□王導(dǎo)利

（西安航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院陜西西安710089）

健美操在高職院校體育教學(xué)中的發(fā)展探索

□王導(dǎo)利

（西安航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院陜西西安710089）

健美操作為各類院校傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，是結(jié)合了音樂、舞蹈、體操等各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為一體的體育項(xiàng)目，深受學(xué)生尤其是女生的喜歡。健美操在各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中有動(dòng)作簡(jiǎn)單、靈活性的特點(diǎn)，非常適合群體活動(dòng)。健美操不僅簡(jiǎn)單易學(xué)，對(duì)于鍛煉身體也是一項(xiàng)非常有利的運(yùn)動(dòng)，作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉人的心肺功能，并提高人的氧耐力素質(zhì)。在高校體育課，包括高職院校中，是一門體育選修課，并且隨著高校教學(xué)發(fā)展不斷的融入進(jìn)了新元素。本文在當(dāng)前高職院校的教學(xué)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上對(duì)未來的發(fā)展提出了建議，希望能夠?qū)∶啦俚陌l(fā)展有所幫助。

健美操；高職院校；發(fā)展

1 高職院校發(fā)展健美操的優(yōu)勢(shì)

1.1 學(xué)生年齡特點(diǎn)有利于健美操的發(fā)展

高職院校的學(xué)生基本上是在18歲～22歲之間，正處于大好的青春時(shí)期，這一時(shí)期的學(xué)生多是活潑好動(dòng)，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展正處于較高的位置，因此對(duì)于各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都具有較高的興趣，其中由于健美操的多樣性和靈活性，對(duì)于學(xué)生而言可以接觸到更多的項(xiàng)目動(dòng)作和舞蹈樂曲，因此，具有較高的吸引力。

1.2 學(xué)校良好的體育環(huán)境有利于健美操的發(fā)展

高職院校的由于其教學(xué)目的和教學(xué)任務(wù)不同于普通的高中，反應(yīng)在學(xué)生的身上就是學(xué)業(yè)壓力較小，有更多的時(shí)間進(jìn)行自我支配，而在高職院校中，體育教學(xué)設(shè)施也比較完善，因此，在學(xué)習(xí)之余更加有利于體育教學(xué)的發(fā)展，對(duì)于健美操而言，更加適合于學(xué)生尤其是女生在課余時(shí)間進(jìn)行交流和溝通，還可以通過組建學(xué)生社團(tuán)來發(fā)展健美操。

1.3 健美操自身具有的運(yùn)動(dòng)魅力

健美操運(yùn)動(dòng)顧名思義被稱為“美”的運(yùn)動(dòng)，是根據(jù)人的身體發(fā)展特點(diǎn)以及心理特點(diǎn)進(jìn)行動(dòng)作設(shè)計(jì)，其中包含了體操和舞蹈的動(dòng)作在里面，再配合著音樂使得健美操在跳動(dòng)的過程中能夠更加動(dòng)感，更加符合青春期學(xué)生的活力和美感，并且在長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉中能夠使學(xué)生擁有更加健康的身體機(jī)能以及更加美妙的形體，因此，健美操不僅是一項(xiàng)體育項(xiàng)目，還是具有較高的藝術(shù)性。

2 健美操在高職院校體育教學(xué)中的發(fā)展策略

2.1 加強(qiáng)體育教師的引導(dǎo)

在體育教學(xué)中應(yīng)該先進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技巧的講解和引導(dǎo)，在學(xué)生了解了正確的運(yùn)動(dòng)技巧后進(jìn)行鍛煉，在鍛煉的過程中體育老師對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行實(shí)時(shí)的觀察并能夠及時(shí)地糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作，并通過示范進(jìn)行合理的引導(dǎo)。在下課或者是平常的運(yùn)動(dòng)中，體育教師要時(shí)常對(duì)那些動(dòng)作到位的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，以此來激勵(lì)其他的學(xué)生將動(dòng)作作的更加完善，從而提高學(xué)生整體的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和優(yōu)美度。

另外，在課堂上教師在加強(qiáng)引導(dǎo)的同時(shí)還需要提高自身的實(shí)力和素質(zhì)，這是對(duì)于學(xué)生健美操鍛煉效果的直接影響因素之一。作為教師，自身的形體素質(zhì)和學(xué)識(shí)首先就會(huì)為學(xué)生對(duì)健美操的印象打下好的基礎(chǔ)，從而吸引學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣。其次，教師要在講解完基礎(chǔ)的技巧和知識(shí)后，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新，在團(tuán)隊(duì)編舞、音樂選擇以及隊(duì)伍排列方面進(jìn)行創(chuàng)新，并適時(shí)的給出有建設(shè)性的意見。

2.2 改變和提高教學(xué)方法

在當(dāng)前高職院校體育教學(xué)中，體育老師大多是通過成套的體育動(dòng)作進(jìn)行講解和示范，在講解完基礎(chǔ)知識(shí)后讓學(xué)生自行練習(xí)，然后通過重復(fù)練習(xí)達(dá)到教學(xué)目的。是這一教學(xué)方式對(duì)于當(dāng)前的高職教育存在這一些問題。主要表現(xiàn)在教學(xué)觀念上，沒有創(chuàng)新意識(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)動(dòng)作很容易讓學(xué)生產(chǎn)生疲憊和厭倦的心態(tài)。因此，在教學(xué)中要積極的引進(jìn)新的教學(xué)方法和模式，通過教師的改變來引導(dǎo)學(xué)生的改變，通過探究式教學(xué)來改變健美操在高職院校中的發(fā)展情況，并不斷的開發(fā)新的教學(xué)模式。這樣有利于促進(jìn)學(xué)生在體育教學(xué)中實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，并能夠較好地完成教學(xué)目的和任務(wù)。另外，在創(chuàng)新教學(xué)方法的基礎(chǔ)上還需要提高體育教學(xué)的硬件條件來配合教學(xué)的順利開展。

2.3 建立健美操俱樂部

在當(dāng)前體育教學(xué)中出現(xiàn)的新趨勢(shì)是建立專項(xiàng)俱樂部，對(duì)于發(fā)展健美操而言，成立俱樂部不僅有利于健美操專業(yè)知識(shí)的發(fā)展，還有利于學(xué)生能夠進(jìn)行更加專業(yè)的交流和學(xué)習(xí)。俱樂部的建立可以在課余時(shí)間滿足學(xué)生對(duì)健美操訓(xùn)練的需要，并通過練習(xí)健美操的同學(xué)帶動(dòng)其他同學(xué)來學(xué)習(xí)和練習(xí)健美操。

在俱樂部建立時(shí)，應(yīng)該進(jìn)行合適的規(guī)劃，不僅是以滿足學(xué)生的需求為主，還應(yīng)該考慮到未來的發(fā)展趨勢(shì)，能夠滿足未來的社會(huì)發(fā)展需求，逐漸推廣到社會(huì)中，吸引更多的人來學(xué)習(xí)和練習(xí)健美操。這一點(diǎn)可以借鑒和學(xué)習(xí)國(guó)外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，來不斷地提高俱樂部的水平。

[1]湯勤華.簡(jiǎn)析健美操在高職院校體育教學(xué)中的發(fā)展[J].高職體育,2016,7:121.

[2]張海英.淺談健美操在高職院校體育教學(xué)中的發(fā)展[J].教育研究,2016,10:126.

1004-7026（2016）15-0070-01

G831

A

10.16675/j.cnki.cn14-1065/f.2016.15.051