiàn)性性問(wèn)題。Dw=2.066，約等于2，說(shuō)明殘差與自變量相互獨(dú)立。該回歸模型的決定系數(shù)R2=0.130，調(diào)整后的決定系數(shù)R2=0.102，即心理煩惱中的10.2%的變異可以由該方程來(lái)解釋。在松馳與緊張這個(gè)維度上，t=-2.479，p<0.05，其標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)為-0.212，說(shuō)明松馳與緊張因子對(duì)心理煩惱有預(yù)測(cè)性貢獻(xiàn)，即一個(gè)人狀態(tài)越松馳，則他體育課后的心理煩惱越少。相反，如果一個(gè)人平時(shí)的狀態(tài)就非常緊張，他的這種狀態(tài)會(huì)泛化到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，緊張進(jìn)一步帶來(lái)了煩惱情緒。

（四）大學(xué)生主觀幸福感各因子在疲勞分量表上的回歸分析。

回歸方程結(jié)果表明，F(xiàn)（6，183）=6.585，p<0.001，說(shuō)明該方程具有顯著性。VIF均小于10，既方程中不存在多重共線(xiàn)性性問(wèn)題。Dw=1.949，約等于2，說(shuō)明殘差與自變量相互獨(dú)立。該回歸模型的決定系數(shù)R2=0.178，調(diào)整后的決定系數(shù)R2=0.151，即疲勞中的15.1%的變異可以由該方程來(lái)解釋。在憂(yōu)郁或愉快的心境這個(gè)維度上，t=-2.267，p<0.05，其標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)為-0.243，這說(shuō)明憂(yōu)郁或愉快的心境對(duì)疲勞有預(yù)測(cè)性貢獻(xiàn)，即體育鍛煉后，是疲勞的程度與運(yùn)動(dòng)者當(dāng)時(shí)的心境有關(guān)。如果運(yùn)動(dòng)者當(dāng)時(shí)心理狀況不佳，則體育鍛煉后其感覺(jué)到的疲勞程度將較多。

三、結(jié)論與建議

（一）男女生應(yīng)該采取不同的教學(xué)方法，分層教學(xué)。女生可以進(jìn)行更符合其性別角色的運(yùn)動(dòng)；男生則可以進(jìn)行力量型的運(yùn)動(dòng)。要積極鼓勵(lì)女生參加體育活動(dòng)，并且讓其在體育運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到滿(mǎn)足和幸福感。

（二）在體育課堂上，對(duì)于心理狀態(tài)不佳的同學(xué)，要給予及時(shí)的關(guān)心和照顧，要注意給其創(chuàng)造一定的環(huán)境，引導(dǎo)其參與鍛煉。

（三）加強(qiáng)教師專(zhuān)業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)，提高教師自身人格魅力，做一名讓學(xué)生喜歡的老師。

★項(xiàng)目：南華大學(xué)教學(xué)改革課題，課題編號(hào)：2015XJG55

參考文獻(xiàn)：

[1] 季瀏.體育鍛煉與心理健康[M].上海：華東師范大學(xué)出版社.2005.

[2] 王霖.成就目標(biāo)定向與主觀體驗(yàn)在大學(xué)生軍訓(xùn)中的研究[J].世紀(jì)橋.2006（11）：128-130.