中圖分類(lèi)號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）10-040-03

摘 要 教育部、國(guó)家體育總局共同組織研制頒發(fā)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試是一項(xiàng)“功在當(dāng)代，利在千秋”的工作，通過(guò)所測(cè)得數(shù)據(jù)真實(shí)的了解大學(xué)生體質(zhì)健康狀況，為教育行政部門(mén)、學(xué)校提供詳實(shí)的統(tǒng)計(jì)和分析數(shù)據(jù)，并及時(shí)采取科學(xué)的干預(yù)措施，做到教育激勵(lì)和引導(dǎo)鍛煉。

關(guān)鍵詞 泰科院 體質(zhì)測(cè)試 分析研究

南京理工大學(xué)泰州科技學(xué)院自成立以來(lái)，一直堅(jiān)持“辦真心關(guān)愛(ài)學(xué)生的大學(xué)”，樹(shù)立“健康第一、快樂(lè)體育”的指導(dǎo)思想，上好體育課，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和提高健康水平，鼓勵(lì)學(xué)生更多的參與課外體育活動(dòng)。本文以2012-2015級(jí)在校學(xué)生體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行研究，分析其發(fā)展水平及變化情況，并通過(guò)公共體育課的合理干預(yù)，來(lái)提高學(xué)生身體健康、心理健康以及社會(huì)適應(yīng)力的提升。

一、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析

學(xué)生總體分年級(jí)、性別的各項(xiàng)目成績(jī)樣本數(shù)、平均值、標(biāo)準(zhǔn)差綜合統(tǒng)計(jì)（表1）

表1 學(xué)生總體分年級(jí)、性別的各項(xiàng)目成績(jī)樣本數(shù)、平均值、標(biāo)準(zhǔn)差綜合統(tǒng)計(jì)

由表1得知，泰科院學(xué)生身高體重低于標(biāo)準(zhǔn)水平；其肺活量、有氧耐力項(xiàng)目整體與標(biāo)準(zhǔn)差距較小，但是力量素質(zhì)和速度素質(zhì)方面，距標(biāo)準(zhǔn)差還有較大的差距；從年級(jí)的分布來(lái)看，大一年級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試問(wèn)題比較嚴(yán)重，這可能與高中階段的體育課程設(shè)計(jì)有關(guān)，在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)周期、有計(jì)劃、有針對(duì)性的強(qiáng)化后，伴隨著學(xué)生自主活動(dòng)的時(shí)間、練習(xí)頻度、練習(xí)強(qiáng)度、練習(xí)內(nèi)容等方面的增加，自大二年級(jí)往后，學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)的達(dá)標(biāo)率穩(wěn)步提升，總體呈現(xiàn)出好轉(zhuǎn)態(tài)勢(shì)。

（一）學(xué)生總體分年級(jí)、性別的樣本數(shù)、平均得分統(tǒng)計(jì)（表2）

表2 學(xué)生總體分年級(jí)、性別的樣本數(shù)、平均得分統(tǒng)計(jì)

從表2橫向分析得知，每個(gè)年級(jí)女生的平均得分要高于該年級(jí)男生平均得分5%-7%；從縱向數(shù)據(jù)來(lái)看，男、女生平均得分呈逐年小幅穩(wěn)定遞增趨勢(shì)，一年級(jí)男生平均得分最低，四年級(jí)男生平均得分最高；從“大學(xué)總體平均分”數(shù)據(jù)上看，四個(gè)年級(jí)合計(jì)測(cè)試8475人，平均74.50分，達(dá)到學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的“良好”等級(jí)。

（二）學(xué)生總體分年級(jí)、性別的樣本數(shù)、綜合評(píng)定等級(jí)人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)（表3）

表3 學(xué)生總體分年級(jí)、性別的樣本數(shù)、綜合評(píng)定等級(jí)人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)

