一、心理活動(dòng)課的設(shè)計(jì)流程

在自己日常的心理活動(dòng)課實(shí)踐探索中，筆者從微觀的角度提出了一節(jié)心理活動(dòng)課的設(shè)計(jì)思路及具體模式，之前從微觀角度來(lái)提心理活動(dòng)課模式的主要有廖鳳池和鐘志農(nóng)，我們?cè)谘芯壳叭怂悸泛妥晕倚袆?dòng)研究的基礎(chǔ)上提出了自己的觀點(diǎn)，一節(jié)心理活動(dòng)課的活動(dòng)設(shè)計(jì)流程可以用“步步走心”來(lái)定位，這一活動(dòng)設(shè)計(jì)模式的具體流程是：暖心開場(chǎng)—靜心自問(wèn)—寬心提升—素心浸潤(rùn)，具體如下：

1.暖心開場(chǎng)：在第一個(gè)設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)應(yīng)該首先通過(guò)一個(gè)吸引人的、饒有趣味且容易調(diào)動(dòng)氛圍的形式為學(xué)生鋪設(shè)心理氛圍，也就是我們心理活動(dòng)課需要的安全、溫暖、信任的氛圍，這個(gè)環(huán)節(jié)看起來(lái)簡(jiǎn)單，但其實(shí)非常重要，否則熱身都沒(méi)熱好，怎么談后面的動(dòng)力十足呢？這一環(huán)節(jié)的形式可能有：游戲、猜謎語(yǔ)、表演、視頻等。

2.靜心自問(wèn)：第二個(gè)環(huán)節(jié)即讓學(xué)生能夠有一個(gè)心理空間和機(jī)會(huì)靜下心來(lái)去面對(duì)和分析真實(shí)的自己，因?yàn)檎f(shuō)到底我們的心理活動(dòng)課就是為了每個(gè)學(xué)生自己的發(fā)展而設(shè)置，只有學(xué)生真實(shí)的分析了自己，了解了自己，才有可能再去談提升自己，這一環(huán)節(jié)的形式可能有“自畫像”“情景劇表演”“視頻分享”“個(gè)案分析”等。

3.寬心提升：第三個(gè)環(huán)節(jié)的點(diǎn)在“寬心”，任何一節(jié)心理活動(dòng)課如何使學(xué)生有一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì)所有問(wèn)題和困惑或者是發(fā)展需求是很重要的，所以第三個(gè)環(huán)節(jié)需要讓學(xué)生以積極心態(tài)去找到辦法、策略、理性認(rèn)識(shí)或行動(dòng)策略等，這一環(huán)節(jié)的方式可能有“空椅子技術(shù)”“小組討論”“角色扮演”等。

4.素心浸潤(rùn)：一節(jié)心理活動(dòng)課的實(shí)效并不單單在于一節(jié)課堂上，而更多的是將課堂上的收獲真正踐行于日后的學(xué)習(xí)和生活中，說(shuō)到底一節(jié)活動(dòng)課應(yīng)該成為浸潤(rùn)學(xué)生整個(gè)學(xué)習(xí)和生活的源泉，這就要求我們?cè)谠O(shè)計(jì)最后一個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)，考慮對(duì)當(dāng)堂課學(xué)生的提升和日后學(xué)生的影響，這一環(huán)節(jié)采取的形式一般有：“希望重塑”“同伴互助”等。

二、心理活動(dòng)課“愛，需要等待”的具體設(shè)計(jì)

在這個(gè)思路的基礎(chǔ)上我們?cè)O(shè)計(jì)了我們自己的心理活動(dòng)課，以青春期輔導(dǎo)心理活動(dòng)課為例，筆者自主設(shè)計(jì)了主題為《愛，需要等待》的活動(dòng)課，具體設(shè)計(jì)如下：

