每天快跑8分鐘勝過(guò)慢跑1小時(shí)

澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，每天快跑8分鐘，比慢跑1小時(shí)減肥效果更好。研究人員分析指出，快跑運(yùn)動(dòng)可以使身體釋放更多的特種激素“兒茶酚胺”，使體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪得到更大程度的釋放，并通過(guò)肌肉運(yùn)動(dòng)消耗這些脂肪。此外，8分鐘快跑屬于中高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，能提高肌體無(wú)氧代謝耐力，增加腿部肌肉力量。

（潘光賢摘自《中國(guó)婦女報(bào)》2016年2月1日）

女人越怪，男人越愛(ài)

一項(xiàng)最新研究結(jié)果表明，不墨守成規(guī)者，或普通人眼中的“怪異者”，其實(shí)對(duì)異性更具吸引力。研究人員發(fā)現(xiàn)：男性更喜歡在穿著、生活選擇或是平常意見(jiàn)等方面不墨守成規(guī)、標(biāo)新立異的女性。這項(xiàng)研究也表明，在傳統(tǒng)印象中，認(rèn)為男士會(huì)比較喜歡溫順的鄰家女孩的想法并不正確。

（摘自人民政協(xié)網(wǎng)）

孕媽飲食糟，孩子行為差

最新一項(xiàng)研究顯示，那些孕期飲食不健康的準(zhǔn)媽媽，更容易生出有行為問(wèn)題的孩子。比如孕期吃大量垃圾食品的媽媽，寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中患抑郁癥和焦慮癥的概率更高，比其他寶寶更沖動(dòng)、更愛(ài)發(fā)脾氣。由此可見(jiàn)，孕期媽媽的飲食，會(huì)直接影響孩子一生的心理健康。

（臥龍摘自貴陽(yáng)網(wǎng)）

周日，男性最懶，女性最忙

最新研究發(fā)現(xiàn)：星期日是男性一周內(nèi)最懶的一天，他們2/3的時(shí)間要么坐著要么躺臥著，平均比女性的休息時(shí)間多10%。即使在周六，男性也有64%的時(shí)間處于放松狀態(tài)。然而，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，周末是她們最不悠閑的時(shí)段，能安心坐下來(lái)休息的時(shí)間遠(yuǎn)不如男性多。專家建議，夫妻雙方積極溝通做好家務(wù)分工，不僅可以促進(jìn)雙方身體健康，也能讓家庭更和諧。

（摘自南報(bào)網(wǎng)）

170厘米，女性擇偶的身高底線

對(duì)中國(guó)女性真實(shí)擇偶觀的調(diào)查顯示，45%的女性不會(huì)考慮身高在170厘米以下的男生做男朋友，更有4%的女生表示非180厘米以上的男生不嫁。她們大部分人的心態(tài)是：“對(duì)于習(xí)慣穿高跟鞋的我來(lái)說(shuō)，理想男友身高應(yīng)在180厘米。對(duì)于身高不足170厘米的男生，基本不會(huì)考慮，除非他特別有才華?！?/p>

（摘自女友網(wǎng)）

幸不幸福，大腦做主

人類感到幸福，固然與現(xiàn)實(shí)生活是否美滿有關(guān)系，但根本原因源于大腦的活動(dòng)。日本京都大學(xué)的一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)：幸福感越強(qiáng)的人，大腦楔前葉的體積越大。楔前葉是大腦頂葉內(nèi)面的一個(gè)小正方形結(jié)構(gòu)，雖然尚不清楚其詳細(xì)功能，但是人通過(guò)冥想訓(xùn)練，楔前葉的體積會(huì)改變。楔前葉與許多高水平的認(rèn)知功能，如情景記憶、自我相關(guān)的信息處理以及意識(shí)都有關(guān)系。弄清人類感到幸福的腦機(jī)制，意味著科學(xué)家可以開(kāi)發(fā)出增強(qiáng)幸福感的方法。

（梅之傲摘自環(huán)球網(wǎng)）