總體來(lái)看，南理工泰科院學(xué)生體質(zhì)狀況基本達(dá)到《國(guó)家學(xué)生健康體質(zhì)測(cè)試》“良好”的標(biāo)準(zhǔn)，但優(yōu)秀率和良好率之和遠(yuǎn)不及及格人數(shù)的比重；其次，大一、大二年級(jí)男生的不及格率居高不下，達(dá)到總測(cè)試人數(shù)的五分之一；但是慶幸的是，優(yōu)秀和良好的學(xué)生數(shù)量在逐年增多，且較為穩(wěn)定；不及格的學(xué)生在逐年大幅減少。

縱觀上述一到四年學(xué)生健康體質(zhì)測(cè)試，不難發(fā)現(xiàn)，一年級(jí)學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)測(cè)試最為糟糕，多項(xiàng)不及格率超半數(shù)，這與高中階段占用體育課，學(xué)生缺乏有效長(zhǎng)期的鍛煉有關(guān)；二年級(jí)以上各屆，各項(xiàng)測(cè)試數(shù)據(jù)有所好轉(zhuǎn)，這其中，對(duì)于學(xué)生的速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)能力等的發(fā)展，歷年均呈現(xiàn)穩(wěn)步提升狀態(tài)；但是，值得關(guān)注的是，四個(gè)年級(jí)的男生，在力量素質(zhì)的考核上，均比較欠缺，引體向上的不及格率始終超過(guò)半數(shù)以上，這也年輕一代力量快速增長(zhǎng)的理論相違背，這需要引起體育老師們的高度重視，積極研究相關(guān)對(duì)策，來(lái)保證學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)的均衡，通過(guò)出臺(tái)政策和相關(guān)對(duì)策，修改教學(xué)大綱，增加學(xué)生鍛煉時(shí)間鍛煉強(qiáng)度和鍛煉頻度，真正的將學(xué)生身體健康的指數(shù)得到明顯的提高，培養(yǎng)身體健康、身心健康、社會(huì)適應(yīng)力強(qiáng)的合格大學(xué)生。

二、影響南理工泰科院學(xué)生體質(zhì)健康的因素

（一）學(xué)生體育鍛煉狀況

通過(guò)課后與學(xué)生的談話(huà)了解到，學(xué)生本身喜歡體育運(yùn)動(dòng)，也懂得體育鍛煉對(duì)自身體質(zhì)健康的影響和作用，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為體育課僅僅開(kāi)設(shè)的是大一、大二四個(gè)學(xué)期，每周僅靠一節(jié) 90分鐘的體育課保持和促進(jìn)自身健康，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。但在實(shí)際生活中，由于懶惰、學(xué)業(yè)壓力和沒(méi)有很好的掌握一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能等原因，使自己很難堅(jiān)持從事體育鍛煉。

其次，調(diào)查顯示，男生和女生鍛煉目的有所不同，這種結(jié)果也與男女生的生理、心理差異有著密切關(guān)系。男生參加體育鍛煉目的主要以健身、娛樂(lè)為主，而女生則以減肥和放松心情為主，男生習(xí)慣在運(yùn)動(dòng)中積極變現(xiàn)自己，同時(shí)宣泄情緒、釋放學(xué)習(xí)與生活的壓力；女生則重視形體美?？傮w來(lái)看，絕大部分學(xué)生在參與體育鍛煉時(shí)認(rèn)為強(qiáng)身健體是體育鍛煉的首要目的，塑造身形和休閑娛樂(lè)并存，這說(shuō)明大學(xué)生參與體育鍛煉的出發(fā)點(diǎn)是正確的、健康的和積極的。

