北方的原野，到了六月份是明亮的，風(fēng)吹麥浪，壯觀輝煌，在這輝煌的時(shí)刻，學(xué)校迎來了畢業(yè)季。

那天，我正思考給這一屆的畢業(yè)生寫點(diǎn)兒什么，節(jié)奏適中的敲門聲響起。

“請(qǐng)進(jìn)?！蔽艺f。

“校長好！”一位穿著九年級(jí)校服的學(xué)生進(jìn)來了。

聲音洪亮，精神抖擻，體魄強(qiáng)健，這是哪個(gè)學(xué)生呢？我覺得眼熟但一時(shí)又想不起來。

看到這情形，他連忙自報(bào)家門：“校長，您不記得我了吧，我是一年前您教的學(xué)生，同學(xué)都叫我阿寶呢。”

我一聽“阿寶”這個(gè)昵稱，就馬上想起來他是誰了，這事兒還得從一年前說起。

當(dāng)時(shí)八年級(jí)的要進(jìn)行地理、生物會(huì)考了，不巧的是一位生物老師家中出了急事兒，必須得請(qǐng)假兩周，學(xué)校又沒有其他生物老師代課，于是我就重操舊業(yè)，給兩個(gè)班代生物課。上了兩次課，和學(xué)生熟悉了，就問問他們的興趣愛好，也算是舒緩一下他們因會(huì)考在即產(chǎn)生的緊張情緒。問到一個(gè)熊貓?bào)w型（肥胖）的學(xué)生最喜歡做的事情是什么時(shí)，他立刻說“吃零食”，眼里都是喜悅的光芒，周圍的同學(xué)笑了。

“你現(xiàn)在長身體確實(shí)需要多吃東西，但你體重超標(biāo)，除了吃零食外還得喜歡運(yùn)動(dòng)才行?！蔽以噲D引導(dǎo)他。

“唉”，他嘆了口氣，“我知道，可是運(yùn)動(dòng)太累了，我每天大課間跑步只能跑兩圈就得下來，要不喘不來氣兒?！?/p>

“老師，您不知道吧，他有一個(gè)外號(hào)叫‘阿寶’，就是功夫熊貓，不過他只有功夫熊貓的體重，沒有功夫熊貓的本領(lǐng)?！蓖老蛭疫@樣介紹他。聽完這話，阿寶臉上

就有些掛不住了，低下了頭，厚厚

的眼鏡片也掩蓋不住他沮喪的

目光。

體重超標(biāo)、視力下降、愛吃零食、不愿運(yùn)動(dòng)，如今校園里可不只有阿寶一個(gè)人是這樣的。據(jù)我校衛(wèi)生室體檢的資料顯示，七年級(jí)學(xué)生入學(xué)時(shí)近視的比率達(dá)到47%，而畢業(yè)班近視率更是達(dá)到了76%。同時(shí)學(xué)生肥胖超標(biāo)的達(dá)到了19%，“豆芽苗”、心理不健全和社會(huì)適應(yīng)能力差的學(xué)生也越

來越多，學(xué)生健體運(yùn)動(dòng)教育迫在

眉睫。

看著阿寶和教室里其他幾個(gè)小胖墩兒，我想起了培根說的“健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室”。不行，不能讓這些風(fēng)華正茂的學(xué)生因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)而削弱自信心。于是，我回到講臺(tái)，拿起粉筆，在黑板上寫下了四條名言警句——

生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。——普希金

健康是人生第一財(cái)富。

——愛迪生

生命在于運(yùn)動(dòng)?！鼱柼?/p>

優(yōu)秀是一種習(xí)慣。

——亞里士多德

寫完后，轉(zhuǎn)過身，我語重心長地和學(xué)生說：“同學(xué)們，健康的體魄值得每個(gè)人擁有和追求，想要健康首推運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，可以讓人培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的美好品質(zhì)。我在這里和大家分享四條名言警句，前三條是和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的，這些杰出的人物之所以杰出都是有強(qiáng)健的體魄和充沛的精力作為基礎(chǔ)的，最后一條是古希臘哲學(xué)家說的，具體到運(yùn)動(dòng)來說，當(dāng)你把健身當(dāng)成一種習(xí)慣，你就會(huì)變得優(yōu)秀！這個(gè)月正好是咱們的文體活動(dòng)月，文體活動(dòng)月的主要目的就是幫助大家提高健康的水平，培養(yǎng)堅(jiān)持的品質(zhì)，形成健身的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣一旦形成就能受益一生?！?/p>

