炎炎夏日，怎么能少了西瓜作伴？但西瓜卻不是所有人都適合吃的！

吃西瓜的好處

促進(jìn)骨骼——吃西瓜可以通過降血壓的方式改善血液流量（稱為血管擴(kuò)張）。西瓜中含有的番茄紅素和鉀，能改善骨骼健康，有助于保持體內(nèi)的鈣含量。

減少體內(nèi)脂肪——西瓜含瓜氨酸，可以減少堆積在體內(nèi)的脂肪量。

提高免疫力——西瓜還含有大量的維生素C，可供免疫系統(tǒng)維持良好的身體狀態(tài)，還有助于傷口愈合形成新的生長組織。

哪些人不能吃西瓜

腎功能不全者——腎功能不全的人，如果攝入過多水分，很難將其排出體外，不但會使水腫加重，還易導(dǎo)致其體內(nèi)的血容量增多，誘發(fā)急性心力衰竭。

口腔潰瘍的人——口腔潰瘍在中醫(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，導(dǎo)致患者愈合時間延長。

脾胃虛寒的人——西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，不宜多吃。李時珍在《本草綱目》中記載：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助濕之害也。

感冒初期的病人——醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在表未解之前若攻之會加重病情。因?yàn)槲鞴嫌星謇餆岬淖饔?，所以感冒初期吃西瓜會?dǎo)致感冒病情加重或病程延長。

孕婦和產(chǎn)婦——孕期女性體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，如果食用過多西瓜會造成血糖濃度過高。產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)完之后，體質(zhì)比較虛弱，西瓜性寒，中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃。

高齡老人——高齡老人脾胃和心腎功能都有所減弱，夏季吃太多西瓜會損傷脾胃。據(jù)《科技日報》