心理活動(dòng)課主題：愛，需要等待。

1.設(shè)計(jì)理念：跨進(jìn)了高中的校園就意味著進(jìn)入了人生的黃金時(shí)期——青春期。青春期是兒童向成人的過(guò)渡時(shí)期。這一時(shí)期身體發(fā)育發(fā)生著巨大變化，自我意識(shí)增強(qiáng)，社會(huì)交往逐漸增多，男女同學(xué)間的相互吸引和彼此需要增加。而隨著當(dāng)前社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和多元化文化的沖擊，高中生中出現(xiàn)了很多男女生交往過(guò)密的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)了一些過(guò)激行為，嚴(yán)重影響到了他們自己的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和發(fā)展。因此，使高中生清楚地了解和認(rèn)識(shí)到自己青春期的性生理和性心理發(fā)展特點(diǎn)，從而懂得這一階段大方、自然異性交往的原則，并認(rèn)識(shí)到“早戀”對(duì)自己學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的不利影響，從而把握好自我，順利走過(guò)青春期。

2.活動(dòng)目標(biāo)：

（1）使學(xué)生認(rèn)識(shí)并了解自己的青春期生理發(fā)展特點(diǎn)并懂得珍愛自己。

（2）使學(xué)生形成健康的異性交往觀念，能利用“異性效應(yīng)”完善和提高自己，并引導(dǎo)學(xué)生把對(duì)異性的愛慕化為純潔的友誼。

（3）使學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到男女同學(xué)交往過(guò)密對(duì)自己的不利影響，以及發(fā)生性行為對(duì)自身的危害，使學(xué)生從內(nèi)心深處建立起適度異性交往的理念。

3.活動(dòng)過(guò)程：

（1）導(dǎo)入：

青春，是我們一生中最美麗的季節(jié)，她孕育著早春的生機(jī)，展現(xiàn)著盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩實(shí)，昭示著寒冬的希望，充滿詩(shī)意而不缺乏拼搏的激情，時(shí)尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛。黃金有價(jià)，青春無(wú)價(jià)。

請(qǐng)大家做一個(gè)最青春最可愛的表情或姿勢(shì)。

（2）Cherish Our Body：

①認(rèn)識(shí)自己的身體：請(qǐng)學(xué)生做猜謎游戲；②你最珍貴。

（3）心理學(xué)上的異性效應(yīng)：

①心理學(xué)上的異性效應(yīng)；

②請(qǐng)學(xué)生舉牌（綠牌表示可以放行，紅牌表示禁行）并闡明理由來(lái)明確異性交往的分寸和尺度。

③最美的距離。

（4）Flash欣賞：“蓓蓓和劉帥的故事”

第一討論：①如果你是蓓蓓，你會(huì)怎么做？②你是支持他們兩個(gè)談下去還是不支持？

第二討論：①蓓蓓和劉帥確定關(guān)系后發(fā)生了哪些變化？②對(duì)他們兩個(gè)的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生了什么不利影響？

第三討論：①你認(rèn)為他們下一步該怎么辦？②如果你是劉帥你會(huì)怎么處理這件事情？

（5）陽(yáng)光心語(yǔ)：

有一種情感叫理智，有一種理智叫時(shí)間，有一種時(shí)間叫等待，有一種等待叫成熟，有一種成熟叫責(zé)任，愛，需要等待，需要對(duì)自己負(fù)責(zé)，唯有對(duì)自己負(fù)責(zé)，能勾勒我們絢麗的青春，唯有學(xué)會(huì)等待，能成就我們真正的幸福！

從這個(gè)設(shè)計(jì)的整個(gè)過(guò)程來(lái)看，學(xué)生的內(nèi)心能一步步受到觸動(dòng)，并引發(fā)學(xué)生的深入思考，所以，讓我們從設(shè)計(jì)一節(jié)“走心”的心理活動(dòng)課開始來(lái)開啟心理活動(dòng)課的春天吧！

參考文獻(xiàn)：

[1]吳瓊霞.心理健康活動(dòng)課設(shè)計(jì)之我見[J].新課程：中學(xué)版，2009（6）.

[2]高斐.中職生心理問(wèn)題及干預(yù)方式研究[D].華東師范大學(xué)，2011.