接著，我又利用自己的專業(yè)知

識(shí)和他們說了這樣一個(gè)故事——

普林斯頓大學(xué)古爾德研究所所長伊麗莎白·古爾德以及美國國家衛(wèi)生研究所的蒂莫西·肖恩菲爾德在他們合著的書中這樣寫道：“來回奔走的老鼠的海馬區(qū)和不運(yùn)動(dòng)的老鼠的海馬區(qū)有很大的不一樣。在來回奔走的老鼠的海馬區(qū)中，不但興奮性神經(jīng)元和興奮性突觸在增加，抑制性神經(jīng)元也受到了進(jìn)一步激活?？梢哉J(rèn)為，此神經(jīng)元有抑制因應(yīng)激反應(yīng)而變的活躍的興奮性神經(jīng)元的作用?！碑?dāng)然，人不是老鼠。但古爾德博士指出：“也有其他若干研究結(jié)果表明了運(yùn)動(dòng)減輕了人的不安狀態(tài)。”這不能說是個(gè)大的發(fā)現(xiàn)，但可以認(rèn)為比起不運(yùn)動(dòng)的人的海馬區(qū)，有活力的人的海馬區(qū)難以受到壓力的負(fù)面影響?？梢?，堅(jiān)持跑步不僅可以起到強(qiáng)身健體的作用，還可以提高我們大腦的抗壓能力。

學(xué)生們聽完我講的這個(gè)與健身有關(guān)的知識(shí)都連連點(diǎn)頭。忽然，一個(gè)女生舉手了，我示意她起來說。

她微笑著說：“老師，您不要擔(dān)心，其實(shí)，我們從七年級(jí)就了解文體活動(dòng)月，知道學(xué)校制訂的健身計(jì)劃——七年級(jí)訓(xùn)練集體項(xiàng)目，培養(yǎng)合作精神；八年級(jí)形成個(gè)人特色，提升個(gè)人能力；九年級(jí)強(qiáng)化中考項(xiàng)目，突破自我紀(jì)錄。您看，我們的教室前面掛著從七年級(jí)到現(xiàn)在的健康檔案?！表樦傅姆较蚩?，我果然發(fā)現(xiàn)了有一個(gè)貼著“健康檔案”字條的文件夾掛在黑板左側(cè)的墻壁上。這個(gè)檔案學(xué)校要求每個(gè)學(xué)期都要做，翻開檔案，看到每個(gè)學(xué)生的名字后面都記錄著他的“藝體2+1”（每生每學(xué)期選兩個(gè)體育項(xiàng)目和一個(gè)藝術(shù)項(xiàng)目練習(xí)并接受考核）成績和五項(xiàng)健康指標(biāo)（身高、體重、肺活量、左眼視力、右眼視力）。從檔案上可以看出，從七年級(jí)到八年級(jí)，學(xué)生普遍長高了，視力下降的幅度都不大，體重大部分控制得不錯(cuò)，但是也有七八個(gè)超標(biāo)。這份檔案和大部分的實(shí)際情形，讓我心里踏實(shí)了許多，看來“每月一事”推崇健身習(xí)慣的養(yǎng)成是有作用的。

放下檔案，環(huán)視四周，只見后墻上貼著幾張嶄新的獎(jiǎng)狀，上面分別寫著“獲男子智力接力第二名”“獲女子智力接力第一名”“獲團(tuán)體接力賽第三名”“獲足球聯(lián)賽一等獎(jiǎng)”“獲籃球聯(lián)賽二等獎(jiǎng)”；獎(jiǎng)狀下方展覽的是文體活動(dòng)月主題手抄報(bào)；教室的展板上有一組照片，仔細(xì)一看，是幾張參加比賽的活動(dòng)剪影，有的是腳下踏著滑板，有的是專心致志操作航模，有的是整個(gè)小組在花樣踢毽子，有的是一隊(duì)女生在跳8字長繩，有的是幾個(gè)男生在打乒乓球，照片中的學(xué)生洋溢著青春的熱情，彰顯著健康的活力。

