劉 芳

咽炎、咳嗽小驗(yàn)方

咽炎會(huì)導(dǎo)致咽部發(fā)癢、疼痛、紅腫現(xiàn)象，雖然不會(huì)有生命危險(xiǎn)，卻能影響我們的生活質(zhì)量。

今天要介紹的這個(gè)方法，對(duì)于慢性咽炎有很好的療效。方法如下：

用米醋15毫升，加水30毫升，煮沸后，將金銀花5克、桔梗2克加入醋汁一起煮5分鐘，濾出藥液備用。取生雞蛋一個(gè)，打小孔，將蛋清倒入藥汁中，趁熱攪拌，最后放在火上熬成膏即可。吃的時(shí)候，用筷子挑出一小塊入口，每隔20分鐘含化一次。每日一劑。

此方看似簡單，但很有效。金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用，對(duì)于咽喉腫痛有治療效果。桔梗是傳統(tǒng)的宣肺、利咽中藥，藥性很強(qiáng)，所以少用一點(diǎn)。蛋清滋陰清熱，同樣適合咽喉腫痛時(shí)用。米醋的加入更是精妙。一方面，米醋有一定的抑菌效果；另一方面，米醋有收澀、斂氣的作用，可以調(diào)和藥性，避免寒藥傷身。

這個(gè)方法適合居家長期服用。但是，脾胃虛寒、消化不良的人盡量不要用。

核桃補(bǔ)腎止咳喘

由支氣管炎誘發(fā)的咳嗽，在秋冬兩季十分常見。支氣管炎咳嗽遷延日久，還會(huì)形成肺氣腫、肺心病、慢性阻塞性肺病等，給身體帶來巨大傷害。

祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)將支氣管炎之類的病癥歸納為咳嗽、痰飲、喘癥的范疇。從病因上分析，主要是風(fēng)寒、風(fēng)熱、燥熱、痰濕、氣陰兩虛等等。

其實(shí)，無論什么樣的病因，最終傷害的都是肺。要想清肺、補(bǔ)肺，除了針對(duì)肺用藥外，還需要補(bǔ)腎。中醫(yī)認(rèn)為，肺主呼，腎主吸，肺主宣發(fā)，腎主納氣。正因?yàn)槿绱?，下面這個(gè)食療方，對(duì)止咳特別有好處。

核桃仁50克磨碎，大米50克。先將大米洗凈煮粥，快熟的時(shí)候加入碎核桃仁，早晚服用，溫?zé)岱?/p>

核桃有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精、止咳平喘的功效。它溫補(bǔ)腎陽的作用很明顯，可以通過增強(qiáng)腎氣來對(duì)肺的宣發(fā)形成支持。因此，此方對(duì)于遇見寒冷刺激就咳嗽加重、四肢不溫、腰膝乏力、咳痰稀薄質(zhì)清的患者特別有效。

當(dāng)然，常服核桃粥也是一種慢性療法，適合緩解期服用。對(duì)于急癥患者，尤其是當(dāng)支氣管炎發(fā)展成肺炎、呼吸衰竭的時(shí)候，還是應(yīng)請(qǐng)?？漆t(yī)生診治。

喝菊花茶緩解眼睛干澀、視物模糊

對(duì)每天都要看電腦、手機(jī)的人來說，眼睛干澀、發(fā)癢、發(fā)酸，看東西模糊等視疲勞癥狀十分常見。對(duì)此，了解養(yǎng)生知識(shí)的人都知道，應(yīng)該泡一杯菊花茶來緩解。

喝菊花茶的確是一種非常好的方法。從中醫(yī)角度來說，菊花入肝經(jīng)，肝開竅于目。所以，喝菊花茶的確是很好的調(diào)理辦法。我們今天要告訴你的是一種錦上添花的辦法，就是在菊花茶中加入另外一味中藥桑葉。這樣能起到更好的緩解視疲勞的作用。具體方法如下：

桑葉6克，菊花10朵。先將桑葉研末，再和菊花一起入杯中，沖入適量沸水，加蓋悶大約15分鐘即可飲用。每天服用一劑。每一劑可以適當(dāng)加水2次。

桑葉是一種涼血清熱、生津潤燥的中藥。正如前文所說，長時(shí)間看電腦或者手機(jī)，勢(shì)必會(huì)造成肝血耗傷。耗傷肝血的過程，實(shí)際上也就是傷陰的過程。傷陰的同時(shí)，人必然會(huì)出現(xiàn)陰血虛弱和肝經(jīng)燥熱。這個(gè)時(shí)候，用桑葉之類能清熱涼血的中藥非常適合。它和菊花一起產(chǎn)生作用，會(huì)更加明顯和快速地緩解視疲勞。

上述方劑除了直接飲用之外，還可以用水蒸氣來熏雙眼。當(dāng)然，再好的調(diào)理方式也離不開患者對(duì)生活習(xí)慣的改善。日常生活中不要長時(shí)間地看電腦、手機(jī)，注意保護(hù)眼睛。