肖海莉(華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 廣東廣州 510006)

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短期睡眠缺失對非體育專業(yè)學(xué)生運動后心率恢復(fù)的影響①

肖海莉
(華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 廣東廣州 510006)

摘 要:探討短期睡眠缺失對非體育專業(yè)學(xué)生運動耐力、運動峰值心率及運動后心率恢復(fù)的影響。以非體育專業(yè)男生(10名)為研究對象,在正常睡眠和24 h睡眠缺失后分別進行Bruce方案的跑臺運動,檢測運動過程中受試者峰值心率運動后30 s、1 min、3 min、5 min的心率,計算運動后30 s、1 min、3 min、5 min的心率恢復(fù)HRR(heart rate recovery)及心率恢復(fù)與峰值心率百分比HRR%。結(jié)果發(fā)現(xiàn):24 h睡眠缺失可降低非體育專業(yè)男生機體心自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力,降低副交感神經(jīng)系統(tǒng)張力,增加交感神經(jīng)系統(tǒng)張力,降低運動能力。

關(guān)鍵詞:睡眠缺失 心率恢復(fù) 體育專業(yè)學(xué)生 非體育專業(yè)學(xué)生

現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快,大部分人都經(jīng)歷睡眠缺失,流行病學(xué)調(diào)查[1]發(fā)現(xiàn)睡眠缺失可影響機體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能,睡眠缺失可增加心血管疾病的患病風險,但以往的研究并沒有完全闡明睡眠缺失影響心血管系統(tǒng)的具體機制,自主神經(jīng)系統(tǒng)對心血管系統(tǒng)的調(diào)節(jié)起非常重要的調(diào)節(jié)作用,但睡眠缺失對自主神經(jīng)系統(tǒng)的影響未完全闡明,在運動平板實驗中心率恢復(fù)(HRR)常作為預(yù)測心血管疾病的重要指標,運動后心率的降低被認為是自主神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)的結(jié)果,心率恢復(fù)是闡明自主神經(jīng)系統(tǒng)中副交感神經(jīng)活動的重要指數(shù),在心率恢復(fù)早期心率恢復(fù)的降低是預(yù)測心血管疾病患病風險增加的獨立預(yù)測因素。有氧鍛煉是否可影響睡眠缺失后機體自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能,以往研究較少。

1 研究對象與方法

1.20)h,體檢無心臟性疾病,無睡眠障礙及其他疾病。

1.2 研究方法

受試者以Bruce方案進行跑臺運動,每組實驗均分兩次進行,一次正常睡眠后進行,一次24 h睡眠缺失后進行,兩次實驗間隔為一周,每次實驗時間均為上午8:00～10:30。

實驗過程中采用心肺功能測試系統(tǒng)(CE0124)實時監(jiān)測受試者心率監(jiān)測運動時峰值心率及運動后30 s、1 min、3 min、5 min的心率,計算運動后30 s、1 min、3 min、5 min的心率恢復(fù)HRR(heart rate recovery)及心率恢復(fù)與峰值心率百分比HRR%, (HRR%=HRR/HRpeak),整個實驗過程中派專人保護,防止意外發(fā)生。

2 數(shù)據(jù)處理

使用SPSS19.0統(tǒng)計軟件處理數(shù)據(jù),結(jié)果用均數(shù)(ˉx±s)標準差表示,統(tǒng)計學(xué)分析采用配對樣本的t檢驗,P<0.05表示顯著性差異,P<0.01表示極顯著性差異。

1.1 研究對象

在校大學(xué)生(非體育專業(yè))男性10名年齡(21.10±2.31)歲,身高(170.52±4.33)cm,體重(65.30±6.51)kg,正常睡眠時間(8.12±

3 實驗結(jié)果

非體育專業(yè)受試者正常睡眠及睡眠缺失后運動心率恢復(fù)的變化,見表1。

表1　非體育專業(yè)受試者正常睡眠及睡眠缺失后跑臺運動心率、心率恢復(fù)的變化

4 討論與分析

評價自主神經(jīng)系統(tǒng)對心臟的控制能力是心率恢復(fù)(HRR)[2],竇房結(jié)發(fā)放沖動傳導(dǎo)至整個心臟形成心搏、心臟自主神經(jīng)調(diào)節(jié)竇房結(jié)發(fā)放沖動的頻率,交感神經(jīng)興奮,竇房結(jié)發(fā)放沖動頻率增加,心率加快;迷走神經(jīng)興奮,竇房結(jié)發(fā)放沖動頻率降低,心率減慢。運動時迷走神經(jīng)暫時性活性降低而交感神經(jīng)活性增加,心率增快。運動停止后,交感神經(jīng)活性降低而迷走神經(jīng)活性恢復(fù)。有研究表明[3]增加迷走神經(jīng)的張力可以降低死亡率。特別是在心率失常的人群中增加交感神經(jīng)的張力,降低副交感神經(jīng)的張力會使心電的穩(wěn)定性降低。該實驗采用HRR方法評價睡眠缺失對自主神經(jīng)系的影響發(fā)現(xiàn):短期睡眠缺失可損害非體育專業(yè)學(xué)生的自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能,睡眠缺失后在心率恢復(fù)早期階段心率恢復(fù)降低(降低副交感神經(jīng)的張力)。

該研究發(fā)現(xiàn)短期睡眠缺失可影響非體育專業(yè)學(xué)生運動能力的表現(xiàn),睡眠缺失組運動時間和運動能力(METs)與正常睡眠組相比都明顯的降低(P<0.05)。

5 結(jié)語

24h睡眠缺失可降低非體育專業(yè)學(xué)生運動中峰值心率,降低運動后30 s及1 min心率恢復(fù);24 h睡眠缺失可降低非體育專業(yè)男生機體心自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力,降低副交感神經(jīng)系統(tǒng)張力,增加交感神經(jīng)系統(tǒng)張力,降低運動能力。

參考文獻

[1]Najib T Ayas,Allen A J Hirsch,Ismail Laher,et al. New frontiers in obstructive sleep apnoea[J].Clinical Science, 2014,127(4):209-216.

[2]Deepak P Vivekananthan, Eugene H Blackstone,Claire E Pothier,et al.Heart rate recovery after exercise is apredictor of mortality,independent of the angiographic severity of coronary disease[J].Journal of the American College of Cardiology,2003,42(5):831-838.

[3]Katsuji Imai,Hideyuki Sato,Masatsugu Hori,et al.Vagally mediated heart rate recovery after exercise is accelerated in athletes but blunted in patients with chronic heart failure[J].Journal of the American College of Cardiology,1994,24(6):1529-1535.

Effect of Acute Sleep Deprivation on Exercise Capacity in Non-sports Specialty Students

Xiao Haili
(School of Physical Education and Sports Science, South China Normal University, Guangzhou Guangdong,Guangdong Province, 510006, China)

Abstract:The aim of the study was to investigate the effect of acute sleep deprivation on heart rate recovery in non-sports specialty students. Ten non-sports specialty students were evaluated. Treadmill exercise was applied once after a night with regular sleep and once after a night shift. The HRR was calculated as the reduction in heart from peak exercise to the 30th second,1st minute,3rd minute and 5th minute. 24-hour sleep deprivation blunts cardiovascular autonomic response, blunted parasympathetic response and augmented sympathetic response in non-sports specialty students.

Key Words:Sleep deprivation; Heart rate recovery; Non-sports specialty students; Sports specialty students

作者簡介:①肖海莉(1988,8—),女,漢,山東煙臺人,碩士研究生,研究方向:運動營養(yǎng)與健康。

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.02.012

中圖分類號:G804

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813(2016)01(b)-0012-02