山僧不解數(shù)甲子，一葉落知天下秋。我沒有看到他們參加活動(dòng)的全過程，但是教室里的印記足以讓人感受到當(dāng)時(shí)的精彩。這不禁讓我覺得學(xué)校每個(gè)主題活動(dòng)月實(shí)施的“六個(gè)一”工程的合理，即：開展一次大型實(shí)踐活動(dòng)；召開一次主題班會(huì)；閱讀一本有意義的書籍；編寫一份手抄報(bào)；學(xué)唱一首主題歌曲；舉辦一次集中評(píng)選活動(dòng)。這項(xiàng)工程創(chuàng)造性地將“每月一事”活動(dòng)中的主題閱讀、主題實(shí)踐、主題展示、主題評(píng)價(jià)融合到了一起。

可是，我轉(zhuǎn)念一想，不能只看絕大部分學(xué)生的表現(xiàn)，也應(yīng)該關(guān)注個(gè)別學(xué)生的情況，既然像阿寶這樣的學(xué)生到了八年級(jí)還沒有養(yǎng)成健身習(xí)慣，還在為運(yùn)動(dòng)苦惱，我就有責(zé)任引導(dǎo)他走向操場(chǎng)。于是，我就和他約定，等到大課間跑操的時(shí)候，如果他不想跑步了就可以停在跑道的入口處，我會(huì)和他一起跑完最后一圈，達(dá)到每天的運(yùn)動(dòng)量。

約定好了之后，大約有兩周的時(shí)間，我和其他老師一起跑完教職工要跑的1000米之后，陪著阿寶再跑一圈。兩周之后，就再也沒有發(fā)生他在跑道入口等我的

情形。

一年過去了，想不到畢業(yè)時(shí)，阿寶大變樣兒，體重降下來了，個(gè)子長高了，說話也干脆利落了，散發(fā)著青春的光彩，我都認(rèn)不出來了。

我問阿寶今天找我是為了什么事情。他把一本書放在了我的桌上，我一看，是一本暢銷書——《跑步圣經(jīng)》。

“校長，雖然您只教了我們兩周生物，但是卻教給了我受益一生的健身習(xí)慣，這就要畢業(yè)了，這本書是我送給您的禮物。您看，同學(xué)們現(xiàn)在還是叫我阿寶，可都說我是會(huì)功夫的功夫熊貓了，我前些天還代表學(xué)校參加了市里的運(yùn)動(dòng)會(huì)，跳繩項(xiàng)目還得了一塊獎(jiǎng)牌呢。多虧了您當(dāng)初在操場(chǎng)上有兩周的時(shí)間都陪著我跑完最后一圈。”他說。

“兩周之后，你怎么就不見了呢？”我問。

“我覺得不好意思再半途而廢，看著您每天都跑完1000米了還專門陪我跑最后一圈，心里過意不去，后來每天就咬牙堅(jiān)持，慢慢地就能堅(jiān)持跑完三圈了，等到了九年級(jí)狀態(tài)越來越好，跑起來越來越輕松?，F(xiàn)在我爸也被我?guī)?dòng)著每天晚上和我一起圍著公園跑二十分鐘呢?！?/p>

我問他：“你是怎么說服你爸和你運(yùn)動(dòng)的呢？”

他說：“我告訴我爸爸有報(bào)道說新加坡前總理、現(xiàn)內(nèi)閣資政李光耀已年過古稀，但仍然頭腦清楚、精神飽滿、腿腳利落。不論在家還是出國，每天雷打不動(dòng)堅(jiān)持長跑20分鐘。可是李光耀曾跟我爸爸一樣胖，喜歡吃炸雞翅，喝啤酒和葡萄酒?？梢哉f李光耀現(xiàn)在這副身板，都是他努力進(jìn)行體育鍛煉的結(jié)果。他特別倡導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)，他認(rèn)為居住在城市里的人，必須注意鍛煉身體，這方面他也率先做到了。我爸爸聽了這個(gè)故事覺得很震撼，加上我也減肥成功了，學(xué)習(xí)上也比以前更出色了，我爸爸就相信健身真是很有必要了?！?/p>