通過(guò)走訪調(diào)查研究，作者發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉帶有不確定性特點(diǎn)的學(xué)生占調(diào)查總?cè)藬?shù)的兩成不到，而且女生問(wèn)題更為突出，這些學(xué)生基本沒(méi)有體育鍛煉的習(xí)慣。而每周能夠堅(jiān)持 1—2次體育鍛煉的學(xué)生占到五成左右的，男女比例也較為均衡；每周保持3-4次的人數(shù)占三成左右，女生比例出現(xiàn)嚴(yán)重下滑，每周參加 5 次體育鍛煉的學(xué)生僅為少數(shù)人。也就是說(shuō)，周鍛煉次數(shù)能達(dá)到3次的大學(xué)生不足總?cè)藬?shù)的四成。從性別上分析，一半以上的男生每周鍛煉次數(shù)達(dá)到3次以上，而女生中周鍛煉次數(shù)達(dá)到3次以上者不足兩成，男生的體育鍛煉習(xí)慣要好于女生。由此可見(jiàn)，南理工泰科院有超過(guò)半數(shù)大學(xué)生體育鍛煉頻率是不達(dá)標(biāo)的，進(jìn)行經(jīng)常性體育鍛煉的大學(xué)生比例逐漸減少，這也是導(dǎo)致該院學(xué)生身體機(jī)能和身體素質(zhì)下降的重要原因。

對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，要達(dá)到較好的鍛煉效果則最好需要每次一小時(shí)的鍛煉時(shí)間，通過(guò)抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，南理工泰科院學(xué)生每次鍛煉時(shí)間在30分鐘以?xún)?nèi)的占四成左右；鍛煉時(shí)間在60分鐘內(nèi)的學(xué)生人數(shù)也占到四成左右%；超過(guò)60分鐘以上的比例僅為兩成不足，男生在這一方面要明顯高于女生。因此，每次體育鍛煉的時(shí)間不足也是影響南理工泰科院大學(xué)生體質(zhì)健康水平下滑的重要因素之一，尤其女生問(wèn)題較為突出。

南理工泰科院男生喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一般以球類(lèi)和健身為主，項(xiàng)目對(duì)抗性和沖擊性較強(qiáng)，追求肌肉線條美；而女生則不同，她們選擇的項(xiàng)目以身體接觸少，沖擊性小的項(xiàng)目來(lái)追求形體美。這些特點(diǎn)也體現(xiàn)現(xiàn)代大學(xué)生更加喜歡休閑娛樂(lè)類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而一些體育傳統(tǒng)性項(xiàng)目遭到了冷落，應(yīng)引起學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及體育界同仁的高度重視。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在體育鍛煉中，像田徑類(lèi)中長(zhǎng)跑這樣強(qiáng)度大、時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目已經(jīng)很少被學(xué)生喜愛(ài)了，研究發(fā)現(xiàn)不喜歡參加長(zhǎng)跑鍛煉的原因主要是：太累、枯燥無(wú)味，而中長(zhǎng)跑項(xiàng)目既能提高心肺功能又能培養(yǎng)意志品質(zhì)的的價(jià)值已經(jīng)被人們所忽略。

最后，學(xué)業(yè)、就業(yè)壓力大，場(chǎng)地缺乏、怕苦怕累、害怕受傷是影響學(xué)生體育鍛煉的關(guān)鍵因素。因此，為滿(mǎn)足學(xué)生體育鍛煉的需求，應(yīng)該投入資金加強(qiáng)體育場(chǎng)館建設(shè)和優(yōu)化體育場(chǎng)館和器材設(shè)施。此外，積極落實(shí)每天一小時(shí)體育鍛煉的工作，作為制度化來(lái)保證體育鍛煉的時(shí)間不受侵占，通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，加入體育教師的課外指導(dǎo)，從而激發(fā)和帶動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣，使他們能夠真正的掌握一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，為終身體育打好基礎(chǔ)。另外，還應(yīng)加大對(duì)學(xué)生的體育觀念教育，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的體育觀念，克服懶惰和怕苦怕累思想，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。

