10月7日，中國女排惠若琪、丁霞和袁心玥做客央視《開講啦》節(jié)目，通過演講分享在奧運會前后的心路歷程。面對精神和技術(shù)哪個更重要的爭論，女排隊長惠若琪直言“賽場上并非只有精神就能戰(zhàn)勝對手，那我們天天就開始練精神就好了。比賽要用好的心態(tài)來引導(dǎo)技術(shù)發(fā)揮，再用技術(shù)發(fā)揮帶動”，同時還不忘搞笑本色現(xiàn)場演繹“精神癱”引發(fā)觀眾爆笑。

年紀最小的袁心玥初登央視演講舞臺，直言“其實不緊張是假的，媽媽是自己的排球啟蒙老師，（奧運期間）調(diào)侃同在場下隊友‘來吧，一起互相傷害’，利用大嗓門以一己之力對抗兩萬觀眾?！敝劣谠墨h的海豚音有多犀利，師姐丁霞爆料“小袁兒一個尖叫都不帶喘氣兒的，裁判都嘟下一個球了，她的高音還在（持續(xù)）……”

太過緊張的袁心玥中途主動申請暫停，在看完奪冠一刻的視頻后自嘲“看完這個短片，我將繼續(xù)演講，算是發(fā)揚中國女排不放棄的精神……”隊長惠若琪也時不時地調(diào)侃小妹妹，“袁心玥同學(xué)無論是賽前準備，還是賽后總結(jié)，總是最后一個發(fā)言，前面同志寫好稿先讀，然后她就在后面拼命地加……”

主持人撒貝寧深知和女排姑娘們同框略顯高度吃虧，自嘲昨晚翻鞋柜一晚上做足準備功夫，“我就看有哪一雙（增高），能今天幫上我一點兒”，調(diào)侃與姑娘們站成一排“現(xiàn)在信號是滿格”，隊長惠若琪機敏補充到“Wi-Fi（無線網(wǎng)絡(luò)）！”。

面對球迷提問冠軍點探頭球在想什么？惠若琪調(diào)侃“是在畫漫畫嗎？動作停頓個幾秒？看到了山川大海，（想到了億萬人民，億萬雙眼睛正在盯著你）……冠軍點探頭球不是即興發(fā)揮，是平時經(jīng)過千百次錘煉后的瞬間反應(yīng)，心態(tài)和技術(shù)是相輔相成的?！比鲐悓幵谝慌砸残χ鴰颓弧坝^眾很多事兒有太多自己的想象，就是電影和動畫片看多了！”

具體回答這一問題，惠若琪通過戰(zhàn)術(shù)演示詳細釋疑，“其實當時就是有下意識的反應(yīng)，副攻在網(wǎng)前會相互提醒對方跑什么戰(zhàn)術(shù)，我在前排會準備有可能是探頭球，如果看到二傳往背后走，我就要去攔背飛，這些都會在腦子里過一遍，然后球就開始了，比如你（撒貝寧）這個位置攔網(wǎng)比較矮……”，撒貝寧影帝上身賭氣扔排球配合，引發(fā)現(xiàn)場觀眾的哄笑。

至于奪冠照片和朱婷笑開懷不同，惠若琪抱住助教賴亞文痛痛哭，對此女排隊長回應(yīng)“可能是大家經(jīng)歷不同吧，因為我之前跌倒的次數(shù)、起伏的次數(shù)有很多，所以在那一刻可能會覺得它更加來之不易。當然我不是說，冠軍對朱婷來的非常容易，我覺得是有更多的感觸，就會有更多的有感而發(fā)?！?/p>

談及和朱婷的不同之處，惠若琪認為“相對我們兩個比較而言，朱婷在運動能力上面，確實是有非常出眾的才華，是我們隊伍非常非常大的力量，但是我可能需要付出比別人更多的努力， 那一路的艱辛才會有后來這一刻最真實的表現(xiàn)……女排集體好的地方在于大家覺悟都非常高，都會愿意為隊伍犧牲，無論誰得分，都是隊伍在得分，場上會更加默契?！?/p>

回憶朱婷的橫空出世對惠若琪有沒有影響，女排隊長直言“開始是對我有一點影響，倫敦周期自己承擔的任務(wù)比較重，隊友幫助我而我更多的要去進攻。但是可能朱婷來到隊里后，開始是我需要轉(zhuǎn)換角色，創(chuàng)造更多的機會給得分能力更強的選手，其實我是需要一個轉(zhuǎn)換的時期，中間困難包括教練對我執(zhí)教方法的扭轉(zhuǎn)?！保ㄎ?豐木易）