聽了這話，我感到了教育的傳承力量是巨大的，沒有想到我當(dāng)時(shí)簡單的引導(dǎo)和小小的示范竟然影響到了一個(gè)家庭，竟能讓一對(duì)父子愛上運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成健身習(xí)慣。

送走了阿寶，我剛要去學(xué)校辦公室找人一起去教育局開會(huì)，體育組的教研組長來找我請(qǐng)半天假，我問是什么事情，他說“今年上半年合并的中學(xué)聽說咱們學(xué)校體育課實(shí)行‘師師協(xié)同教學(xué)’，非得讓我去給講講怎么實(shí)行，也想推廣?！闭f到這種教學(xué)法，我倒是認(rèn)同并積極推介的，這種教學(xué)法打破傳統(tǒng)的行政班級(jí)界限，把同時(shí)上課的多個(gè)班級(jí)按學(xué)生興趣和新課標(biāo)要求“自由組合”，教師分工協(xié)作、分類指導(dǎo)、單元輪換，最大限度地挖掘和整合教師專業(yè)潛能，太極、橄欖球、健美操等走進(jìn)體育教學(xué)，教師擅教，學(xué)生樂學(xué)，令人耳目一新。體育教師們根據(jù)教材內(nèi)容分類與篩定，將體育《課程標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的授課內(nèi)容通過重點(diǎn)篩選分成和任課教師人數(shù)相等的幾類。我校共有8名體育教師，選定教材內(nèi)容為：A.籃球 B.足球 C.田徑 D.體操 E.乒乓球 F.羽毛球 G.創(chuàng)新游戲 F.武術(shù)。每兩周（6課時(shí)）為一學(xué)習(xí)單元。學(xué)習(xí)、評(píng)價(jià)完該單元內(nèi)容后小組進(jìn)行輪換，學(xué)習(xí)新內(nèi)容。在教師協(xié)同教學(xué)的大課堂，可以把項(xiàng)目的訓(xùn)練和考核用最短的時(shí)間滲透到最大的學(xué)生群體。

我準(zhǔn)了他的假，讓他好好給講解，盡量讓兄弟學(xué)校的學(xué)生養(yǎng)成健身的好習(xí)慣。除了體育課‘師師協(xié)同教學(xué)’，我還建議他講講大課間活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng)。大課間是集體項(xiàng)目的練兵場(chǎng)，是合作學(xué)習(xí)的有效載體。學(xué)校安排了“男拳女舞”，由學(xué)生自主選擇，男生練拳，女生舞扇，剛?cè)岵?jì)。社團(tuán)活動(dòng)是個(gè)人愛好的展示會(huì)。健美操社團(tuán)每天下午舞動(dòng)青春，足球社團(tuán)賽事激烈，籃球社團(tuán)發(fā)出邀請(qǐng)，乒乓小將互不服輸，航模精英如魚得水，輪滑少年風(fēng)馳電掣，跳繩團(tuán)隊(duì)花樣百出，毽子社團(tuán)技藝高超。

到了學(xué)校總辦公室，一看時(shí)間比預(yù)約的時(shí)間早了十分鐘，我就坐下來等，凳子旁邊正好放著剛剛印好的?？冬F(xiàn)代少年》。這一期選了很多文章都是與健身有關(guān)的，真可謂身體在操場(chǎng)馳騁，思維用筆墨生花。文體活動(dòng)月主張“深度擁有一本書”?！吧疃葥碛小薄察o的、專業(yè)的、享受的閱讀，而不是簡單的瀏覽文字。學(xué)校推薦書目為《一個(gè)人去跑步》、《跑步圣經(jīng)》、《愛上跑步的13周》。讀書過程中，一個(gè)月完成12篇“創(chuàng)意讀寫”，每篇都由詞語積累、哲言妙語、精彩選萃、創(chuàng)意讀寫、親子閱讀五部分構(gòu)成。語文教師統(tǒng)計(jì)和展評(píng)，分ABCD四個(gè)等級(jí)賦分。翻看的過程中，我發(fā)現(xiàn)不少孩子將親子健身歷程寫成文章發(fā)表在校。學(xué)校成了健身大家庭，家庭成了文體小學(xué)校，家校無壁壘，同步重健身。