（二）學(xué)生生活方式

良好的生活方式是健康的基礎(chǔ)，本文主要從大學(xué)生的課余時(shí)間安排、睡眠狀況、飲食規(guī)律三個(gè)方面進(jìn)行研究。

課余時(shí)間是大學(xué)生直接參加體育生活的首要條件，但從以上抽樣調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，泰科院相當(dāng)一部分學(xué)生的生活習(xí)慣和課余時(shí)間安排不合理，時(shí)間浪費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)休閑上的學(xué)生最多；排在第二位的是復(fù)習(xí)課業(yè)；視聽(tīng)和棋牌分別排在三、四位；而學(xué)生參加體育鍛煉則排在補(bǔ)充睡眠之后，位于第六位。進(jìn)入大學(xué)后，大學(xué)生的自我管理、自我支配的時(shí)間相對(duì)較多，但有些大學(xué)生自我控制能力弱，生活不規(guī)律，作息時(shí)間安排不合理，沉溺于網(wǎng)絡(luò)和貪玩之中，不能很好地規(guī)劃和利用課余時(shí)間去參加體育活動(dòng)、增進(jìn)健康，導(dǎo)致了一部分大學(xué)生的體質(zhì)健康受到了影響。

另外，對(duì)學(xué)生睡眠時(shí)間調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生睡眠時(shí)間得不到保證，這也是影響學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素。因此，我們學(xué)校管理部門(mén)應(yīng)加大管理力度，加強(qiáng)宿舍管理，規(guī)定學(xué)生作息時(shí)間，學(xué)生也要自覺(jué)的意識(shí)到熬夜的不良后果，養(yǎng)成按時(shí)休息的生活方式，對(duì)提高學(xué)生體質(zhì)健康有著重要的意義。有研究表明，經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)睡眠的影響具有促進(jìn)作用。因此，一方面要通過(guò)學(xué)校管理限制學(xué)生熬夜的不良習(xí)慣，另一方面，學(xué)生還要自覺(jué)養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，改善睡眠質(zhì)量。

（三）飲食營(yíng)養(yǎng)

一般認(rèn)為食欲水平反應(yīng)了人對(duì)食物的興趣和對(duì)食物的消化能力。長(zhǎng)期感覺(jué)食欲水平較差會(huì)造成體質(zhì)健康水平的下降。食堂是學(xué)生就餐最主要的集散地，學(xué)院的兩個(gè)食堂要從提高膳食種類(lèi)和改善食堂環(huán)境出發(fā)，使學(xué)生保持愉快的進(jìn)餐心情，提高學(xué)生的食欲水平，對(duì)于提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平應(yīng)該有重要意義。

隨著生活水平的提高，大學(xué)生注重口味，而不注重膳食結(jié)構(gòu)和營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。選擇一些高脂肪、高蛋白、肉類(lèi)等食品的補(bǔ)充，都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，造成體重的增加。因此要在學(xué)生中提倡平衡膳食，注重營(yíng)養(yǎng)搭配。另外，有一些女大學(xué)生為減肥、瘦身的需要，用節(jié)食或少餐來(lái)達(dá)到瘦身的目標(biāo)，這些女大學(xué)生為達(dá)此目的可以說(shuō)是“不擇手段”，體重有時(shí)是減輕了，但學(xué)生的體質(zhì)健康卻受到了很大的影響。

在飲食習(xí)慣方面，大多數(shù)學(xué)生的就餐是有規(guī)律的，對(duì)學(xué)生早餐情況的調(diào)查統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)，不足三成的同學(xué)有每天堅(jiān)持吃早餐的習(xí)慣，經(jīng)常不吃早餐的同學(xué)占四成之多，說(shuō)明近三分之一的學(xué)生飲食規(guī)律存在嚴(yán)重問(wèn)題，這是值得關(guān)注的事情。從性別上來(lái)看，女生的早餐飲食習(xí)慣要好過(guò)男生。學(xué)生不吃早餐的主要原因是起床晚、來(lái)不及吃。經(jīng)常不吃早餐，便匆匆去上課是常事。這樣一來(lái)既影響健康，又影響學(xué)習(xí)工作，所以，從營(yíng)養(yǎng)和健康角度來(lái)講，不僅要吃早餐，且要重視早餐的質(zhì)量。因此，應(yīng)加大體育健康知識(shí)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)的宣傳力度，增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)。