正翻著?？?，聽到一聲“當(dāng)啷”響，原來是辦公室的李老師正整理鑰匙，我覺得這個(gè)鑰匙盤非常眼熟就問他：“這是健體樓功能室的鑰匙吧？”

“是，我尋思著快放暑假了，健體樓面向?qū)W生和家庭開放的時(shí)間更長了，大部分鑰匙上的標(biāo)簽因?yàn)橛玫奶诙疾惶宄耍以琰c(diǎn)兒把鑰匙盤上的標(biāo)簽重新貼一遍，別耽誤假期里用?！彼贿呎f著一邊接過我從地上撿起的鑰匙，熟練地掛在了鑰匙盤上，這個(gè)活兒他已經(jīng)干了好幾年了，恐怕閉著眼都能知道哪個(gè)鑰匙是對(duì)應(yīng)到哪個(gè)位置了。學(xué)校開放校內(nèi)體育設(shè)施，寒暑假和雙休日有的學(xué)生以學(xué)習(xí)共同體為單位，自主組織足球、籃球等活動(dòng)，也可以以家庭為單位，進(jìn)行乒乓球、羽毛球、壘球等鍛煉。

時(shí)間到了，我和同事一起出發(fā)，走在路上，看著沿河兩岸郁郁青青的樹木，心中充滿自豪，這一棵棵樹正如一個(gè)個(gè)學(xué)生，茁壯挺拔，富有生機(jī)活力！樹木長大了，學(xué)生健身習(xí)慣養(yǎng)成了，2016年我校九年級(jí)學(xué)生參加體育中考，滿分學(xué)生達(dá)到了75%，學(xué)校開展的“藝體2+1”達(dá)標(biāo)方案已經(jīng)落實(shí)，“每天鍛煉1小時(shí)”已經(jīng)深入師生的心中。八年級(jí)學(xué)生豐同學(xué)說：“我和父親經(jīng)常在外面鍛煉，不是騎行就是爬山。騎行的路程也越來越遠(yuǎn)，一步步提高著我們的目標(biāo)，同時(shí)也在提升著我的身體機(jī)能?！薄坝捎谖业捏w質(zhì)不好，我在路上停了許多次，一次次想著放棄吧，一次次想著回家吧?；丶以跊鏊目照{(diào)下看電視，是多么的舒適！但是很快我就打消了念頭，前方未知的風(fēng)景正在等待著我，我不能輕言放棄，我要超越自我”。

學(xué)校捷報(bào)頻傳。市運(yùn)會(huì)團(tuán)體總分蟬聯(lián)冠軍多年；被列為全國足球試點(diǎn)學(xué)校；成了市籃球尖子生選拔主陣地；輪滑單人項(xiàng)目及團(tuán)體表演名列前茅；跳繩社團(tuán)曾代表市里參加了全國比賽；太極拳百人方陣曾應(yīng)邀參加省運(yùn)會(huì)開幕式表演……

運(yùn)動(dòng)，往往與青春、活力、激情聯(lián)系在一起，真正的運(yùn)動(dòng)是與輸贏無關(guān)的?！吧俪扇籼煨裕?xí)慣如自然”，推進(jìn)“每月一事”，讓學(xué)生擁有一個(gè)健康體魄和心理，有生活情趣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，獲得一生有用的東西，成就幸福完整人生。

不知不覺，開會(huì)的地方到了，我知道自己要給這一屆畢業(yè)生寫什么了，至少我要寫下這四句——

請(qǐng)以健身為馬，揮鞭從此起程，路上青春正好，天上太陽正晴！