三、結(jié)論

（一）總體來(lái)看，南理工泰科院學(xué)生體質(zhì)狀況基本達(dá)到《國(guó)家學(xué)生健康體質(zhì)測(cè)試》“合格”的標(biāo)準(zhǔn)，但優(yōu)秀率和良好率之和遠(yuǎn)不及及格人數(shù)的比重；其次，大一、大二年級(jí)男生的不及格率居高不下，達(dá)到總測(cè)試人數(shù)的五分之一；但是慶幸的是，優(yōu)秀和良好的學(xué)生數(shù)量在逐年增多，且較為穩(wěn)定；不及格的學(xué)生在逐年大幅減少。

（二）泰科院學(xué)生在有氧耐力、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)素質(zhì)方面的發(fā)展?fàn)顩r是比較理想的，男生1000米、女生800米、男女生的50米跑等項(xiàng)目?jī)?yōu)秀率在逐年增長(zhǎng)，不及格人數(shù)在逐漸減少；但是，有超半數(shù)的男生引體向上和一成左右的女生在仰臥起坐等考核結(jié)果不理想，反映出該院學(xué)生局部肌肉力量素質(zhì)欠缺較為嚴(yán)重。

（三）泰科院學(xué)生的身體柔韌水平發(fā)展不太理想，主要表現(xiàn)在坐位體前屈上，八成左右的學(xué)生徘徊在及格的邊緣；除此以外，學(xué)生的心肺功能也不夠理想，六到七成學(xué)生肺活量測(cè)試僅為及格。

（四）影響大學(xué)生體質(zhì)健康的原因是多方面的，缺乏良好的鍛煉習(xí)慣，鍛煉的次數(shù)、時(shí)間和強(qiáng)度達(dá)不到效果是影響學(xué)生體育健康水平的主要因素。另外不良的生活方式和飲食習(xí)慣都是影響學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要因素。

四、建議

（一）高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)體育的宣傳，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，引導(dǎo)學(xué)生正視體育的價(jià)值，在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂(lè)，掌握技能，在大學(xué)期間為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（二）體質(zhì)測(cè)試工作還存在著許多的漏洞和不足，有關(guān)體育部門(mén)和學(xué)校應(yīng)該重視體質(zhì)測(cè)試工作，將體質(zhì)測(cè)試工作系統(tǒng)化、標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化，能讓體質(zhì)測(cè)試真正達(dá)到以測(cè)促練的目的。

（三）積極落實(shí)每天一小時(shí)體育鍛煉的工作，通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，讓每天一小時(shí)課外體育鍛煉能夠真正實(shí)現(xiàn)，另外，還要將“每天一小時(shí)”列入教學(xué)計(jì)劃，作為制度化來(lái)保證體育鍛煉的時(shí)間不受侵占，并配有專(zhuān)門(mén)教師進(jìn)行組織和輔導(dǎo)。

（四）要不斷轉(zhuǎn)變體育教學(xué)方式，改革現(xiàn)有的體育教學(xué)模式建立快樂(lè)體育模式，將一些枯燥無(wú)味的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如仰臥起坐、耐力跑，用素質(zhì)拓展的方式進(jìn)行教學(xué)，使課堂變得更加有趣，讓學(xué)生真正的融入體育鍛煉，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，以此確保學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的形成。

（五）社會(huì)政府和學(xué)校每年要按照一定的比例資金投入到學(xué)校體育中，用于操場(chǎng)和體育場(chǎng)館建設(shè)和優(yōu)化體育場(chǎng)館，另外，還要出臺(tái)一系列政策措施對(duì)體育場(chǎng)館進(jìn)行有效的管理，全面提升體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的使用效率，為學(xué)校體育工作的順利開(kāi)展創(chuàng)造良好的物質(zhì)和制度條件保障。

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